Astrid Legrand - Microneedling

Astrid Legrand - Microneedling Astrid Legrand infirmière diplômée d'état depuis 10ans s'est formé au Microneedling (soin de...

01/01/2026

Go 2026 ✨

Les fêtes sont souvent une période intense : repas copieux, émotions, fatigue, rythme bousculé.Si ton corps gonfle un pe...
28/12/2025

Les fêtes sont souvent une période intense : repas copieux, émotions, fatigue, rythme bousculé.
Si ton corps gonfle un peu, ce n’est pas une prise de gras — c’est une rétention d’eau liée à un système lymphatique ralenti.

On n’a pas besoin de se corriger.
On a juste besoin de soutenir le corps avec douceur.

Et toi, qu’est-ce qui t’aide pendant les fêtes ?

23/12/2025

Panique à bord 🥘🥗🎂🥂
Oui on mange beaucoup pendant les fêtes mais on peut limiter la casse et surtout ne pas culpabiliser !

La plupart des femmes arrivent aux repas de fêtes :
• affamées
• stressées
• déjà en inflammation
• avec un cortisol élevé
Résultat ?
• digestion ralentie
• ballonnements
- stockage facilité
Un corps stressé ne digère pas bien.
Un corps inflammé stocke plus facilement.

Voici ce qui change vraiment la donne avant un repas de fêtes :
✨Ne pas te restreindre dans la journée
✨Manger léger mais nourrissant avant le repas
✨Apaiser ton système nerveux (respiration, marche, lenteur)
✨Arrêter de manger dans la peur → la peur coupe la digestion
Noël n’est pas ton ennemi.

Ton corps n’a pas besoin d’être contrôlé, il a besoin d’être soutenu.

15/12/2025

Tu cherches un cadeau qui a du sens, utile, et qui fait vraiment plaisir ?
Voici 5 idées simples mais efficaces, à offrir… ou à s’offrir.

✨ 1. La brosse de brossage à sec – 12 €
Un geste quotidien pour relancer la circulation, lisser la peau et réveiller le corps en douceur.

✨ 2. Les accessoires visage – de 5 à 30 €
Gua sha, rollers, outils de massage… pour stimuler le flow, défatiguer les traits et révéler l’éclat naturellement.

✨ 3. Le moule à glaçons visage – 5 €
Idéal pour décongestionner, resserrer les pores et réveiller la peau le matin (effet fraîcheur immédiat).

✨ 4. La brosse nettoyante visage – 15,90 €
Un nettoyage plus efficace, une peau plus nette, et une meilleure absorption des soins.

✨ 5. Hydra Myst – 32 €
La brume parfaite pour hydrater, apaiser et redonner de la lumière à la peau à tout moment de la journée.

🎄 Des cadeaux accessibles, utiles, et pensés pour le bien-être réel, pas pour faire joli sur une étagère.

📩 Disponibles au cabinet
🎁 Idéal pour les fêtes
💌 Tu hésites ? Je t’aide à choisir le cadeau le plus adapté.

❤️

05/12/2025

Un soin bien-être pour toi, parce que tu le vaux bien.

Et si tu profitais de décembre pour relancer ton énergie… à l’intérieur comme à l’extérieur ? 🌿

Le Pack Inside & Out, c’est :
💆‍♀️ Un drainage Renata Franca pour alléger, dégonfler, relancer la lymphe, apaiser les tensions et retrouver de la légèreté.
🥗 Un coaching nutrition de 45 min, doux et réaliste : digestion, glow, énergie, équilibre après les fêtes.

👉 Un vrai reset : corps + digestion + peau.
👉 Disponible en quantité limitée pour décembre & janvier.

Un instant rien que pour toi.
Ton corps te parle… il a besoin de souffler.

📩 Réservation en message privé
📍 Astrid Legrand – Charleville-Mézières
✨ Offre spéciale fêtes

01/12/2025

It’s timeeeeee

Noël est la !
J’adore cette période un féerique 🤩

Et vous, vous êtes prêts?

🎄

Adresse

46 Cours Aristide Briand
Charleville-Mézières
08000

Heures d'ouverture

Mardi 10:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 14:00

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Astrid LEGRAND - Formée en Microneedling

Infirmière DE, basée en Champagne-Ardennes depuis janvier 2019, avec une expérience et activité en centre de réadaptation et rééducation fonctionnelle pour adulte.

Formée et diplômée en Microneedling par INFRACOSMETIC.