Le Fil De Soi

02/06/2022

5€ pour le spectacle !!!!

02/06/2022

14/02/2022

Voici ce que l'on vous propose pour le ressourcement.

14/02/2022

Voici ce que l'on vous propose pour le conte.

03/09/2021

Bonjour à tous et toutes.
Voici les activités proposées pour fin 2021.
Si rien ne change.
Hâte de vous retrouver.
A très vite 🙏

12/04/2020

Quoi de plus important que de bien respirer , prendre soin de nos poumons, si précieux et prendre soin de notre équilibre global, de notre système nerveux et de notre système immunitaire.

Vous connaissez la méthode 3-6-5 du docteur David O'Hare qui consiste à respirer au rythme de 6 respirations par minute pendant 5 minutes et 3 fois par jour.

Cet exercice conscient, si possible pratiqué en position assise apporte de nombreux bienfaits en plaçant en cohérence notre coeur et notre cerveau par le biais de cette respiration. Nous renforçons alors l'équilibre de notre système nerveux autonome; c'est lui qui gère l'équilibre de notre corps et lui permet en permanence de s'adapter aux sollicitations extérieures mais aussi à ce qui se passe dans notre mental...

Je vous propose de regarder 4 petites vidéos d'environ 4 minutes chacune, du dr david Servan Shreiber qui nous a fait connaitre la cohérence cardiaque en France.

Pratiquez aussi souvent que vous y pensez en centrant toute votre attention sur la région du coeur ou plutôt au centre de votre thorax en imaginant que vous respirez à partir de là et laissez émerger en vous une situation agréable qu'elle soit réelle ou non, sentez la présence d'un être aimé et qui vous aime ou invoquez une présence qui évoque pour vous l'Amour.

De cette disposition d'esprit et de coeur positive naitra un état de cohérence cardiaque dont les effets bénéfiques dureront plusieurs heures.

Au delà des bienfaits physiques, la cohérence cardiaque a une influence considérable sur l'entourage, les relations humaines et celles avec les animaux.

Même et surtout par ce que nous sommes confinés, respirons, respirons, respirons!

Chaleureusement

Marie

La Cohérence Cardiaque Les vidéos de David SERVAN-SCHREIBER Dr David SERVAN-SCHREIBER fut le premier à présenter la Cohérence Cardiaque dans un livre, « Guérir » en 2003 en France, il initia les premières formations professionnelles en Cohérence Cardiaque avec Dr David O’HARE à Paris à...

18/12/2019

Superbe soirée! Merci à & Nous pour leur accueil tellement chaleureux et convivial !!!

07/12/2019

Merci à la journaliste, du DauphinéLibéré, d'avoir vécu et de l'avoir très bien transcrite, l'expérience du yoga du rire ou le RireSansRaison!!!