Shiatsu & Papillons

16/07/2025

Une journée bien-être originale à Nancy pour faire découvrir de belles pratiques... dont le shiatsu et le amma assis !

20/06/2025

Retrouvez-moi pour un shiatsu en plein air au site des lacs à Contrexeville le dimanche 29 juin de 10h à 18h !

🌾🪷Salon mieux-être et artisanat "spécial en plein air" le dimanche 29 juin de 10h à 18h au site des Lacs de Contrexéville 🪷🌾

Vous pourrez également retrouver Géraldine.

Bienvenue chez Shiatsu et Papillons !

Je suis Géraldine, praticienne en shiatsu près d’Épinal, et j’ai créé Shiatsu et Papillons pour offrir un espace de mieux-être, de reconnexion et de légèreté grâce au SHIATSU !

Le shiatsu est une pratique japonaise douce, qui agit en profondeur sur le corps et l’esprit. Par des pressions légères et bienveillantes, il aide à relâcher les tensions, apaiser le mental, stimuler l’énergie vitale et retrouver un équilibre global.

Pourquoi Shiatsu et Papillons ? Parce qu’après chaque séance, j’aime voir mes clients repartir plus détendus, plus libres, avec cette sensation de légèreté… comme un papillon qui reprend son envol.

Je vous accueille à Chantraine, près d’Épinal, et je me déplace aussi dans un rayon de 20 km, à domicile ou en entreprise.

Vous avez envie de retrouver plus de calme, de vitalité et de bien-être ? Contactez-moi !
Géraldine | gcontet@shiatsupapillons.fr | 06 85 30 22 30
Shiatsu & Papillons

Merci Géraldine.

18/06/2025

🌞 Et si cet été, vous faisiez une vraie pause… pour vous ? 🌿

L’été est une saison précieuse. C’est le moment où le corps respire, où l’esprit s’ouvre, où la lumière nous invite à ralentir pour mieux savourer.

On déconnecte, on relâche les tensions accumulées, on revient à soi. Le soleil recharge notre énergie, la nature nous enveloppe, et tout nous pousse à retrouver un équilibre plus simple, plus doux.

✨ Le Shiatsu, en été, agit comme une vague de légèreté :
il aide le corps à libérer ce qui n’a plus besoin d’être porté, il fluidifie la circulation de l’énergie, il apaise l’agitation intérieure. C’est une belle manière d’accompagner cette saison d’ouverture, de chaleur, de joie, tout en prenant soin de soi, profondément.

Prenez ce temps pour vous reconnecter à l’essentiel.
🌺 Vous. Ici. Maintenant.

📅 Des ateliers et des séances individuelles sont disponibles tout l’été à Chantraine.

👉 Envie de réserver votre moment ? Contactez-moi !

Géraldine | gcontet@shiatsupapillons.fr | 06 85 30 22 30

15/06/2025

Bonjour à tous!
Pause cocooning approche à grands pas ! 🌸
Et pour l’occasion, j’ai le plaisir d’offrir 1 place pour la session du samedi 21 juin matin.

🎁 La première personne qui m’enverra un message privé remportera son invitation !

✨ Au programme : 3 h30 d’ateliers bien-être et beauté, dans un lieu somptueux.

📩 À vous de jouer, à très vite!

08/06/2025

Le Défi Monte Cristo... ou le dépassement de soi, l'effort, la respiration, la concentration…

J'ai la chance d'admirer ce WE les nageurs de la course du Défi Monte Cristo à Marseille, absolument fabuleux. Moi qui ne suis pas vraiment sportive, cela donne envie de se jeter à l'eau ! Quelle énergie, quelle soif de vaincre, quelle beauté ont tous ces nageurs qui font corps avec les flots durant plusieurs kilomètres pour se dépasser !

Le sport est vraiment un allié précieux pour libérer les tensions et évacuer le stress accumulé dans nos journées bien remplies, notamment en entreprise.

Qu’il s’agisse du défi de Monte Cristo, d'un footing matinal, d’un cours de yoga le soir ou d’un entraînement intense, le mouvement aide à relâcher la pression et à retrouver de la clarté mentale.

Mais après l’effort… le relâchement !
Et c’est là que le shiatsu entre en jeu.

Chez Shiatsu et Papillons, j’accompagne aussi les sportifs, amateurs ou plus expérimentés pour soulager les douleurs musculaires, retrouver un meilleur équilibre global...

Le shiatsu agit en profondeur : il relâche les tensions, stimule la circulation de l’énergie et soutient les capacités naturelles du corps à s’auto-réguler.

Vous êtes sportif(ve) et vous sentez que votre corps a besoin d’un coup de pouce pour mieux récupérer ou franchir un cap ?
Ou vous souhaitez simplement équilibrer votre pratique physique avec une approche douce et naturelle ?

Contactez-moi !
Géraldine | Shiatsu & Papillons | gcontet@shiatsupapillons.fr

&Papillons

07/06/2025

Profitez d’un Shiatsu en plein air lors de ce bel événement !!

🌿✨ Salon Mieux-Être & Artisanat Spécial en plein air✨🌿

📅 Dimanche 29 juin
🕙 De 10h à 18h
📍 Site des Lacs – Contrexéville

L’association Vie-bration & Conscience vous invite à une journée placée sous le signe du bien-être, de la nature et de l’artisanat local. Venez découvrir un espace unique où se rencontrent thérapeutes, créateurs, énergies douces et inspirations artisanales.

💫 Soins – Énergétique – Ateliers – Créations artisanales – Produits naturels ...

