Magali Ribeiro

02/11/2025

🍵 Novembre m’invite à faire autrement.
À remettre de la simplicité dans ce qui compte vraiment.
À prendre ce temps, malgré les « même si ».

Alors je choisis d’ajuster,
de me libérer de l’espace.
Pour continuer d’écouter. D’accompagner. De créer.

🚪 Si tu en as envie, ma porte est toujours ouverte ici : un DM, un mot doux, une question, un partage…
Je lirai tout et t’apporterai un petit rayon de clarté et d’attention.

Parce que parfois, prendre soin de soi
commence par un petit message envoyé au bon moment 💛

Okaeri reste le meilleur endroit pour nous retrouver…
nourrir ton inspiration, apaiser ce qui pince ton quotidien et savourer les doux moments à venir 🍊🫶

💌 Pour rejoindre la newsletter qui t’aide à apprivoiser stress, émotions, sensibilité et projets, au rythme de tes saisons → [lien dans la bio]

Magali 🌸

26/10/2025

C’est un fait : ton imagination te permet de ressentir avant même d’agir.

Alors, plutôt que de te laisser submerger par ce que tu “dois” faire ou ce que tu crois que les autres attendent de toi, tu peux aussi arracher quelques minutes pour explorer librement tes choix, tes émotions et tes liens.

Parce qu’en réalité, quelques instants suffisent pour :

→ tester une conversation,
→ sentir ton mood dans une situation,
→ expérimenter comment tu aimerais être avec toi et avec les autres.

C’est une manière douce et déterminée de gagner en clarté et en confiance ✔️

💎 Pour aller plus loin, je t’ai préparé un cadeau sensoriel : un audio de 10 minutes avec un mini-guide immersif OFFERT, pour explorer ton équilibre relationnel, connecter imagination, émotions et liens.

🔗 https://forms.gle/8ZEM9NZe6PwCZYDe8

Je suis toujours Magali 🌸
l’hypnocomplice des quotidiens trop-pleins, qui facilite la fluidité de ton imagination, de ta sensibilité et de tes interactions, sans t’endormir ni te presser 💛

13/10/2025

Imagine que des mots puissent enfin t’alléger…
C’est exactement pour ça que j’ai choisi de nommer ce compte 🌸

Là, les mots ne sont ni des gestes mécaniques, ni une respiration contrôlée.
Ils ont du poids, de la texture, de la couleur.
Ils sont vivants, chargés d’émotions… et surtout, ils te redonnent le choix.

Tu restes un peu par ici ? 💛

🎧 Un audio d’auto-hypnose offert t’attend dans ma bio — une invitation à (re)découvrir autrement ce qui peut rendre tes liens vivants et durables.

11/10/2025

Hello ! Entre deux citrouilles sculptées et la chasse aux bonbons, tu peux aussi t’offrir ta pause à toi :

à Charvieu-Chavagneux, je te propose deux ateliers légers pour débrancher le mental, recharger tes batteries ou juste t’amuser pendant les vacances d’automne :
des moments simples, créatifs et gourmands, pour respirer un peu avant la folie de novembre (black Friday, déco et liste de Noël... on se comprend 😅)
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🖌️ PAUSE AQUARELLE — Les couleurs d’automne

→ Une parenthèse pour jouer avec les teintes kaki-orangées des cucurbitacées, les reflets dorés des feuilles tombantes et les ombres velours des créatures d’Halloween…
Pas besoin de savoir dessiner, juste l’envie de tester, de t’étonner et de te laisser porter. On n’est pas là pour performer mais pour se faire plaisir de (re)découvrir !

🗓️ Jeudi 23/10 à 19h — Techniques de base (adultes) 🎨🧑‍🎨
🗓️ Jeudi 30/10 à 19h — Spécial automne (adultes) 🍂🍄‍🟫☔
⏳ Durée : 1h30
👥 6 places — 30 € (matériel inclus)

🗓️ Mercredi 29/10 à 14h — Duo parent/enfant spécial Halloween 👻🎃🕸️🦇🍬
⏳ Durée : 1h30
👥 40 € (+ 10€/enfant supplémentaire) — matériel inclus

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🍡 PAUSE MOCHI — Douceur japonaise d’automne

→ Un atelier pour apprendre à façonner ces petites douceurs moelleuses venues du Japon.
Des daifuku simples à faire, doux à savourer, parfaits pour accompagner tes journées d’octobre.

