Isabelle OLIVE Praticien Naturopathe

12/02/2026

Tu ne sais plus par où commencer pour te sentir mieux ?
Tu te sens perdue ?

Bien souvent on croit qu’on peut y arriver seule, on s’informe, en essaie, et bien souvent on échoue 😞

On s’inflige une charge mentale de fou 🤪

On ressent un trop-plein,
une pression intérieure,
cette sensation d’exploser… sans forcément savoir pourquoi.

On ne comprend plus nos réactions avec les gens autour de nous, on a l’impression d’être complètement « à côté de nos pompes 🤦🏻‍♀️ ».

À plus de 40 ans vient se rajouter :
Les hormones qui bougent.
Le corps qui fatigue.
Le système nerveux qui sature.

Et on continue quand même.
Jusqu’à ce que notre corps nous envoie un signal qui fait mal 🥴pour nous dire STOP 🛑.

Dans ces moments là en fait on a juste besoin d’un petit coup de main ,
d’une personne neutre pour nous permettre de prendre le recule suffisant pour y voir plus clair sur notre fonctionnement global.

Je te propose ce temps là 😃
Comprendre ce qui a besoin d’être soutenu.
Et retrouver ton axe, en douceur.

Si ça raisonne pour toi, je t’invite à réserver une séance individuelle « Clarté & priorités » avec moi - le lien est dans ma bio.

🌿 À ton rythme. Quand tu te sens prête. 😘






PrendreSoinDeSoi

09/02/2026

Phyto-œstrogènes : est-ce que ça suffit vraiment ?

On parle beaucoup de graines de lin, de soja, de plantes “hormonales”.
Souvent avec l’idée rassurante qu’en faisant ça, on ménage sa monture.

Et je comprends profondément ce réflexe.
Quand le corps commence à changer, on cherche du doux, du naturel, du rassurant.

Mais depuis quelque temps, une question me traverse de plus en plus fort :
👉 est-ce que c’est suffisant ?
👉 et surtout… est-ce que ça l’est pour toutes les femmes ?

Les phyto-œstrogènes ne sont pas des hormones.
Ce sont des modulateurs, dont l’effet dépend énormément du terrain, du moment de vie, de l’état du foie, du système nerveux, de l’inflammation.

Chez certaines femmes, ils aident.
Chez d’autres, ils brouillent encore plus les messages hormonaux.
Et chez beaucoup, ils donnent surtout l’impression d’agir… sans forcément protéger sur le long terme.

Je ne suis ni pour, ni contre.
Je crois que le corps féminin mérite mieux que des réponses simplifiées.

Et toi, est-ce que tu t’es déjà posé cette question ? 🌿

09/02/2026

Phyto-œstrogènes : est-ce que ça suffit vraiment ?

On parle beaucoup de graines de lin, de soja, de plantes “hormonales”.
Souvent avec l’idée rassurante qu’en faisant ça, on ménage sa monture.

Et je comprends ce réflexe.
Quand le corps commence à changer, on cherche du doux, du naturel, du rassurant.

Mais depuis quelque temps, une question me traverse de plus en plus fort :
👉 est-ce que c’est suffisant ?
👉 et surtout… est-ce que ça l’est pour toutes les femmes ?

Les phyto-œstrogènes ne sont pas des hormones.
Ce sont des modulateurs, dont l’effet dépend énormément du terrain, du moment de vie, de l’état du foie, du système nerveux, de l’inflammation.

Chez certaines femmes, ils aident.
Chez d’autres, ils brouillent encore plus les messages hormonaux.
Et chez beaucoup, ils donnent surtout l’impression d’agir… sans forcément protéger sur le long terme.

Je ne suis ni pour, ni contre.
Je crois que le corps féminin mérite mieux que des réponses simplifiées.

Et toi, est-ce que tu t’es déjà posé cette question ? 🌿

😘

31/01/2026

Je vous glisse ici le lien du Test Neuro Équilibre 😘

C’est bien plus qu’un test, personnellement il m’a permit de savoir ce que je devais manger en priorité pour remonter mon neurotransmetteur à la baisse, quelle activité pratiquer, quels compléments alimentaires utiliser ou encore quelle pratiques pouvait m’aider 🤩

Je vous ai rassemblé tout ce qui m’a aidé et qui m’aide encore pour me sentir plus sereine dans un moment de ma vie où tout est fluctuation et donc parfois ressenti comme un profond mal être (fluctuations hormonales obligent 🤷🏻‍♀️).

Ce test est à refaire régulièrement car tout changent 😉.

Voici le lien :

Mon rôle sera de vous accompagner sur le chemin de la santé au naturel, quel que soit votre âge, votre état de santé et vos besoins !

