Eveil Sensible

02/12/2025

🌿✨ Événement unique à Chartres
De la présence intérieure à l’expression vivante, ces 2 ateliers t’aideront à te réconcilier avec toi-même — corps, cœur et esprit.

😔 Tu te sens parfois submergé·e ?
Et si, pour une fois, tu cessais de lutter contre toi-même…
pour apprendre à t’accueillir, simplement ?

🧘‍♀️ 1. De l’autocritique sévère à l’
Un espace pour :
🌬️ Apaiser ton mental
💗 Construire un espace intérieur sûr et respirant
🌿 Retrouver douceur et clarté grâce à la pleine conscience et à l’
“Tout ce à quoi tu résistes persiste. Tout ce que tu accueilles s’apaise.”
🕓 14h – durée 1h30 – 20 €

💃 2. De la négation de soi à l’expression libre.
Une exploration sensorielle et joyeuse pour libérer ton corps,
exprimer ton énergie vitale et retrouver le plaisir d’être toi — sans masque, sans filtre.
🌸 Une invitation à bouger, respirer, ressentir… et te laisser traverser grâce à la
🕕 16h – durée 2h – 20 €
“Tout ce à quoi tu résistes persiste. Tout ce que tu accueilles s’apaise.”

🪷 Animé par Youri Bellanger Éveil Sensible
Thérapeute psychocorporel & instructeur de méditation de pleine conscience et d’autobienveillance.
> Depuis 17 ans, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver leur axe intérieur, réguler leur système nerveux, guérir leur corps émotionnel et vivre depuis le cœur des relations authentiques et une vie pleine de sens.
Inscription Obligatoire : youri.bellanger@gmail.com
https://www.eveilsensible.fr/danse-instinctive

🔥 **NOUVEAU À CHARTRES – 1 samedi/mois pour t’ancrer, te libérer, te reconnecter**
🌿 14h → **Méditation Pleine Conscience & Autocompassion**
💃 16h → **Danse Instinctive & Lâcher-prise émotionnel**
💫 Deux espaces pour t’aimer mieux, t’écouter plus, t’affirmer pleinement.
👤 Animés par Youri Bellanger – thérapeute & instructeur avec 17 ans d’expérience.
🎯 Places limitées – Infos & résas : youri.bellanger@gmail.com
📲 + d’infos : https://www.eveilsensible.fr/danse-instinctive

21/11/2025

L'amour peut te guérir… littéralement.
Mais auriez d'attendre de l'autre essayez l'

Selon plusieurs études, chaque étreinte, chaque geste qui te fait te sentir en sécurité (dont ceux que tu te fais a toi même), laisse des traces mesurables dans tes cellules, qui réagissent et disent à ton corps d'enregistrer cet affect et de l'utiliser comme outil de réparation.

Ce n'est pas de la magie, c'est de la pure chimie. L'amour réduit le cortisol et stimule l'ocytocine, l'hormone qui dit à ton corps "tu es en sécurité".
Et alors, il se passe quelque chose d'incroyable : tes défenses augmentent, il y a moins d'usure cellulaire, plus de signaux qui protègent, reconstruisent et ralentissent le vieillissement.

Alors, la prochaine fois que tu diras que l'amour "ne sert à rien", souviens-toi de ceci :
Il ne résoudra peut-être pas toute ta vie, mais il peut réécrire la manière dont ton corps l'affronte.

23/10/2025

21/10/2025

La Prière Sauvage – 2 novembre 2025
Et si ta blessure n’était pas un problème à régler…
mais **une porte vers ton or intérieur** ?
Sous la colère, la honte, la peur ou la fatigue, un trésor t'attend.

Le 2 novembre, je t’invite à venir te reconnecter à ta sagesse instinctive. Tu apprendras à te libérer des émotions difficiles qui te bloquent dans la vie. Laisser ton corps redevenir le temple de ton feu vivant.

🔥 *Prière Sauvage* — une pratique de libération émotionnelle par le corps
📅 Samedi 2 novembre 2025
📍 Chartres
💰 90€ au lieu de 150€ — sur inscription

➡️ Plus d’infos & réservation : youri.bellnager@gmail.com

Parce que **là où tu souffres encore, ton trésor t’attend.**
Et quand tu le touches… tout ce qui te plombe se transforme en OR.

́rationémotionnelle ́rieure

18/09/2025

🌘 Et si ton cauchemar essayait juste de t’aimer ?🌘

Tu te réveilles en sursaut.
Tu transpires, tu as peur, tu ressens un malaise...
Mais tu n’as pas compris **ce que ce rêve essaie de te dire.**

Et si ce n'était pas "juste un mauvais rêve"…
Mais **un message déguisé**, un symbole fort venu de ton inconscient ?
👉 Un appel à l’aide… ou une porte vers ta propre guérison.

