Laure blain naturopathe

16/02/2025

04/07/2024

11/04/2024

1️⃣ Les œufs : les œufs sont une source de protéines complètes, essentielles pour la construction et la réparation des tissus, ainsi que dans la construction d’agents immunitaires. Ils fournissent une énergie stable et durable. Ils sont aussi une source de nombreux minéraux tels que le fer, le phosphore, le zinc et le magnésium

2️⃣ Les graine de courge : elles sont riches en nutriments essentiels tels que le magnésium, le fer et les vitamines B, qui jouent un rôle crucial dans la production d’énergie et la réduction de la fatigue. Elles contiennent également des acides gras oméga-3, des protéines et des fibres, ce qui favorise une bonne santé générale et aide à maintenir un niveau d’énergie stable tout au long de la journée

3️⃣ La banane : elle est riche en nutriments et est composé d’un acide-aminé indispensable à notre bien-être : le tryptophane. Celui-ci étant un précurseur de la production de sérotonine - hormone du bien être (cuite si le cru n’est pas toléré)

4️⃣ La pomme : cet aliment renferme de l’acide malique, un composé qui stimule l’énergie cellulaire. À prendre bio, de saison, en enlevant la peau (cuite si le cru n’est pas toléré)

5️⃣ Le chocolat noir 70% et + : Il possède une forte teneur en magnésium et contient des polyphénols qui ont une incidence positive sur la sérotonine. Et les niveaux de sérotonine ont un effet important sur la production d’énergie (1 à 3 carré par jour)

6️⃣ Les oléagineux : notamment les noisettes, noix, noix de pécan et noix de macadamia bien meilleure pour la santé pour leur taux d’oméga 3 / 6 (une petite poignée par jour)

7️⃣ Le camu-camu : Cette baie acide est très riche en vitamine C. Dans 50g de pulpe, il y a 1250mg de vitamine C, soit 25 fois plus que nos agrumes :) La vitamine C de ce fruit est en plus très assimilable. (À se procurer en poudre en magasin bio)

🔋💪🏼 Quelques astuces en + :

Rester hydrater, bien mâcher, limiter les sucres rapides et raffinés, s’oxygéner (respiration, footing), exprimer / pleurer / évacuer, vérifier son taux de vitamine D

📚 Retrouve dans mon livre « Thérapie du corps » 70 pathologies - Désormais BEST SELLER 👊🏼♥️

10/04/2024

Dialogue entre Marion Kaplan et Marine sa fille pour répondre à toutes vos questions sur le petit déjeuner, de 0 à 99 ans !Le petit déjeuner est le cauchema...

06/02/2024

Lorsque l’on souffre depuis tellement longtemps et que l’on a tout essayé, il arrive un moment où l’on ferait n’importe quoi pour que cela s’arrête, que ce soit psychologiquement ou physiquement.

Lorsque j’ai reçus l’appel de cette famille, j’ai dis «il faut tenter», la thérapie énergique et la lecture des mémoires cellulaires a effectivement fait des miracles.
Merci a elle d’avoir accepté de me faire confiance encore une fois à distance ✨🙏🏻

17/10/2023

Le SOPK

Qu’est ce que c’est ?

Une maladie qui touche de plus en plus de femmes et qui est rarement diagnostiquée.

Je n’aies malheureusement diagnostiquée cette maladie que tardivement chez moi-même alors que je parlais souvent de mes symptômes aux médecins 😩

« C’est dans la tête madame » 😳😤
« Mais faut juste arrêter de grignoter » 🥺😰
« effectivement, vous avez des problèmes de fertilité, on ne sait pas quoi faire… » 😭

Un grand merci à cette jeune femme de m’avoir fait confiance et m’avoir poussée dans des recherches scientifiques pendant des jours, poussant la porte de spécialistes, de malades, de livres …

Grâce à elle, j’ai pu mieux me comprendre et enfin trouver
LA réponse !!!

« La thérapie énergétique », a pu libérer les blocages psychologiques et les émotions cristallisées dans son corps libérant ainsi sont cycle menstruel .

L’accompagnement en naturopathie va rééquilibrer ses hormones, ses carences et son alimentation afin de réduire ses symptômes.

Si vous vous demandez quels sont les symptômes ?
Contactez moi en message privé, je vous répondrai avec plaisir 🌸

Asso'SOPK vivre avec le SOPK Guérir du Syndrome Ovaires Polykystiques Naturellement. Syndrome des Ovaires Polykystiques-Notre combat- Sopk, notre combat au quotidien. Naturopathie féminine 🪷 Cycle menstruel, équilibre hormonal, fertilité INH groupe élèves Institut de Naturopathie Humaniste

02/10/2023

🎗️Alix🎗️

📣 Les données éloquentes ne laissent place à aucune ambiguïté : 1 personne menstruée sur 7 est touchée par le
Cela représente, en France, 2,5 millions de personnes.

✨ L'ultime affiche de la campagne de sensibilisation au SOPK, peint un tableau émouvant avec le portrait d’Alix, une petite fille âgée de tout juste 2 ans. Une illustration poignante de ce que pourrait être l'avenir si nous négligeons l'importance cruciale de faire avancer les études et la recherche autour du 🛎️

💔 En l'absence de prévention, d'une mobilisation et du déploiement d’une stratégie efficace de lutte contre le SOPK, cette enfant, innocente et pleine de douceur, risque de faire partie des 2,5 millions de Françaises dont la vie est indélébilement marquée par le SOPK.

⚠️ Un futur que nous avons le devoir moral de remodeler. Parce qu’il ne s’agit plus seulement de nous, mais de toutes les générations que nous précéderons, qui ne devraient pas se retrouver face à une errance de diagnostic et de prise en charge telle qu’on la connaît aujourd’hui.

📣 C'est un appel solennel à l'action que nous lançons aujourd'hui. La prévention et la sensibilisation sont des piliers fondamentaux pour briser le tabou et engager une démarche qui fera reculer l’impact du syndrome. L'heure est venue d'agir collectivement afin d'assurer un avenir où le fardeau de cette condition repose sur moins d'épaules.

💙 En partageant cette affiche, vous devenez un vecteur de sensibilisation, contribuant à éclairer sur les enjeux du SOPK et plaidant en faveur de mesures préventives à l'échelle nationale.

👉 Pour aller plus loin et soutenir les actions de l’association ou la recherche :
1- Faites un don (Bleu Reine) : https://www.helloasso.com/associations/esp-opk/formulaires/7
2- Devenez adhérent ou bénévole : sopkeurope.org

28/09/2023