30/01/2026

Tu sens que quelque chose ne va pas…
mais tu n’arrives pas à identifier quoi ajuster exactement ?

Tu te**es des choses.
Des compléments.
Des routines.
Mais sans vraiment comprendre ce dont ton système nerveux a besoin.

Le problème, ce n’est pas toi.
C’est qu’on ne nous a jamais appris à comprendre
le langage de nos neurotransmetteurs.

Quand l’un est en excès ou en déficit,
tout le système se désaccorde.

J’ai créé le test Neuro Équilibre
pour t’aider à identifier ce qu’il faut soutenir — et où, et surtout comment les réguler 😉

Le lien d’accès au test est dans ma bio 😘






equilibrenerveux
neurotransmetteurs

06/01/2026

On parle souvent des hormones…
Mais beaucoup moins de l’estrobolome —
cet écosystème vivant dans ton intestin
qui participe activement à la régulation de tes œstrogènes.

Ton équilibre féminin ne dépend pas seulement de ce que tu produis, mais aussi de ce que ton corps transforme, recycle et élimine.

Et ce dialogue se joue chaque jour dans ton ventre, ton foie, ton microbiote ✨

Après 40 ans, préserver cet écosystème devient un véritable acte d’amour envers soi.

Pas pour “corriger” ton corps, mais pour l’accompagner dans son intelligence naturelle.

Si ce sujet résonne pour toi, tu peux me suivre dans ma “Routine Renaissance après 40 ans” sur YouTube
— un chemin doux pour soutenir ton équilibre hormonal et ton énergie.

Tu peux aussi rejoindre : HERMITA Talk TV,
la chaîne des femmes de 40+, sur YouTube
où on parle vrai, où on se soutient, et où on avance ensemble 🌙

Et si tu ressens l’appel de quelque chose de plus personnel, plus intime, tu peux aussi réserver une séance individuelle avec moi (lien en bio).

Ton corps n’est pas en fin de cycle.
Il est en train de changer de saison 🍂❤️

Avec bienveillance,
Isa 😘






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31/12/2025

2025 se termine !

Je ne sais pas pour vous mais pour moi elle a été rude !

Elle m’a bousculé, dans tous les domaines de ma vie.

Grâce à ça j’ai été amené à mettre en lumière des choses qui drainaient mon énergie, qui m’empêchaient de regarder la réalité d’une façon juste et non pas comme je voulais qu’elle soit. 🤩

Mon vécu de cette année m’a poussé à savoir ce que je veux et ce que je ne veux plus vivre !

J’ai identifié des dysfonctionnements physiologiques liés à la pré menopause surtout, des schémas réactionnels émotionnels non conscientisés.

Elle m’a apporté aussi de belles choses, des relations bienveillantes, soutenantes, des émerveillements, des sourires, des rires, et beaucoup d’Amour ❤️.

Dans la vie 2 règles sont essentielles à se souvenir, tout est impermanence et tout est vécu par cycle. Après une CONTRACTION, un moment de souffrance petit ou grand, viendra une EXPANSION qui nous permettra de remonter notre énergie et de kiffer cette vie dans laquelle nous avons la chance de jouer 💫

Demain je poserais mes intentions dans mon tableau de visualisation 2026 pour que ma manifestation soit à la hauteur de la grandeur de mes rêves 🌟

Je vous souhaite de vivre une année 2026 en conscience et à la hauteur de la grandeur de vos rêves 🤩😘

03/11/2025

Il y a un moment dans la vie où on ne cherche plus à “tenir”… mais à renaître. 🌿

Renaître à son corps, à son rythme, à sa lumière intérieure.
À 40 ans passés, j’ai senti cet appel : celui de revenir à l’essentiel, d’écouter mes cycles, mon énergie, mes émotions — autrement.

De là est née ma Routine Renaissance : un rituel vivant, évolutif, où chaque respiration, chaque mouvement, chaque repas devient une façon de me reconnecter à moi.

Je ne cherche plus la perfection, mais l’équilibre.
Je ne cherche plus à tout contrôler, mais à me laisser traverser.

Semaine après semaine, je te partagerai les coulisses de cette transformation : mes pratiques, mes ajustements, mes découvertes.
Une routine en mouvement, une expérience de régénération physique, émotionnelle et vibratoire.

Parce qu’après 40 ans, ce n’est pas la fin d’un cycle…
c’est le début d’une Renaissance. ✨

19/10/2025

💧 Le fascia est mouvement
Lorsque l’eau circule, tout est souple, vibrant, communicant.
Lorsque l’on respire pleinement, il s’oxygène, se régénère.
Lorsque l’on bouge en douceur, il se réhydrate, se libère.