💡 Les chamans disent que les rêves sont des ponts avec l’invisible.
💬 Carl Jung parle du **langage du Soi**.

Mais qui t’a appris à écouter ce langage symbolique ?
Spoiler : Ce n’est pas dans un dictionnaire de rêves que tu trouveras la réponse ;-)

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🔥 **Ton inconscient ne veut pas te faire peur. Il veut te parler.**

Mais pour l'entendre, il faut **apprendre à ressentir** plutôt qu’à interpréter.

🎧 C’est ce que je te propose :
👉 **Une consultation privée de 1h à 40€ en visio** pour explorer ensemble le sens profond de ton rêve, cauchemar, ou même de tes synchronicités et symptômes.

🌀 Je ne t’interprète pas.
Je t’accompagne à ressentir, comprendre, intégrer.

🔗 Prends rendez-vous ici :
👉 https://www.eveilsensible.fr/consultation-des-reves

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💬 Et si ce cauchemar que tu fuis depuis des mois était en réalité **ton plus grand guide** ?

16/09/2025

🔥 **NOUVEAU À CHARTRES – 1 samedi/mois pour t’ancrer, te libérer, te reconnecter**
🌿 14h → **Méditation Pleine Conscience & Autocompassion**
💃 16h → **Danse Instinctive & Lâcher-prise émotionnel**

💫 Deux espaces pour t’aimer mieux, t’écouter plus, t’affirmer pleinement.
👤 Animés par Youri Bellanger – thérapeute & instructeur avec 17 ans d’expérience.
🎯 Places limitées – Infos & résas : youri.bellanger@gmail.com
📲 + d’infos : [eveilsensible.fr](https://www.eveilsensible.fr/)

🌿 **NOUVEAUTÉ BIEN-ÊTRE À CHARTRES !**
🧘‍♀ 1 SAMEDI/MOIS au **Studio Corps en Mouvement**, offrez-vous un moment pour vous reconnecter à vous-même, en profondeur et en douceur...

>>> SAMEDI 20 SEPTEMBRE 2025

09/09/2025

🌟 **𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗖𝗵𝗮𝗿𝘁𝗿𝗲𝘀 - 2ème semestre 2025** 🌟
Au **Studio Corps en Mouvement**, on se retrouve pour faire vibrer nos corps, nos cœurs… et nos consciences 💃🧘‍♂️

📅 **Voici les prochains rendez-vous qui font du bien :**

💫 **Danses Instinctives (édition saisonnière 🍁❄️🌸☀️)**
→ Libérer les tensions, laisser parler le corps, se reconnecter à sa puissance sauvage !

💗 **Cercles d’Autocompassion & Méditations guidées**
→ Pour apprivoiser la voix intérieure critique, guérir la honte de soi et s’ouvrir à plus d’amour (de soi, et des autres).

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📍Lieu : **Studio Corps en Mouvement**, 1 bis rue Georges Clemenceau, **Luisant (28)**
💌 Sur inscription : en MP ou par mail à youri.bellanger@gmail.com

✨ Que tu sois en quête de lâcher-prise, de danse intuitive, de paix intérieure ou d'un simple moment pour toi... viens comme tu es !

09/09/2025

🌱 Et si tout commençait par l'amour que tu te portes à toi-même ? Pas un amour mièvre ou complaisant… Mais un **acte radical** : celui d’écouter profondément **tes besoins**, **tes envies**, **tes limites**.
Un geste tendre… et parfois féroce qui te donne l'élan de restaurer une saine estime de toi_même : car il faut parfois **oser dire non** pour se dire oui.
Sortir de la honte.
Sortir de la dépendance affective.
Sortir de l’attente que l’autre te valide.

💔 Tu t’es déjà senti·e ignoré·e ? Inexistant·e dans la relation ?
🌀 Tu te tais pour ne pas déranger, tu t’effaces pour qu’on t’aime…
Et pourtant : **plus tu t’effaces, moins tu te sens aimé·e.**

Et si tu inversais la spirale ?

✨ L’ , ce n’est pas se plaindre.
C’est **se prendre dans les bras quand c’est difficile**.
C’est **oser s’affirmer**.
C’est cultiver **une tendresse puissante** qui transforme nos blessures en ressources.
C’est enclencher **la roue vertueuse de l’amour de soi**, dans sa vie et dans ses relations.

