Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/214188898435415/

Mélanie Cagnard Thérapeute, 51 grande rue, Charleval (2026)

01/01/2026

🌅 Nuit 12 — 🕯 La renaissance douce

Et si le renouveau n’arrivait pas en fanfare…
mais dans un souffle à peine perceptible ? ✨

Après ces nuits d’écoute, de ralentissement, de reconnaissance,
quelque chose s’éclaire doucement.
Pas une injonction à repartir.
Pas une obligation de faire mieux.
Juste une lumière nouvelle qui prend place, sans bruit. 🌤️

La renaissance n’est pas toujours un élan spectaculaire.
Parfois, c’est un changement de regard.
Une façon plus tendre d’habiter sa vie.
Une présence différente à soi-même. 🤍

Ce soir ne marque pas un “nouveau départ” à réussir,
mais une qualité d’être à laisser s’installer.

🌙 Question douce
Quelle qualité je choisis pour 2025 ?

✨ Comment répondre
Pose une main sur ton cœur ou ton ventre 🤍
Respire lentement, quelques instants.
Ne cherche pas ce que tu dois faire,
mais comment tu as envie de te sentir.
Laisse émerger un mot, une couleur, une sensation.
Note ce que tu choisis d’incarner, plus que ce que tu veux accomplir 🌱

🪶 Mantra
Je me lève en douceur, je me retrouve, je me choisis.

Mélanie Cagnard
Psychopraticienne & Hypnopraticienne
📍En cabinet

́rapiesbrèves

01/01/2026

✨ 1er janvier — Vœux du cœur

En ce premier jour de l’année, je souhaite déposer ici quelque chose de simple et d’authentique : de la gratitude, de la lumière et une profonde reconnaissance.

Merci à celles et ceux qui m’accompagnent, me font confiance, me lisent, me soutiennent, croisent mon chemin ou cheminent à mes côtés 🌿
Merci pour vos messages, vos partages, vos présences visibles ou silencieuses.
Merci pour ces liens humains, sincères, vibrants… ceux qui nourrissent, ceux qui élèvent, ceux qui rappellent que nous ne marchons jamais seuls 🤍

Aujourd’hui, je vous souhaite une année qui ne soit pas une course… mais une rencontre.
Une année où vous puissiez vous sentir vivants, alignés, reliés.
Une année où la douceur trouve sa place, où la paix intérieure respire, où la lumière en vous peut grandir sans se cacher ✨

Je vous souhaite :
du courage pour continuer,
de la tendresse pour vous aimer,
de la confiance pour avancer,
et des moments de beauté qui rappellent que la vie sait aussi offrir le meilleur 🌟

Que cette nouvelle année soit une étape de plus sur votre chemin d’âme… et qu’elle vous rapproche encore un peu plus de ce qui a du sens pour vous.

Merci d’être là. Vraiment. 🙏

́rapiesbrèves

01/01/2026

✨ 1er janvier — Naissance intérieure

Le monde dit : “Nouvelle année, nouvelle vie.” 🌍
La sagesse murmure : “Nouvelle année, présence plus profonde à qui tu es déjà.” 🕊️

Le 1er janvier n’est pas une baguette magique 🪄.
Rien ne se transforme par un simple changement de date 📅.
Et pourtant… quelque chose est différent ✨.
Parce que l’humain fonctionne avec les symboles, et que celui-ci est puissant 🌌.

Il ouvre une porte 🚪.
Il invite à respirer autrement 🌬️.
Il nous rappelle que nous pouvons toujours recommencer — pas tout, pas n’importe comment,
mais recommencer de l’intérieur 🤍.

« Ce n’est pas une nouvelle année qui commence… c’est une nouvelle façon d’habiter ta vie. » 🌿

Tu n’as pas besoin de te réinventer 🙅‍♀️.
Tu n’as pas besoin de devenir “meilleur”, “plus performant”, “plus fort” 💼🏆.

Ce que la vie t’invite peut-être à faire,
c’est te rapprocher encore un peu plus de toi 🤲.
Te choisir un peu plus 💗.
Te respecter davantage 🌺.
T’écouter vraiment 👂✨.

Et si cette nouvelle année n’était pas une course vers des objectifs 🏁 ?
Et si elle était plutôt une rencontre 🤍 :
avec ta vérité 🌟,
avec ta douceur 🌸,
avec ta lumière intérieure 🔥?

Alors, pour cette année qui commence,
je te souhaite moins de pression et plus de présence 🌿.
Moins de “il faut” et plus de “je sens” 🌬️.
Moins d’exigence et plus d’amour envers toi-même ❤️.

