Alexandra Gennesseaux- Diététicienne Nutrionniste

25/09/2025

08/03/2024

Bonnes fêtes à toutes les femmes! L’Amour de soi commence par prendre de soin de soi. Lâcher prise sur l’idée qu’on ne peut pas changer. Ne pas se conforter dans l’ego.
MANTRA DU JOUR : Je m’aime et je prends soin de moi.

15/01/2024

Émotions et envie de manger sont étroitement liées. On ne fait pas toujours le lien. On préfère généralement les manger que de les analyser.
Accueilles tu ses émotions, ou tu manges pour les oublier ? En as tu conscience?

31/12/2023

🥂🌈⭐️🌸Je vous souhaite un excellent réveillon de la saint Sylvestre! Pour 2024, relâcher la pression. Vivez intensément chaque moment, chaque minute, chaque bouchée. Le bonheur est en vous🌹🦋🐛💝

06/09/2023

Pour celles ou ceux qui veulent faire du trail 🤩

06/09/2023

Retrouver des recettes équilibrées sur le groupe privé les recettes équilibrées d’Alexandra ☺️

26/08/2023

Conférence en ligne à ne pas rater !

Le syndrome de l’intestin irritable, vous connaissez ?

Julie Delorme, diététicienne-psychonutritionniste et experte en digestif vous invite à sa conférence en ligne le mardi 29 août à 18h30.

Si vous êtes une personne atteinte du Syndrome de l'Intestin Irritable (SII), Julie sera ravie de vous en apprendre plus à ce sujet et de vous présenter son nouveau programme complet corporel + émotionnel + cognitif.

Au programme, donc :

Rappel de 7 points essentiels concernant le SII : qu’est-ce que c’est, qui ça concerne, les causes et mécanismes rentrant en jeu, les impacts sur la qualité de vie et les axes d’interventions validées par la science.

Présentation du programme « S.O.I.N.S. du SII & autres symptômes/douleurs chroniques » : En quoi consiste-il ? Sur quels outils validés scientifiquement se base t-il et en quoi est-il innovant pour vous aider à gérer le SII et améliorer votre qualité de vie ?

Infos & inscription : https://www.delormenutrition.com/programme-soins-du-sii/

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14/06/2023

👟 Il est encore temps de préparer vos chaussures de marche pour rejoindre nos participants du centre déjà inscrits.

RDV demain, dès 9h30, au château de Montcornet.

🍻🥘🍽 Au programme, tartes au sucre, charcuterie, salade au lard, fromages ardennais.

Inscription de dernière minute possible.

Les bénéfices de cette journée seront reversés au centre.

On compte sur vous ☀️.

20/01/2023

🍀♥️🌈Retrouver des recettes sur le groupe privé :

Les recettes équilibrées d’Alexandra

Belle journée 🍀♥️🌈

14/12/2022

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