25/04/2025
La caroube offre de nombreux avantages pour la santé :
1. Riche en fibres : La caroube est une excellente source de fibres alimentaires, ce qui aide à la digestion et à maintenir un bon transit intestinal.
2. Sans caféine : Contrairement au cacao, la caroube ne contient pas de caféine, ce qui en fait une alternative idéale pour ceux qui cherchent à éviter les stimulants.
3. Antioxydants : Elle contient des polyphénols, qui sont des antioxydants puissants aidant à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
4. Gestion du poids : Les fibres de la caroube augmentent la sensation de satiété, ce qui peut aider à contrôler l'appétit et à gérer efficacement le poids.
5. Santé cardiovasculaire : La caroube aide à réduire le cholestérol LDL et à maintenir une pression artérielle saine.
6. Source de minéraux : Elle est riche en calcium, fer, magnésium, potassium et zinc, essentiels pour diverses fonctions corporelles.
Je suis Yasmina HELISSI, Reflexologue énergétique chinoise - certifiée Réflexologie Obstétrique, Naturopathe, et Praticienne Reiki.
Je vous reçois à Houilles (78), restez connecter pour connaitre les prochains samedis disponibles, prise de rdv uniquement en MP.