🌟 Que cette année t’offre ce qui ne se mesure pas, ce qui ne s’affiche pas… mais ce qui transforme tout :
la paix intérieure 🕊️,
la clarté 🌞,
la confiance 🌱,
et cette sensation intime d’être vivant, relié, guidé ✨.

Et rappelle-toi : tu n’es pas en train de commencer une année 📖.
Tu continues un chemin d’âme 🌌🕯️.

́rapiesbrèves

31/12/2025

✨ Nuit 11 — L’étincelle de désir ✨

Et si, sous la fatigue, quelque chose brûlait encore…
discrètement, mais fidèlement ? 🔥

À l’approche de la fin de l’année,
on parle souvent d’objectifs, de résolutions, de projections.
Mais avant de vouloir faire,
il y a quelque chose de plus intime à écouter : le désir.

Pas celui qui crie.
Pas celui qui exige ou qui presse.
Mais celui qui murmure doucement,
celui qui attend qu’on lui laisse un peu d’espace.

Le désir n’est pas une obligation.
C’est une étincelle de vie 🌱
Parfois fragile, parfois presque invisible,
mais toujours précieuse.

Ce soir, il ne s’agit pas de décider,
ni de savoir comment, ni quand.
Juste de reconnaître ce qui, en toi, a encore envie de vibrer.

🌙 Question douce
Qu’ai-je envie de nourrir, créer, réveiller ?

✨ Comment répondre
Installe-toi dans un moment calme.
Laisse remonter une envie, même timide, même floue.
Ne la justifie pas. Ne la corrige pas.
Observe comment ton corps réagit : une chaleur, un souffle, un léger élan.
Note cette envie comme on dépose une graine dans la terre 🌾
sans exiger qu’elle pousse tout de suite.

🪶 Mantra
Je retrouve mon feu sans me brûler.

Mélanie Cagnard
Psychopraticienne & Hypnopraticienne
📍En cabinet

́rapiesbrèves

31/12/2025

🕯️ 31 décembre — Entre-bilan et passage

Il y a des jours qui ne demandent pas qu’on “aille bien”.
Des jours qui invitent simplement à s’arrêter 🌿 et à écouter la respiration de la vie en nous 🌬️.

Le 31 décembre fait souvent partie de ces jours-là.
C’est un seuil 🚪.
Un espace entre ce qui a été vécu et ce qui n’est pas encore né 🌘✨.
Un territoire subtil où l’âme se retourne doucement pour regarder le chemin parcouru 👣💫.

« Ce n’est pas l’année qui a été dure… c’est toi qui as grandi. Et grandir n’est jamais confortable. » 🌱

Si tu regardes honnêtement ton année, tu verras peut-être des tempêtes 🌪️, des moments d’égarement 🌫️, des élans brisés 💔, des attentes déçues…
Mais si tu regardes avec le cœur ❤️, tu verras aussi autre chose :
la force d’avoir continué 💪,
le courage d’avoir traversé 🛤️,
la dignité d’avoir tenu debout même quand tout tremblait 🌊.

Car en profondeur, ce ne sont pas les événements qui nous forgent… c’est la façon dont notre âme y répond 🕊️.

Aujourd’hui, tu n’as pas besoin d’avoir tout compris 🤍.
Tu n’as pas besoin d’avoir “réussi ton année”.
Tu n’as pas besoin de transformer chaque douleur en sagesse immédiatement ⏳.

Tu peux simplement reconnaître que tu es un être vivant, sensible, en chemin 🌿.
Et cela suffit 🤲.

Peut-être peux-tu, symboliquement, déposer quelque part tout ce que tu ne veux plus porter 🧺 :
les injonctions, les culpabilités, les “j’aurais dû”…
Et déposer aussi, avec douceur, une main sur ton cœur 💖…
pour lui dire merci 🙏.

Merci d’avoir aimé. ❤️
Merci d’avoir espéré. 🌟
Merci d’avoir survécu — et parfois même vécu intensément 🌈.

✨ Que ce 31 décembre soit un sanctuaire intérieur 🕯️.
Un moment pour honorer l’invisible 🌌.
Un moment pour reconnaître ta lumière… même quand elle a tremblé 💫.

́rapiesbrèves

30/12/2025

🕯 Nuit 10 — Le foyer intérieur 🏠✨

Et si le lieu où tu te reposes vraiment…
n’était pas à l’extérieur de toi ? 🌙

On cherche parfois longtemps un endroit où se poser.
Un lieu, une relation, une atmosphère où l’on se sent enfin en sécurité, accueilli·e, à sa place 🤍
Et puis, doucement, une autre idée peut émerger :
celle d’un foyer intérieur, un espace intime qui ne dépend de rien d’autre que de ta présence.

