Carole Bergery

25/12/2025

Noël ne doit pas être une épreuve de force pour votre couple, mais une escale. Si la libido est en vacances à cause de la dinde et de la belle-famille, ce n'est pas grave. L'essentiel est de rester l'allié de son partenaire face au chaos festif.
Quelques idées pour ces festivités :
✅️ Remercier son partenaire pour sa présence
✅️ S'écouter vraiment, au-delà du bruit des festivités
✅️ Pratiquer la tendresse gratuite (le toucher non sexuel)

Et vous, c'est quoi votre plus gros frein à l'intimité pendant les fêtes ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

23/12/2025

21/12/2025

17/12/2025

Entre les repas de famille et la course aux cadeaux, on s'oublie souvent. Pourtant, votre santé mentale ne devrait pas être mise en pause pour Noël.

Je propose des séances dédiées à la gestion du stress et des émotions durant les fêtes. Parce que le bien-être est le seul investissement qui dure toute l'année.

01/10/2025

🎀 Octobre Rose : Agissons, Informons, Soutenons.

En ce mois d'Octobre Rose, je rappelle l'importance vitale du dépistage précoce du cancer du sein. Un diagnostic rapide augmente significativement les chances de guérison.

Que vous soyez un particulier, un dirigeant d'entreprise ou un collègue : prenez le temps de vous informer et d'encourager vos proches à faire de même. La sensibilisation est notre meilleur outil.


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24/09/2025

J'ai eu le plaisir d'animer une formation pour FORMAVENIR PERFORMANCES, axée sur la sexualité des personnes âgées, un sujet essentiel pour les professionnels de santé.

Au programme :

📌Identifier et surmonter les barrières liées aux représentations de la sexualité des aînés
📌Placer l'usager au cœur des réflexions menées par l'équipe pluri-professionnelle
📌Faciliter la vie affective et sexuelle des usagers tout en respectant les contraintes d’un cadre de vie collectif

✨️Grâce à des échanges riches et des mises en situation concrètes, la formation a été interactive et profondément transformatrice, ancrant les apprentissages de manière durable.

🫶Un immense merci aux participantes. Leur engagement et leur ouverture d'esprit ont été la clé du succès de cette formation.

🙏Aborder la sexualité des aînés sans tabou est une compétence fondamentale pour offrir le meilleur accompagnement possible à nos seniors.
💫Ensemble, nous préparons l'EHPAD de demain.

cerise sur le gâteau : Petit détour par la fruitière de Flangebouche 😜

14/09/2025

Une belle randonnée solidaire dimanche prochain à Replonges. ✨ Inscription gratuite avec Dons pour l'Association Maconnaise "Zygomaclowns" 🫶
👉 La présence des Clowns en milieu Hospitalier ou auprès des résidents en Ehpad permet de réduire l’anxiété, à soutenir les familles tout en apportant des moments de plaisirs et d’émotions qui contribuent au « Mieux-être » des patients 🙏

📆 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗘 𝗧𝗘𝗥𝗥𝗜𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘
Le conseil municipal de Replonges organise une randonnée solidaire à pied ou en vélo au profit de l'association Zygoma-Clowns ! Elle aura lieu le 21 septembre à partir de 8h !

05/08/2025

"Être gay, c'est comme être gaucher; certaines personnes le sont, la plupart ne le sont pas, et personne ne sait vraiment pourquoi.
Ce n'est ni bien ni mal, c'est juste l'une des nombreuses façons naturelles d'exister.
Le monde fonctionne mieux quand chacun peut vivre en étant pleinement soi-même.
Alors si un jour tu te sens en décalage, rappelle-toi:
tu n'es pas cassée, tu es juste magnifiquement différent.e, et c'est exactement ce dont le monde a besoin."
Jodie Foster

15/07/2025

Un article captivant pour ceux qui, comme moi, ont la mémoire des prénoms et visages d'un poisson rouge !

En parcourant cet article, j'ai découvert des techniques pour associer les prénoms à des images mentales, afin de ne plus avoir à jouer au « qui est-ce ? » lors de nos rencontres. Voici quelques idées :

🎭 Créer des scénarios visuels autour des prénoms
🧐 Observer les détails uniques des visages

Ces astuces m'aident vraiment ! C'est d'ailleurs pour cela que je demande souvent le métier de la personne, cela m'aide à mieux la connaître et la reconnaître 😜

Si vous oubliez aussitôt les prénoms des personnes que vous rencontrez, c'est normal. La psychologie nous explique pourquoi.

10/04/2025

C’est la nouvelle tendance en ce moment 😂😂😂 voici une mini moi en boîte 😂😂😂… Si vous voulez essayer ça, ce n’est pas compliqué voici le script que vous pouvez utiliser via chat Gpt : Crée un rendu 3D de haute qualité d'une figurine en style cartoon, présentée sous blister, à la manière d'un jouet de collection. Le fond en carton est lever de soleil et porte une étiquette de jouet rétro. En haut au centre, en grandes lettres majuscules et en gras, dans un cadre jaune au contour noir, écris "STARTER PACK". Juste en dessous, tu peux écrire en plus petit en bas à droite. En haut à droites, un badge bleu circulaire indique "ACTION FIGURE". En haut à gauche, une petite bulle blanche indique "4+".
Le personnage se tient debout, moulé dans une boîte en plastique transparente fixée sur un support en carton plat. Il doit ressembler à la photo que je joins. Son visage est , avec une pose . Le ton général est léger et réaliste.
La figurine porte . Sur le côté de la figurine, intégrés dans des moules en plastique distincts, expose 3 accessoires miniatures : , , . Chaque accessoire s'insère parfaitement dans son propre compartiment moulé.
L'emballage est photographié ou rendu avec des ombres douces, un éclairage uniforme et un fond blanc épuré pour donner l'impression d'une séance photo commerciale. Le style doit allier réalisme et stylisation du dessin animé 3D, à l'image de Pixar ou des maquettes de jouets modernes. Assure-toi que la disposition et les proportions du produit ressemblent à celles d'un véritable jouet vendu en magasin.

09/04/2025

Après trois séances de formation dans le même Ehpad sur "Vie affective et sexuelle dans les institutions pour personnes âgées à destination du personnel", quel bonheur de tomber sur cette phrase sur leur site ! 🥰
💯 Cette initiative montre un sérieux engagement pour l'humanité et le bien-être des résidents. Elle met en lumière l'importance d'un cadre où chacun s'épanouit, sans jugements, avec le soutien pour vivre pleinement. Les efforts des soignants à se former montrent une belle volonté de respecter chaque histoire de vie.
💖 Comme j'adore le dire dans mes sessions : “Tant qu’il y a de la vie, il y a du désir !”

01/04/2025