Julie Vaillant - Sophrologue d'orientation psychanalytique

10/11/2025

On se construit souvent à travers le regard des autres.
Ce qu’ils pensent, ce qu’ils attendent, ce qu’ils renvoient…
Et parfois, on finit par ne plus savoir qui on est vraiment, en dehors de ce regard-là.

Ce nouveau thème, c’est une invitation à se retrouver,
à revenir à soi,
à apprendre à se regarder autrement.
Non pas avec exigence ou comparaison,
mais avec douceur, avec bienveillance.

03/11/2025

Le lâcher-prise n’est pas une injonction, mais un chemin. Ni une relaxation profonde en one shot !
Il commence quand on cesse de tout vouloir comprendre, prévoir, contrôler…
et qu’on accepte simplement de respirer, d’écouter, de faire confiance à la vie.
Un pas après l’autre, un souffle après l’autre

30/09/2025

27/07/2025

En psychanalyse, le désir n’est pas ce qu’on veut.
Ce n’est pas une envie passagère, un besoin à combler, un objectif à atteindre.

Le désir, c’est ce qui nous met en mouvement, ce qui nous échappe toujours un peu.

Il vient de loin.
De nos premières relations. De nos manques.
De ce que nous avons rêvé, perdu, interdit, transformé.

Le désir n’est pas confortable, mais il est vivant.
Il ne se maîtrise pas, il se rencontre.

Quand il est muselé trop longtemps, le corps prend le relais :
fatigue chronique, anxiété, insomnies, douleurs, vide existentiel.

Le symptôme, alors, peut être une invitation à écouter ce désir oublié,
non pas pour le satisfaire à tout prix,
mais pour retrouver une direction intérieure.

Dans ma pratique de sophrologie d’orientation psychanalytique,
je propose des espaces d’écoute où le symptôme devient message,
et où le désir peut refaire surface, autrement.

🌱 Pas pour revenir en arrière.
Mais pour se rapprocher de soi.