Ce foyer n’est pas parfait.
Il ne fait pas disparaître les doutes ni les fragilités.
Mais il offre quelque chose de précieux :
un endroit où tu peux revenir, te déposer, respirer 🫶

Ce soir, il ne s’agit pas de t’isoler du monde,
mais de te réinstaller en toi.
Là où tu n’as rien à prouver.
Là où tu peux simplement être.

🌙 Question douce
Qu’est-ce qui me donne la sensation d’être chez moi ?

✨ Comment répondre
Ferme les yeux quelques instants 🌿
Imagine un lieu — réel ou imaginaire — où tu te sens bien.
Observe la lumière, la température, les matières, l’atmosphère.
Que ressens-tu dans ton corps à cet endroit ?
Note ce qui te donne ce sentiment d’ancrage et de sécurité, même s’il est subtil.

🪶 Mantra
Je me reviens. 🤍

Mélanie Cagnard
Psychopraticienne & Hypnopraticienne
📍En cabinet

́rapiesbrèves

29/12/2025

🕯 Nuit 9 — Le pardon apaisé

Et si le pardon n’était pas un effort à faire…
mais un espace à laisser s’ouvrir ? 🌾

On nous a parfois appris que pardonner était une obligation.
Un acte moral.
Une étape à franchir pour “aller mieux”.

Mais ce soir, il ne s’agit pas d’excuser,
ni d’oublier,
ni même de comprendre.

Il s’agit simplement d’observer là où, en toi, quelque chose se tend encore…
et de voir si un peu d’air peut circuler 🌬️

Le pardon, quand il est apaisé,
ne force rien.
Il commence souvent par un relâchement intérieur, discret, presque imperceptible.

🌙 Question douce
Puis-je ouvrir un espace, même minuscule, à l’apaisement ?

✨ Comment répondre
Installe-toi dans le calme.
Pense à une situation, une relation, ou une tension qui revient souvent.
Sans chercher de solution, observe simplement ton corps :
où ça serre ? où ça résiste ?
Respire doucement… et remarque si un endroit se détend, ne serait-ce qu’un peu 🤍
Note cet espace. Cela suffit pour ce soir.

🪶 Mantra
Je ne force pas le pardon.
J’autorise l’apaisement.

Mélanie Cagnard
Psychopraticienne & Hypnopraticienne
📍En cabinet

́rapiesbrèves

28/12/2025

🤍 Nuit 8 — Les présences ressources 🕯

Et si tu n’avais pas traversé cette année aussi seul.e que tu le crois ?

Il y a des soutiens qui ne font pas de bruit.
Des présences qui tiennent sans se montrer.
Des gestes, des mots, parfois même des silences,
qui ont été là quand tu en avais besoin —
sans demander de reconnaissance.

On remarque souvent ce qui a manqué.
Ce soir, je t’invite à tourner doucement le regard
vers ce qui a soutenu, porté, contenu…
même discrètement 🤍

🌙 Question douce
Qui ou quoi m’a soutenu sans bruit cette année ?

✨ Comment répondre
Installe-toi dans un moment calme 🌬️
Fais défiler ton année comme un film lent 🎞️
Arrête-toi sur les instants où tu t’es sentie un peu moins seule :
une personne, un lieu, une pratique, une phrase, une présence intérieure.
Note ce qui te vient, sans minimiser.
Même un soutien silencieux compte ✨

🪶 Mantra
Je reconnais et j’honore ce qui m’a portée.

Mélanie Cagnard
Psychopraticienne & Hypnopraticienne
📍En cabinet

́rapiesbrèves

27/12/2025

🔥 Nuit 7 — La braise sous la cendre

Et si rien n’était vraiment éteint…
mais simplement en train de se reposer sous la cendre ?

Il arrive que la fatigue, les épreuves ou les déceptions donnent l’impression que tout est figé.
Que l’élan s’est perdu.
Que le feu s’est éteint.

Et pourtant…
Même dans l’hiver le plus silencieux, quelque chose continue de veiller.
Une chaleur discrète.
Une braise presque invisible, mais bien vivante.

Ce soir, il ne s’agit pas de raviver un grand feu.
Juste de reconnaître ce qui est encore là, même fragile, même timide.
Ce qui n’a pas disparu, malgré tout.

🌙 Question douce
Où perçois-je encore de la lumière, même ténue ?

✨ Comment répondre
Installe-toi dans un moment de calme.
Pense à un instant de l’année où tu t’es sentie un peu plus vivante 🔥
Un geste, une rencontre, une pensée, une sensation.
Observe cette braise : où se situe-t-elle dans ton corps ?
Note-la sans chercher à l’agrandir. Une étincelle suffit ✨

🪶 Mantra
Je crois en ce qui renaît doucement.