🗓️ Samedi 25/10 à 10h30 — Kuri mochi (châtaigne) et/ou chocolat-praliné 🌰🍫😋
& en bonus si tu le souhaites, je te fais déguster l’anko maison ! 🫘
⏳ Durée : 1h30
👥 6 places — 30 € (ingrédients inclus, tablier bienvenu)
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📍 Charvieu-Chavagneux (38230)
👥 Petits groupes de 6 personnes max
📱 Infos & inscription : commentaire, message privé ou WhatsApp au 06 02 56 17 87
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Ici tu :
• relâches la pression
• nourris ta concentration autrement qu’avec un écran
• repars avec tes créations (et le sourire !)
😌 Un moment pour toi, un peu hors du temps, où tes épaules retombent enfin.
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Côté hypnose et accompagnement de la sensibilité, ce mois-ci je t’offre un mini-guide immersif avec audio d’auto-hypnose inclus ! Pour clarifier ce qui nourrit (ou ronge) tes relations et découvrir l’équilibre qui les rend vraiment durables.
Tu peux le télécharger gratuitement juste ici : https://forms.gle/gz7M6ABg6Lp9THo27 🎁

À très vite,
Magali 🌸

09/10/2025

Imagine que l’ikigai ne serve pas seulement qu’à mieux te comprendre, mais à transformer tes relations, tes décisions et tes ressentis...

↪︎ Comme Sophie, qui se levait chaque matin fatiguée, noyée dans ses tâches et ses interactions. Elle avait l’impression que tout ce qu’elle faisait la privait de temps pour elle et de liberté d’agir et de penser. Elle ne voyait même plus ce qu’elle voulait vraiment pour être heureuse. Par contre, elle savait elle ce qu’elle ne voulait plus. De tout ce qui débordait sans le moindre contrôle : émotions, réactions, pensées…

Ensemble, on a exploré son Ikigai relationnel → ce qui nourrit ses liens, ce qui lui donne de l’élan, ce qui l’épuise et ce qui l’alourdit.
Au lieu d’un schéma théorique, on a laissé la conversation et l’imagination faire leur œuvre, simplement.
Pas à pas, en se redonnant du mouvement à l’intérieur, elle a reconnu les gestes, les mots et les choix qui lui apportaient de la cohérence et de la légèreté.

Aujourd’hui, Sophie se sent déjà plus juste avec elle-même → ses journées retrouvent du goût, ses liens sont plus fluides et plus flexibles car elle reconnaît ce qui est vraiment précieux à ses yeux 💛

↪︎ Si toi aussi tu veux redonner vie à tes liens et tes envies, je t’envoie gratuitement un mini-guide immersif pour découvrir la posture qui fait toute la différence dans tes échanges.
Tu cliques, je t’explique 🔗

Magali 🌸
hypno’complice du quotidien sensible

Clarifie ce qui nourrit (ou épuise) tes relations et découvre ce qui les rend vraiment durables – en 20 minutes à Okinawa ! 🗾 Parce que j’aime le combo "attention + valeur", ce mois-ci je t'offre un mini-guide privé à télécharger pour explorer tes liens autrement et ressentir plus de f...

06/10/2025

Tu sais ce moment où tu sens que tu pourrais respirer un peu mieux dans tes relations ? Où tu réalises que tu ne veux plus tout gérer ni t’adapter sans fin ?

🌱 Fini de t’oublier ou de t’effacer ! Ton Ikigai relationnel est comme ce petit guide de survie doux : il te montre où poser ton attention, comment reconnaître ce qui te nourrit et ce qui te ronge, et surtout, comment créer des liens qui ne te vident pas mais te donnent de la vie !

🌸 Un cadeau pour toi, pour tester, ressentir, observer et écouter ce qui se joue vraiment dans tes relations… avec finesse et curiosité.

🎁 Commente “IKIGAI” et je t’envoie ton mini-guide privé GRATUIT pour commencer à explorer ce fil invisible qui rend les liens plus justes et plus légers.

