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Éveil Nutritionnel

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Éveil Nutritionnel

Hygiène de vie, accompagnement des maladies auto-immunes, inflammatoires et chroniques https://linktr.ee/Eveil_Nutritionnel
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28/11/2025

🙏Retour à soi 🪶

Après chaque retraite, je ressens ce mélange de plénitude et de silence…
comme si tout se déposait doucement 🌿

Ces jours de partages, de rires et d’émotions laissent place à une bulle de repos,
un espace de ressourcement et de retour à soi 💫

Le corps se relâche, le cœur s’apaise,
et le vivant continue de circuler.

27/11/2025

La magie de la bouillotte

🌸 La bouillotte, c’est bien plus qu’un remède de grand-mère…
C’est un vrai outil de régénération et de réconfort 🌿

En naturopathie, la chaleur douce soutient le foie, détend le ventre, apaise le mental et relance la circulation des énergies 💫

💧 Sur le foie : elle aide le corps à se détoxifier naturellement.
🤍 Sur le bas-ventre : elle soulage les tensions, notamment hormonales.
🌙 Sur le plexus : elle favorise le lâcher-prise et le sommeil.
👣 Sur les pieds : elle réchauffe, apaise le mental et favorise l'endormissement.

Un geste simple, accessible, et pourtant profondément réparateur ✨

Ça t’intéresse d’avoir des idées de cadeaux vraiment utiles et bien-être pour Noël ? 🎁✨

Parce que parfois, offrir de la chaleur et du réconfort, c’est le plus beau des présents 🌿

25/09/2025

🌿 Conférence – Naturopathie & Chamanisme

Explorer les sagesses du vivant
📍 Au Jardin des Nymphéas | 🗓 Samedi 11/10 – 🕰 de 10h à 12h

Et si vous pouviez mieux comprendre ce que votre corps cherche à vous transmettre ?
Et si la nature et les traditions anciennes vous guidaient vers plus d’équilibre et d’harmonie ?

Nous vous proposons une conférence inspirante pour découvrir comment la naturopathie et le chamanisme peuvent s’unir au service de la vitalité, de l'équilibre intérieur et de la reconnexion à soi.

💡 Au programme :
🔹 La vitalité selon la naturopathie : comment la préserver et la renforcer durablement
🔹 Comprendre l’épuisement : stress, dérèglements, perte de repères
🔹 Lire les déséquilibres comme des messages du vivant
🔹 La roue de médecine : un outil de lecture symbolique et énergétique du chemin de vie
🔹 Enseignements chamaniques : rituels, lien à la terre, ancrage, saisonnalité
🔹 Préparer la saison froide avec conscience et cohérence

Un moment pour poser vos questions, partager, et peut-être ouvrir une nouvelle porte intérieure.
✨ Cette conférence introduit la retraite "Explorer les sagesses du vivant" (21 au 23 novembre).

🎟 Entrée libre - inscription par SMS
📩 Infos : 06 99 98 74 23 |

15/09/2025

🌱 Le CrossFit, ce n’est pas seulement transpirer.

C’est nourrir son corps, stimuler son énergie neuro-hormonale et renforcer sa résilience face au stress.

L’activité physique, associée à une bonne alimentation, un sommeil réparateur et une gestion psycho-émotionnelle, fait partie des 4 piliers essentiels d’une hygiène de vie durable.

Et toi, comment prends-tu soin de ta vitalité au quotidien ? 💪✨

14/09/2025

🌿 Explorer les sagesses du vivant 🌿
Retraite naturo & chamanisme
📍 Verdelot (77) | 🗓 Du 21 au 23 novembre 2025

Et si tu t’offrais une pause pour ralentir, t’ancrer et te reconnecter à ce qui compte vraiment ?

Cette retraite est une invitation à :
🍃 Retisser ton lien avec la nature
🍲 Prendre soin de ton corps et de ton énergie
🔥 Plonger dans les enseignements des peuples racines
🌀 Explorer des pratiques simples, profondes et transformatrices

Au programme :
☀️ Routines matinales, bains de forêt, respiration
🥗 Ateliers culinaires, repas végétariens et savoureux
🌍 Rituels, roue de médecine, cercle de parole
🧘‍♀️ Temps d’intégration, partages, découvertes

👫 Animé par et , ce stage est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent explorer les rythmes du vivant, mieux comprendre leur fonctionnement intérieur et repartir avec des clés durables pour cultiver équilibre et vitalité.

📣 Places limitées — Early bird jusqu’au 30 septembre → 390€
👉 Toutes les infos ici : https://f.mtr.cool/djvtcxndaf

07/09/2025

🥗 Assiette vitalité du soir 🌱

👉 Taboulé revisité

Persil frais ciselé
Tomates
Ail, oignons rouges
Graines de chanvre décortiquées
Jus de citron & huile d’olive 🍋🌿

👉 Salade fraîche & croquante

Tomates & concombre
Avocat
Haricots verts sautés à l’ail
Huile de coco 🥥

👉 Moules parfumées

Sautées avec ail, oignons rouges & échalotes
Huile d’olive, poivre Kampot & fleurs de sel 🦪✨

Un mélange gourmand et coloré, riche en fibres, protéines et bons gras pour nourrir énergie et vitalité 💚

✨ Et toi, quel est ton plat équilibré préféré du moment ?

15/08/2025

🌊✨ Tartare d’algues aux graines de chanvre – l’alliance parfaite entre vitalité marine et énergie végétale.

Recette :
1️⃣ Réhydrate 4 belles poignées d’algues “salade de la mer” (ou mélange breton) dans
4 c. à s. d’huile d’olive + 4 c. à s. d’huile de chanvre a ajuster après une nuit au frais

2️⃣ Mélange avec :
6 gousse d’ail écrasée
3 échalotes finement hachées
1 c. à c. de romarin frais
2 c. à s. de graines de chanvre décortiquées
Jus d’1/2 citron
2 bouchons de plasma marin
1 pincée de poivre Kampot fraîchement moulu

3️⃣ Mélange jusqu’à consistance homogène et déguste sur du pain complet ou des crackers après une nuit au frais.

💚 Un concentré de minéraux, d’Oméga-3 et d’antioxydants pour booster ton énergie et ton système immunitaire !

💚 Pourquoi c’est bon pour toi ?

🌊 Algues → iode & minéraux pour l’énergie et la vitalité
🧄 Ail & échalote → boostent l’immunité et la digestion
🍋 Citron → vitamine C & effet alcalinisant
⚫ Poivre Kampot → antioxydant & aide digestive
🌿 Romarin → protège le foie & améliore la concentration
🫒 Huile d’olive → bonne pour le cœur & anti-inflammatoire
🌱 Huile & graines de chanvre → riches en Oméga-3 & protéines
💧 Plasma marin → hydratation & équilibre minéral

Adresse

35 Route De La Ferme Du Pavillon
Chanteloup
77600

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 18:00

Téléphone

+33699987423

Site Web

https://www.michaelpanneau-naturopathe.com/, https://linktr.ee/Eveil_Nutritionnel

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