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💻 STAGE ONLINE – FAIRE ECLORE L’AUTOCOMPASSION EN 2 MOIS
🗓️ Début du cycle : **présentation en ligne ce dimanche 14 septembre à 10h00**
⏱️ Durée : 1h30 – sur Zoom
📩 **Inscription gratuite mais obligatoire**
👉 Lien Zoom envoyé par MP après inscription ou par mail à :
📨 [youri.bellanger@gmail.com]

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🔥 Ce stage est fait pour toi si tu veux :
✔ te libérer de la honte et de l’autocritique
✔ te sentir **entendu·e et considéré·e** dans tes relations
✔ affirmer tes besoins avec clarté, douceur et puissance
✔ créer une **relation d’amour vraie avec toi-même**

🎁 Places limitées pour garantir un espace de profondeur et d’authenticité.
🔁 *Partage à quelqu’un qui aurait besoin de ça en ce moment…*

́rison

04/09/2025

🌌 S’éveiller au cœur du chaos : une pratique de transmutation intérieure

Je ne cherche rien.
Je n’attends rien.
Je choisis simplement de **demeurer présent**,
et de laisser œuvrer le **processus thérapeutique de la Présence**,
dans une **acceptation radicale de ce qui est**.

Dans cet espace vaste de pleine conscience,
j’invite la vie à circuler librement.
Elle résonne en moi.
Des bribes de mon histoire surgissent,
et je les accueille, l’une après l’autre…

Peu à peu, tout converge vers un même noyau :
**la sensation de mourir dans l’œuf**.
Comme si, à chaque élan de rayonnement, quelque chose m'enfermait, me renvoyait à ce lieu embryonnaire, où l'on m'a refusé la vie.

Ce que je vis à l’extérieur –
le retour chez mes parents, l’étouffement financier, les dettes –
reflète **ce verrou intérieur**, héritage transgénérationnel de la **honte de soi devenue haine de soi**.

Je reconnais alors ces **forces obscures** : des automatismes mentaux, des images d’effroi, des pensées invasives, comme des attaques contre ma propre lumière.
Elles ne sont pas des ennemies.
Elles sont **les messagères d’une mémoire**,celles qui conditionnent mes actes manqués, et qui, par leur violence, me supplient d’être vues.

Ma maladie n’est pas visible,
elle n’est pas faite de symptômes organiques…
Mais elle exige **une présence quotidienne**,
une attention constante, une tendresse vigilante.

Et je mesure ma chance qu’elle ne se soit pas incarnée dans la chair… Car **je vois ce qu’il y a à voir**, je ressens, j’honore, je guéris.

Dans ce silence, je **ne cherche plus à fuir**
ni à modifier mon état.
Je m’abandonne au “Nothing”,
cet espace sacré de Vacuité où **l’ego se dissout dans l’amour**.

Un espace d’infini, sans forme,
qui me rappelle l’Amour absolu entrevu dans ma NDE à l’âge de trois ans.

Alors… j’ouvre mon cœur.

Et je pratique le R.A.I.N :
- Je **Reconnais** ce qui est là.
- Je **Accueille** sans condition.
- J’**Investigue** en conscience.
- Je **Nourris** avec une tendresse inconditionnelle.

Petit à petit,
je me **recharge en amour pour moi-même**,
comme un baume de lumière posé sur la honte, la haine, l’épuisement.

**Une défusion sacrée**,
un exorcisme doux par la puissance du cœur.
Je nettoie ainsi mon Bardo,
je purifie mon karma,
je transmue la mémoire transgénérationnelle
et j’ouvre mon corps à l’intelligence du vivant.

J’écoute les messages de la vie
par mes rêves, mes relations, mes douleurs, mes visions.
**Une cohérence multidimensionnelle** s’installe :
celle de l’âme qui sait.

Même si l’ego ne comprend pas,
je me laisse guider.
Je me mets **au service du Vivant**.
J’abandonne le contrôle,
je m’incline.
Et je laisse **l’amour œuvrer à travers moi.**

Ce que je vis est la naissance d’un feu sacré :
la résurgence de **la source d’amour et de vitalité**
enfouie sous la honte et la haine.
Je la sens aujourd’hui s’exprimer
dans mes danses, mes chants, ma musique, mes accompagnements
ma joie simple d’être un homme libre et aimant.

Alors je redeviens un **jeune étalon fougueux**,
un **chien joyeux qui jape pour sa croquette**,
un enfant libre qui dit **oui** à la vie.
**Jaya !** 🥳

C’est ça, la source d’éternelle jeunesse dont parlait Jung.
Et comme un **bison dans la tempête**,
je continue d’avancer…
Pas après pas,
dans ce flux de l’impermanence
qui me lave,
qui me polit.

Namasté 🙏

29/08/2025

C'est parti pour l'humanifest !
Nous allons créer en terre paille pour faire vivre ce matériau divin et la passion de la terre crue!
Pour une vie vibrante et en conscience
https://www.facebook.com/share/1CdfTBzPNW/

29/08/2025