Parce que le vrai équilibre, ce n’est pas seulement de cultiver ton Ikigai dans ton coin, mais le laisser se déployer dans tes relations, là où un « je » devient un « nous » 💛

 

03/10/2025

Il y a quelques années, je croyais que « trouver mon ikigai » voulait dire :

🔥 Découvrir LA mission de ma vie
🚀 Foncer dessus tête baissée
💪🏻 Et ne jamais plus douter

(Haha : ça ne s’est pas passé comme ça 😅)

💡 Ce que j’ai découvert, c’est que mon ikigai n’est pas une révélation soudaine... mais une suite de petites choses qui nourrissent et apaisent mon quotidien :

👉 Une immersion qui fait tilt → explorer mon stress, ma sensibilité ou mes émotions dans un espace ouvert à la curiosité et à l’intelligence
👉 Le sourire de quelqu’un que j’accompagne quand il dit « ah, j’avais jamais vu ça comme ça » → oser reconnaître l’impact de mes choix et ma valeur
👉 Le plaisir de plonger mon pinceau dans l’eau et voir une couleur s’étaler sur le papier → s’autoriser à créer sans pression
👉 Un mochi qui colle parfois un peu trop aux doigts (mais qui reste trop bon) - laisser la légèreté et le jeu s’inviter dans ma vie

💛 Mon ikigai, ce sont tous ces minuscules points lumineux, qui mis ensemble me donnent envie de me lever le matin. Comme :

1️⃣ Les réparties de ma fille, toujours pleine de surprises 😏
2️⃣ Créer et donner vie à mes idées, pas juste dans ma tête mais dans la réalité 🎨
3️⃣ Les rires partagés, même brefs, qui mettent du pétillant dans ma journée 😄

💬 Et toi ? Partage en commentaire 3 petites choses qui te donnent envie de te lever, même les jours difficiles 👇

29/09/2025

1️⃣ Commence par ton fil. Chaque jour, note une petite chose qui te donne de l’élan. Ce fil relie ce que tu ressens à ce que tu fais et te rappelle pourquoi ça vaut le coup de te lever.

2️⃣ Bouge à ton rythme. Une marche, quelques étirements ou juste respirer en conscience → ça aligne ton corps et ton mental.

3️⃣ Choisis le plaisir sans culpabilité. Un carré de chocolat, un café au soleil, un moment pour toi… Ces micro-plaisirs nourrissent ton énergie et ta joie.

4️⃣ Crée pour le plaisir. Un dessin, une aquarelle, un mochi mal façonné → l’acte créatif reconnecte à ta liberté intérieure.

5️⃣ Déconnecte pour mieux te reconnecter. Quelques minutes sans téléphone ni agenda → laisse tes pensées vagabonder et ton cerveau respirer.

6️⃣ Entoure-toi de chaleur humaine. Un sourire, une conversation vraie, un fou rire → ça booste ton énergie et rappelle que tu n’es pas seule.

7️⃣ Observe ton corps et tes émotions. Plutôt que de fuir le stress ou la fatigue, note ce qui se passe en toi → la lucidité naît du ressenti.

8️⃣ Sors de la perfection. Accepte le mochi collant, le pinceau qui dérape, le projet qui traîne… Le bonheur se cache dans l’imperfection et le jeu.

9️⃣ Ralentis pour savourer. Même une tasse de thé ou quelques secondes de silence → chaque micro-moment conscient te reconnecte à ton ikigai.

🔟 Célèbre les petites victoires. Chaque fois que tu choisis toi, que tu prends un temps pour toi ou que tu avances sur ton fil → félicite-toi, ça nourrit ton élan et ta confiance.

🎉🔟 + 1️⃣ Rêve grand, même dans le quotidien. Ne limite pas ton ikigai aux micro-moments : ose imaginer des projets qui t’animent et te font grandir.

🎁 Commente “IKIGAI” et reçois dès sa sortie ton ikigai relationnel GRATUIT !

Découvre comment il peut t’aider à :

💬 mieux comprendre ce qui compte vraiment dans tes liens
🤝 apaiser les tensions et retrouver plus de fluidité dans tes échanges
😌 arrêter de t’épuiser à donner partout, et enfin trouver un équilibre juste
🌱 créer des relations qui te ressemblent, où tu n’as plus besoin de te suradapter

27/09/2025

💬 “Ça va tellement bien que j’ai oublié à quel point c’était lourd…”
Émilie, 5 mois après.

🌑 Et c’est exactement ça, parfois le changement inconscient est tellement subtil qu’on ne s’en rend pas compte.
On croit que c’est normal, que c’est “comme ça depuis toujours”… alors que, petit à petit, certaines habitudes, pensées, réactions ou perceptions ont basculé naturellement.

Pour quelqu’un d’hypersensible, c’est souvent là que ça se joue :
🌸 Quand la boule au ventre avant chaque échange finit par disparaître.
🌸 Quand les soirées ne se terminent plus en rumination interminable.
🌸 Quand les journées redeviennent légères, sans surcharge, sans ce sentiment d’être à l’écart ou épuisé(e) en permanence.

