Bene Esse

27/03/2022

Une qui change pour bien terminer la semaine.

PAIN SANS GLUTEN MAISON ET SANS MACHINE

Ingrédients :
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
450g d’eau tiède
10g de levure sèche de boulanger sans gluten ou levain
5g de sel
20g d’un mix de graines : lin, tournesol et pavot
Mix farine protéiné :
200g de farine de maïs
200g de farine de riz complet
100g de farine de pois chiches

Dans un récipient, versez le mix farine protéiné et la levure boulangère, mélangez bien.
Ajoutez ensuite l’eau tiède et l’huile d’olive. Bien mélanger.

Versez la préparation dans un moule à cake recouvert de papier cuisson, parsemez du mélange de graines. Laissez reposer votre pain recouvert d’un torchon propre, au moins une heure.

Faites ensuite cuire votre pain à 200°C environ 1 heure, penser à mettre un petit ramequin d’eau dans votre four pour que la croûte soit meilleure et plus dorée !

Sortez ensuite votre pain, démoulez le dès sa sortie et laissez le refroidir sur une grille avant de le déguster.

Ce pain se conserve très bien 5 jours dans un torchon.

N'hésitez pas à partager vos photos avec le hashtag

21/03/2022

Et voila c'est le printemps !
Les journées rallongent, le soleil brille. Les températures augmentent. On s'habille comme un oignon et on voit enfin le sourire sur les visages.

Bon lundi à toutes et toutes.

05/02/2022

https://www.luxomed.com/luxopuncture/les-protocoles/arret-du-tabac

Aide à l’arrêt du tabac 90,5% d’arrêt en 3 à 5 séances Durée moyenne d’arrêt de consommation 4,4 ans*   La Cure LUXO® se déroule en 2 étapes. Une phase de sevrage, en 3 à 5 séances à raison d’une par jour. Son objectif est : • de diminuer l’envie de fumer, • et de […]

30/01/2022

🧘‍♂️La relaxation🧘‍♀️

⏬Action relaxant profondément et durable⏬

✅Induction d'un effet relaxant🙆‍♀️
✅Amélioration de l'humeur, action antidépressive💁‍♀️
✅Amélioration du sommeil, de l'endormissement et diminution des réveils nocturnes 🛌
✅Réduction des manifestations psychosomatiques( maux de tête, de dos,...)🚶‍♀️
✅Augmentation de la capacité de concentration et l'organisation 🤓

➡️Durée de la cure 7 séances
2 séances de 30 min la première semaine puis 1 séance par semaine
➡️Suivi: 3 séances de stabilisation tous les 6 mois

30/01/2022

⚠️La pré-menaupose⚠️

▶️Femme de 47 à 51 ans -durée de 2 à 7 ans
▶️Baisse des taux d'oestrogenes : bouffées de chaleur, sudations, troubles du sommeil, modification de l'humeur.... ( subi par 50% des femme)
▶️Baisse de la production de progestérone: prise de poids, retentions ou gonflement des soins.

⏬OBJECTIF⏬

diminuer l'inconfort de la menaupose 〽️

Bouffées de chaleur et sudation✅
Troubles du sommeil ✅
Fatigué et déprime ✅
Irritabilité ✅

➡️Durée de la cure 7 séances:
2 séances de 30 min la première semaine puis 1 séance par semaine.

➡️Stabilisation:
3 séances à la réapparition de l'inconfort

30/01/2022

Vous commencez à ressentir les inconfort de la menaupose? 🥵😴😠

⚠️La LUXOPUNCTURE ⚠️vous aides à réduire significativement la fréquence et l'intensité des bouffées de chaleur💨, en améliorant le sommeil💤, l'humeur et la forme générale.💁‍♀️

1 séances / semaine Pendant 7 jours.
3 séances à la réapparition de l'inconfort.

30/01/2022

Vous avez décider d'arrêter la cigarette 🚬mais vous ne savez pas comment vous s'y prendre?🤷‍♀️🤷‍♂️

J'ai la solution⚠️ la LUXOPUNCTURE⚠️, elle les points réflexes du corps par un rayonnement infrarouge. Cette stimulation est douce, indolore et sans risque.

Les soins se déroulent à raison d'une séance de 30 minutes ⏳par jour pendant laquelle une vingtaine de points sont stimulés.

Vous est intéressé?💭 n'hésitez plus, venez me demander plus de renseignements en MP.📲

30/01/2022

https://www.facebook.com/Luxomed/photos/a.173247992782970/4781010788673311/?type=3

Hello
Aujourd'hui, c'est à ce que parait le .
"Présenté comme le « jour le plus déprimant de l'année », le Blue Monday est le fruit d'une équation censée tenir compte du manque de lumière du jour ou encore de la nostalgie des fêtes de fin d'année ".

Nous avons décidé de prendre le contrepied avec un ciel et une mer bleu azur tel que le ciel de ce jour .

Ne nous laissons pas perturber et gardons le sourire et la chaleur de nos cœurs.

Bonne semaine à tous 😊

29/01/2022

https://ligneetharmonie.fr/2021/09/26/la-presse-parle-de-la-luxo/

TOP SANTE La Luxopuncture est à l’honneur dans le hors- série du mois de Septembre 2021 du magazine TOP SANTE – spécial médecines douces. Paris Match Belgique Du 15 juin 2021 “P.M. : – Pouvez-vous aborder les bienfaits de la luxopuncture ? M.M. :Les bienfaits de la luxopuncture sont nomb...

29/01/2022

27/01/2022

💆‍♀️ LE RAJEUNISSEMENT DU VISAGE 💆

ce soin à pour but de:⏬

⏭Raviver le teint, drainer le derme pour supprimer les cernes et les poches.

⏭Réactiver ensuite la production en collagène et d'élastine pour redonner à la peau souplesse, fermeté et tension et ainsi effacer les rides et ridules, tout en redéfinissant l'ovale du visage.

1 séance/ semaine
Pendant 8 semaines

1 séance tous les mois en entretien.

Vous aussi vous avez besoin d'un petit coup de jeune? N'hésitez plus venez tester ce soin qui vous fera du bien.💁‍♀️🧖‍♀️

27/01/2022

🧘‍♀️ LA RELAXATION 🧘‍♂️

retrouver l'équilibre 🧘🛌💤

La LUXOPUNCTURE à pour but de :⏬

⏭Libérer les tensions en profondeur et durablement, retrouver une sensation de calme et d'apaisement

⏭Améliorer le sommeil en facilitant

⏭L'endormissement et en diminuant les réveils nocturnes.

1 séances/semaine
Pendant 7 semaines

Cette technique vous intéresse? N'attendez plus, venez en mp 📲pour plus de renseignements

3 séances
Tous les 6 mois en stabilisation