Mélanie Cagnard
Psychopraticienne & Hypnopraticienne
📍En cabinet

́rapiesbrèves

26/12/2025

🕯 Nuit 6 — La blessure honorée

💧 Et si ce qui te fait encore mal
n’avait pas besoin d’être réparé…
mais simplement reconnu ?

On nous apprend souvent à dépasser, à comprendre, à guérir vite.
Mais certaines blessures ne demandent pas de solution immédiate.
Elles demandent une présence, un regard, un espace sûr 🫶

Ce soir, il ne s’agit pas de rouvrir ce qui fait mal,
ni de revivre, ni d’analyser.
Juste de reconnaître qu’il y a eu une blessure…
et que cette reconnaissance, parfois, apaise déjà 🌿

🌙 Question douce
Quelle blessure mérite simplement d’être reconnue ?

✨ Comment répondre
Installe-toi dans un endroit calme 🕯
Respire lentement, sans chercher à aller quelque part.
Choisis une seule blessure, pas toutes.
Imagine que tu lui offres un espace, comme on ouvre une fenêtre.
Note la phrase qu’elle aurait besoin d’entendre aujourd’hui 🤍

🪶 Mantra
Je n’ai pas à effacer pour apaiser.

Mélanie Cagnard
Psychopraticienne & Hypnopraticienne
📍En cabinet

́rapiesbrèves

25/12/2025

🤍 Nuit 5 — Le corps refuge 🕯

Et si ton corps n’était pas un problème à résoudre…
mais un lieu où revenir ? ✨

Il t’accompagne depuis le début.
Dans les élans, dans les tensions, dans les passages difficiles.
Souvent sollicité, parfois malmené, rarement écouté.

Ce soir, il ne s’agit pas de le corriger,
ni de l’analyser,
ni de lui demander plus.

Il s’agit simplement de le reconnaître
comme un refuge,
un endroit où tu peux te déposer sans te justifier 🤍

🌙 Question douce
Comment puis-je honorer mon corps comme une maison ?

✨ Comment répondre
Installe-toi dans un endroit calme.
Pose une main sur ton cœur ou ton ventre 🤲
Laisse ton souffle descendre doucement.
Observe ce qui se manifeste : une tension, une chaleur, un besoin.
Note ce qui pourrait apporter un peu plus de confort,
même un geste simple, même symbolique.

🪶 Mantra
Mon corps est un refuge, pas une exigence.

Mélanie Cagnard
Psychopraticienne & Hypnopraticienne
📍En cabinet

́rapiesbrèves

25/12/2025

Parfois, Noël ne parle pas seulement de joie, de rires et de partage.
Parfois, Noël parle tout doucement… à l’intérieur. 🌿
Il parle de renaissance, de ce souffle discret qui revient dans les endroits de nous qui étaient restés immobiles trop longtemps. 🍃
Il parle de ces morceaux de cœur qui apprennent, petit à petit, à se laisser réchauffer. 🔥

« Là où tu crois que tout s’arrête, quelque chose en toi commence à naître. » 🌱

Nous traversons tous des saisons invisibles. Des hivers intérieurs où le silence pèse, où le manque se fait sentir, où la fatigue émotionnelle s’invite sans demander la permission. 🥀
Et pourtant, même dans ces espaces fragiles, quelque chose veille, quelque chose respire, quelque chose espère encore. 🌟

En psychologie comme en spiritualité, ce n’est pas l’absence de blessure qui définit notre lumière…
mais la façon dont nous apprenons à aimer ce qui a été blessé.
À entourer nos vulnérabilités de douceur plutôt que de jugement.
À accueillir nos émotions comme des messagères, non comme des ennemies. 🩷

Noël peut alors devenir un symbole intérieur. 🌙
Un moment pour déposer un peu de tendresse sur son histoire.
Un instant pour reconnaître le chemin parcouru, même s’il a été sinueux, même s’il n’a pas toujours été lumineux. ⛅

Aujourd’hui, je te souhaite non pas un Noël parfait, mais un Noël vrai. 🧭
Un Noël où tu peux respirer, ressentir, exister.
Un Noël où tu t’autorises à être humain, avec tes forces, tes failles, tes élans et tes fatigues. 🌳

✨ Que la lumière de ce jour, si symbolique, commence d’abord à rayonner en toi.
Doucement. Authentiquement. Et durablement.

Mélanie Cagnard
Psychopraticienne & Hypnopraticienne

́rapiesbrèves

Mélanie Cagnard Thérapeute

01/01/2026

01/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

31/12/2025

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

25/12/2025

Adresse

Heures d'ouverture

Téléphone

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 17:00