👉 Vous êtes praticien·ne ou artisan·e et souhaitez exposer ?
Il est encore temps de nous contacter pour rejoindre cette belle aventure !

Venez flâner, respirer, découvrir… et vibrer avec nous ! 💚
Entrée libre – Buvette et petite restauration sur place.

Et si mauvais temps nous serons à l'abri à l'Espace Andrée Shedid 😉

Partager un maximum les amis, on compte sur vous 💫

19/05/2025

J’ai été sélectionnée vous faire découvrir le SHIATSU à l’événement Mademoiselle Violette d’EPINAL, les 24 & 25 mai 2025… C’est ce WEEK-END !! 😱

Parmi de nombreuses candidatures, j’ai la chance de faire partie des praticiens qui vous offriront une parenthèse enchantée le temps de quelques heures… et croyez-moi, ça va être magique ! 💆🏻‍♀️✨

Mais chuuut… 🤫 Je ne vous en dis pas plus pour l’instant ! Une chose est sûre : préparez-vous à lâcher prise et à vivre une expérience unique… Vous êtes curieuse ?

Dites-moi en commentaire si vous connaissez Mademoiselle violette ! 👇

Rejoignez-moi à l’événement Mademoiselle Violette et réservez votre place avant qu’il ne soit trop t**d ! 💜
Infos et résa : https://www.mademoiselleviolette.fr


Géraldine | Shiatsu & Papillons | 06 85 30 22 30

07/05/2025

Peut-on revivre après un burn-out ? Aujourd’hui, je peux enfin le certifier : oui, on peut !

Quel que soit le nom qu’on lui donne : burn-out, dépression, pétage de plomb, bug… on arrive toujours au même point : le trou noir.

J’en ai malheureusement fait l’expérience. Je ne parle pas d’un grand coup de fatigue. Non non, un vrai burn-out. Violent. Déroutant. Celui qui vous met à terre.

Le genre de truc où tout lâche. Je me souviens même d’une collègue qui me montrait des données sur un tableau excel…. J’avais envie de pleurer, je ne la comprenais pas. Je l’entendais oui mais je ne comprenais plus rien, je voyais les colonnes se mélanger et je ne savais même plus faire un tri de données …

C’est à ce moment-là que mon corps a lâché. Mon esprit n’en pouvait plus. Je ne savais plus ce que je faisais là, ni comment je tenais encore debout. Et le lendemain, je me suis levée, assise par terre et je me suis sentie ailleurs, c’était comme une mort éveillée…

Je ne souhaite ça à personne. Pourtant aujourd’hui, avec du recul, je peux dire que ce sacré passage de ma vie m’a permis d’arriver là où je suis et d’affirmer que OUI on peut revivre après !
Car après le burn-out… il y a LA VIE !!! Et pas n’importe quelle vie.

Une vie plus simple. Plus fluide.
Une vie dans laquelle je respire enfin.
Je prends le temps. Je choisis.
Une vie qui a du sens pour moi.

Et savez-vous ce qui m’a permis de remonter la pente ? Le SHIATSU !
Pas à pas. Séance après séance.
Ces pressions respectueuses, cette écoute du corps, ce rééquilibrage en profondeur…
Le shiatsu m’a permis de revivre.

Aujourd’hui, j’en ai fait mon métier.
Et j’accompagne à mon tour celles et ceux qui traversent ces moments difficiles.

Le shiatsu ne solutionne pas tout, mais parfois, quand les mots ne suffisent plus,
le corps peut encore parler. Et le shiatsu peut l’écouter.

Géraldine Contet

04/05/2025

Le saviez-vous ? La nature nous donne l'énergie dont on a besoin à chaque instant. Elle nous appelle, elle nous attend, elle nous permet de nous ressourcer. Et avec un rayon de soleil en plus, une vraie douceur de printemps !
Une séance de shiatsu vous permet aussi de vous ressourcer, vous retrouver alors une vitalité parfois oubliée !

Vous vous sentez fatigué, tendu, déconnecté ?
Et si c’était simplement le manque de nature ?

Nos corps, nos sens, nos rythmes profonds ont été créés pour vivre en lien avec le vivant. Mais aujourd’hui, nous passons nos journées dans un univers fait de béton, de bruit, de lumière artificielle… sans même nous en rendre compte, notre système sature.

Peu à peu, on s’éloigne de soi, on perd le contact avec ce qui apaise, recentre, régénère.

Et si vous reveniez à l’essentiel ?
Je vous propose une séance de sylvothérapie : un moment pour souffler, ralentir, ressentir… et vous reconnecter.

Pas besoin d’être sportif, ni connaisseur. Juste vous, la forêt, et une invitation à retrouver ce lien oublié.

Envie d’essayer ?
Contactez-moi en message privé ou au 07.81.49.43.21.

Je reste à votre écoute.
Estelle

02/05/2025

Le printemps, une énergie de renouveau !

Le printemps est une saison de transition, de réveil, de mouvement.
Après les mois d’hiver, tout se remet en route, doucement mais sûrement.

La nature reprend vie, les bourgeons apparaissent, la lumière change…
Et nous aussi, nous avons besoin de redémarrer notre énergie intérieure.

En énergétique chinoise, le printemps marque le début d’un nouveau cycle annuel.
C’est le moment idéal pour relancer le corps, clarifier l’esprit, poser de nouvelles intentions.

Le shiatsu accompagne cette saison en douceur. Il nous aide à faire circuler l’énergie, à libérer ce qui est resté figé, et à retrouver notre élan vital.

Et si c’était le bon moment pour planter les graines d’un renouveau intérieur ?