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Julie Vaillant - Sophrologue d'orientation psychanalytique

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Julie Vaillant - Sophrologue d'orientation psychanalytique

Quand la psychanalyse rencontre la sophrologie Dans mon accompagnement, la sophrologie devient un...

✨ Quand la psychanalyse rencontre la sophrologie
Dans mon accompagnement, la sophrologie devient un espace vivant où le corps, la respiration et les sensations ouvrent la voie à une compréhension plus profonde de soi. L’approche psychanalytique apporte un éclairage sur l’histoire personnelle, les désirs inconscients et les schémas répétitifs. Ensemble, ces deux dimensions permettent de relier le vécu corporel et l’exploration psychique, pour une transformation durable.

01/12/2025

On n’a pas besoin de tout comprendre ni de tout contrôler.
Juste de sentir ce qui vit en nous, doucement, sans se laisser emporter.

24/11/2025

Parfois, le mental s’agite pour éviter un ressenti qu’on n’écoute plus.
Revenir au corps, c’est juste se reconnecter à ce qui se passe vraiment en nous.
Et souvent, c’est là que la tension commence à se relâcher.

23/11/2025

Quel thème vous parle le plus ?

18/11/2025

Parfois, ce n’est pas le mental qui parle en premier…
c’est le souffle.
Il se coupe, se retient, s’accélère
comme s’il savait avant nous ce qui demande à être relâché.
Écouter sa respiration, c’est déjà commencer à se libérer…

10/11/2025

On se construit souvent à travers le regard des autres.
Ce qu’ils pensent, ce qu’ils attendent, ce qu’ils renvoient…
Et parfois, on finit par ne plus savoir qui on est vraiment, en dehors de ce regard-là.

Ce nouveau thème, c’est une invitation à se retrouver,
à revenir à soi,
à apprendre à se regarder autrement.
Non pas avec exigence ou comparaison,
mais avec douceur, avec bienveillance.

03/11/2025

Le lâcher-prise n’est pas une injonction, mais un chemin. Ni une relaxation profonde en one shot !
Il commence quand on cesse de tout vouloir comprendre, prévoir, contrôler…
et qu’on accepte simplement de respirer, d’écouter, de faire confiance à la vie.
Un pas après l’autre, un souffle après l’autre

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79180

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