Mais…
Une respiration courte l’acidifie.
6h d’immobilité créent des blocages.
Le stress le contracte et enregistre nos émotions.

Ce n’est pas “dans la tête”…
C’est dans le tissu.

⸻

🧠 Le plus fou ?
Le fascia dialogue avec notre cerveau via les neurotransmetteurs.
Il reçoit nos humeurs, nos états émotionnels, notre stress, notre joie.
C’est un pont entre le corps, le système nerveux et l’âme.

⸻

🔥 Et puis… il y a la périménopause.
Ce passage où les hormones fluctuent, et avec elles :
la souplesse, la récupération, la sensation d’être “à l’aise dans sa peau”.

Ce n’est pas “juste hormonal”.
C’est aussi fascial.

⸻

🌿 Aujourd’hui, j’ai besoin et envie d’explorer ce langage du corps autrement.
De laisser la théorie de côté…
et d’expérimenter.

Je commence la méthode Aqua Vitae Fascia d’
Une approche de l’eau, du mouvement, de la conscience tissulaire.

Et bien sûr…
✨ Je vous emmène avec moi.
En stories, chaque semaine, je partagerai ce que je découvre, ce que je ressens, ce qui se libère.

⸻

Parce que la périménopause peut être une chute…
Ou une renaissance fluide et puissante.

À très vite 🫶

06/10/2025

ALIMENTATION ALCALINISANTE / BASIFIANTE 🌿

Tu entends souvent parler d’alimentation basifiante, sans trop savoir ce que ça veut dire ? 🌿

Tout part de notre équilibre acido-basique :
un terrain trop acide fatigue, déminéralise et épuise le système nerveux, alors qu’un terrain plus basique nourrit, régénère et stabilise ton énergie. 💧

L’idée, ce n’est pas d’exclure les aliments “acidifiants”,
mais d’apprendre à les équilibrer avec ceux qui basifient : légumes verts, herbes, graines, tisanes, respiration consciente, minéraux…

Tout est une question d’harmonie et de rythme intérieur. 🌸

Dans mes guides alimentaires, j’ai glissé un petit chiffre à côté de chaque aliment, pour que tu saches en un coup d’œil s’il est acidifiant, neutre ou basifiant —
une façon simple et intuitive de choisir ce qui te recharge vraiment. 💛

Le lien pour découvrir ma méthode & mes guides est en Story à la Une ✨

03/10/2025

Les symptômes liés à la périménopause et la ménopause ne sont pas une fatalité ! 😃

👉🏻Avoir des bouffées de chaleurs n’est pas une fatalité, prendre du poids n’est pas une fatalité, subir des insomnies n’est pas une fatalité, ne plus avoir de libido, de motivation, avoir des troubles de la concentration … enfin bref tout ça quoi n’est pas une FATALITÉ vous l’aurez compris ! 😊

🤩Lorsque l’on comprend comment fonctionne notre belle machine on sait que l’on a des solutions pour ne pas subir cette phase de vie.

Après c’est encore une fois une question d’expérimentation car nous sommes toutes et tous UNIQUE !

Comme vous le savez j’aime allez au fond des choses lorsque le sujet me passionne et comme d’hab c’est ce que je suis entrain de faire 😉

🤓Je me forme auprès de .lazzarotto une ancienne ingénieur qui est thérapeute depuis 30ans, elle est absolument bluffante quand à son savoir (je bois ses paroles 🤩) et son approche globale et systématique pour accompagner les femmes pendant cette période me parle beaucoup.

Pour ma part je vais approfondir avec elle le côté neuroscience, le fascia, le mouvement, la production auto gène de neurotransmetteurs, l’eau, et pleins d’autres choses encore 🙏🏻❤️

Comme je vous l’avais promis déjà depuis un petit moment 😊je vais vous partager sur ce compte insta en stories mes routines et mes compréhensions au fur et à mesure de mon avancée dans cet accompagnement de 13 mois ….. 😅

Et vous savez où ça va nous mener 😅évidemment à la création d’outils pratiques pour qu’à votre tour vous puissiez vous débarrassez des symptômes parfois handicapants pendant cette période 😉

En attendant vous pouvez d’ores et déjà commander mes GUIDES PRATIQUES pour une alimentation saine simplifiée en lien dans ma bio, car comme vous devez le savoir maintenant, avoir une bonne alimentation c’est un énorme pilier du Bien-être ! ⭐️

Je vous envoie pleins de bisous 😘

17/08/2025

Qu’est-ce que j’aime ce monsieur 🙏🏻❤️Thomas d'Ansembourg