Mon rôle, c’est de créer cet espace où :
🌱 tu apprends à te (re)choisir, sans peur ni batailles inutiles
🌱 tu trouves enfin ta juste place, au lieu de t’adapter et te surinvestir sans fin
🌱 tu retrouves la légèreté, des nuits paisibles et la sensation d’être vraiment considéré(e) pour ce que tu es

💡 Parce que le vrai changement, ce n’est pas forcer ou toujours donner donner donner en attendant la contrepartie :
c’est permettre à ton inconscient de réorganiser doucement ce qui te pèse pour que ta sensibilité devienne ton alliée, pas ton fardeau.

Si tu veux explorer ce que ça pourrait changer pour toi, mes DM sont ouverts, ou passe par le lien en bio pour ta séance bilan offerte 🎁

24/09/2025

En fait, pour moi, visualiser, ce n’est pas se fabriquer des images parfaites ou idéales… laisse tomber les scènes en 4K !
Parce que même quand c’est “tout noir”, c’est déjà une image, et ça suffit.

L’intérêt, c’est de valoriser l’expérience telle qu’elle est, avec toutes ses sensations, ses émotions, son flou et son désordre parfois 😅

Ce qui compte vraiment, c’est la qualité de présence que ça installe, ici et maintenant.
Juste toi, ton attention, et ce petit espace pour ressentir.

✨ Et toi, tu t’autorises à visualiser “comme ça vient”… ou tu cherches encore la version parfaite ?
💬 Dis-moi en commentaire si tu avais déjà vu ça sous cet angle 😉

22/09/2025

Moi c’est Magali 👋

🧠 Ex-couteau-suisse en survie devenue hypno complice, j’assume aujourd’hui mon hypersensibilité et j’aide celles et ceux qui veulent faire bouger ce qui compte vraiment… sans se dénaturer !

🎨 Entre hypnose conversationnelle et symbolique, explorations sensorielles et petites expériences créatives et ludiques, je crée des pauses bien-être pour :

✨ Apprivoiser le stress et les émotions
✨ Clarifier ce qui compte vraiment
✨ Retrouver du sens et un peu de légèreté
✨ Te redonner confiance pour ne plus passer à côté de ce que tu veux vraiment

Et pour mieux me connaître… je te propose un petit jeu 😇

Devine en commentaire le mensonge parmi mes 7 anecdotes ! 🤥

18/09/2025

🍹 Je te ramène en vacances, quelques semaines en arrière…😎 un samedi soir du mois d’aout (un de ceux rares où il a fait beau et chaud), apéro en terrasse avec des amis, tartinade d’anti-moustique et musique improbable en fond... on se pose la question :

Tu as un côté « rageux » ?

Et... spoiler : personne n’avait la même définition 😅
Pour certains, « rageux se » = exploser au moindre truc.
Pour d’autres, c’est garder une irritation sourde dans un coin.
Et pour d’autres encore, c’est juste une petite flamme qui s’allume quand tu te sens incomprise.

🤔 Alors on a cherché une définition exacte... et on s’est bien marrés !
Parce que... RIEN ne collait. Impossible de capturer ce que chacun ressentait vraiment.

🔥 Tu sens ce feu là en toi ?
Parfois il étincelle. Parfois il reste à peine perceptible.
Et c’est là que tu réalises : ton « côté rageux », chacun le vit à sa façon. Ou pas.

😡😤🤬 Colère, frustration, indignation... ce n’est ni bon ni mauvais.
C’est juste une réaction à quelque chose qui touche un besoin ou une limite.

🧡 Et si tu prenais un instant pour lui faire de la place ?
• l’écouter
• l’utiliser à ton avantage
• ou simplement l’accepter sans te juger

💡 Petite leçon de la soirée : les mots sont des outils, pas des prisons.
Tes sentiments n’ont jamais besoin qu’on les mette dans une case.

Alors... ton côté « rageux se » , tu le reconnais ?
Tu le laisses parler... ou tu le caches ? 😏

🌋 Exercice minute :

Regarde dans le vide ou ferme les yeux.
Respire profondément.
Et sens ta flamme (ou ta boule de magma !)
Que voudrait-elle te dire si tu lui donnais la parole, juste quelques secondes ?
Et si tu osais lui donner une forme, un visage, une couleur...?
Observe ce qui émerge, sans filtre ✨
Prends un instant pour le nommer, le raconter à voix haute ou me l’écrire en commentaire ou en Dm 💬
Et demande-toi : comment c’était ?