Healthy Anastassia

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Healthy Anastassia

Je suis naturopathe, écrivaine, danseuse, permacultrice...Je vous laisse découvrir tout cela ici!!!

Je propose un accompagnement global individualisé, une écoute attentive et un suivi régulier à toute personne désirant se prendre en charge pour retrouver la santé, beauté et bien-être par des méthodes naturelles.

13 ans d’expérience au service de votre santé et bien-être!!! Vous pouvez consulter les témoignages de mes clients dans la rubrique témoignages sur mon site: www.anastasia-naturopathe.fr

La mission de cette page est de partager avec vous mes conseils en naturopathie et alimentation saine, vous faire découvrir la permaculture qui est tout simplement la naturopathie pour la terre et les plantes, ainsi que les techniques de la naturopathie comme le massage, la réflexologie plantaire, les points de Knap...
Également les activités sportives que je pratique: l'escalade et surtout les danses latines qui combinent pour moi sport et l'art. Dans tous les cas, je suis une grande passionnée dans tout ce que je fais...

29/10/2025

Healthy Anastassia

L’automne est une période de transition : la nature ralentit et commence à s’endormir pour l’hiver. En naturopathie, l’automne prépare notre organisme pour l’hiver. Et si slow life pouvez aider notre corps et notre psychisme à suivre la nature et ralentir pour se reposer et se régénérer🍁🍁🍂🍄‍🟫!
Voici des pistes possibles…à vous d’en trouver d’autres👍:
•allumer les bougies le soir
•manger des fruits et des légumes de saison
•faire du cocooning avec le plaid et la bouillotte
•se faire masser
•se coucher plus tôt le soir
•méditer
•faire la cohérence cardiaque
•se promener en forêt
•cueillir les champignons 🍄‍🟫 et/ou les châtaignes 🌰
•prendre un bain chaud et/ou aller au sauna/hammam
•allumer le feu de cheminée
•mettre une musique relaxante
•avoir des soirées créatives: dessin, peinture, tricots, perles…
•décorer chez soi avec des pommes de pin, feuilles, glands…
•diminuer les écrans
❤️ Votre santé est votre plus grande Richesse ❤️❤️❤️!
www.anastasia-naturopathe.fr

13/08/2025

Healthy Anastassia
Vous partez bientôt en voyage et vous souffrez du mal des transports (avion, bateau ou voiture) 😔.
Voici mon conseil de naturopathe : le gingembre (zingiber officinale) va faciliter vos déplacements et soulager les nausées et vertiges liées au mal des transports ❤.
Ses composants comme gingérols et shogaols modulent l'activité des centres de la nausée dans le tronc cérébral et la motilité gastrique.
Je conseille utiliser les gélules ou comprimés plus faciles à transporter que le gingembre frais en tranches ou en tisane.
A commencer 1 jour avant votre voyage et prendre en plusieurs prises pendant le déplacement.
A partir de 6 ans.
Convient également aux femmes enceintes en dosage réduit.

❤ Votre Santé est votre plus grande Richesse ❤!

Adresse

18, Avenue Marie Amelie, Entrée D
Chantilly
60500

Site Web

http://www.anastasia-naturopathe.fr/

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