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Isabelle OLIVE Praticien Naturopathe

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Isabelle OLIVE Praticien Naturopathe

Bonjour et bienvenue ! Cette page nous permettra d'échanger sur les informations "santé" du moment ...
http://www.reflexologue-naturopathe.fr

La Naturopathie, telle que les médecines Chinoise et Ayurvédique, nous offre un système de santé basé sur des valeurs ancestrales avérées. L'individu est considéré comme un tout, physique, psychologique et émotionnel, animé d'une force vitale régénératrice. La nature est respectée et utilisée en prévention ou en curatif pour aider l'individu à conserver, retrouver ou optimiser sa santé. Le naturopathe est un conseillé, un éducateur, un accompagnateur sur ce long chemin qui mène à la santé !

03/11/2025

Il y a un moment dans la vie où on ne cherche plus à “tenir”… mais à renaître. 🌿

Renaître à son corps, à son rythme, à sa lumière intérieure.
À 40 ans passés, j’ai senti cet appel : celui de revenir à l’essentiel, d’écouter mes cycles, mon énergie, mes émotions — autrement.

De là est née ma Routine Renaissance : un rituel vivant, évolutif, où chaque respiration, chaque mouvement, chaque repas devient une façon de me reconnecter à moi.

Je ne cherche plus la perfection, mais l’équilibre.
Je ne cherche plus à tout contrôler, mais à me laisser traverser.

Semaine après semaine, je te partagerai les coulisses de cette transformation : mes pratiques, mes ajustements, mes découvertes.
Une routine en mouvement, une expérience de régénération physique, émotionnelle et vibratoire.

Parce qu’après 40 ans, ce n’est pas la fin d’un cycle…
c’est le début d’une Renaissance. ✨

19/10/2025

💧 Le fascia est mouvement
Lorsque l’eau circule, tout est souple, vibrant, communicant.
Lorsque l’on respire pleinement, il s’oxygène, se régénère.
Lorsque l’on bouge en douceur, il se réhydrate, se libère.

Mais…
Une respiration courte l’acidifie.
6h d’immobilité créent des blocages.
Le stress le contracte et enregistre nos émotions.

Ce n’est pas “dans la tête”…
C’est dans le tissu.

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🧠 Le plus fou ?
Le fascia dialogue avec notre cerveau via les neurotransmetteurs.
Il reçoit nos humeurs, nos états émotionnels, notre stress, notre joie.
C’est un pont entre le corps, le système nerveux et l’âme.

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🔥 Et puis… il y a la périménopause.
Ce passage où les hormones fluctuent, et avec elles :
la souplesse, la récupération, la sensation d’être “à l’aise dans sa peau”.

Ce n’est pas “juste hormonal”.
C’est aussi fascial.

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🌿 Aujourd’hui, j’ai besoin et envie d’explorer ce langage du corps autrement.
De laisser la théorie de côté…
et d’expérimenter.

Je commence la méthode Aqua Vitae Fascia d’
Une approche de l’eau, du mouvement, de la conscience tissulaire.

Et bien sûr…
✨ Je vous emmène avec moi.
En stories, chaque semaine, je partagerai ce que je découvre, ce que je ressens, ce qui se libère.

⸻

Parce que la périménopause peut être une chute…
Ou une renaissance fluide et puissante.

À très vite 🫶

06/10/2025

ALIMENTATION ALCALINISANTE / BASIFIANTE 🌿

Tu entends souvent parler d’alimentation basifiante, sans trop savoir ce que ça veut dire ? 🌿

Tout part de notre équilibre acido-basique :
un terrain trop acide fatigue, déminéralise et épuise le système nerveux, alors qu’un terrain plus basique nourrit, régénère et stabilise ton énergie. 💧

L’idée, ce n’est pas d’exclure les aliments “acidifiants”,
mais d’apprendre à les équilibrer avec ceux qui basifient : légumes verts, herbes, graines, tisanes, respiration consciente, minéraux…

Tout est une question d’harmonie et de rythme intérieur. 🌸

Dans mes guides alimentaires, j’ai glissé un petit chiffre à côté de chaque aliment, pour que tu saches en un coup d’œil s’il est acidifiant, neutre ou basifiant —
une façon simple et intuitive de choisir ce qui te recharge vraiment. 💛

Le lien pour découvrir ma méthode & mes guides est en Story à la Une ✨

03/10/2025

Les symptômes liés à la périménopause et la ménopause ne sont pas une fatalité ! 😃

👉🏻Avoir des bouffées de chaleurs n’est pas une fatalité, prendre du poids n’est pas une fatalité, subir des insomnies n’est pas une fatalité, ne plus avoir de libido, de motivation, avoir des troubles de la concentration … enfin bref tout ça quoi n’est pas une FATALITÉ vous l’aurez compris ! 😊

🤩Lorsque l’on comprend comment fonctionne notre belle machine on sait que l’on a des solutions pour ne pas subir cette phase de vie.

Après c’est encore une fois une question d’expérimentation car nous sommes toutes et tous UNIQUE !

Comme vous le savez j’aime allez au fond des choses lorsque le sujet me passionne et comme d’hab c’est ce que je suis entrain de faire 😉

🤓Je me forme auprès de .lazzarotto une ancienne ingénieur qui est thérapeute depuis 30ans, elle est absolument bluffante quand à son savoir (je bois ses paroles 🤩) et son approche globale et systématique pour accompagner les femmes pendant cette période me parle beaucoup.

Pour ma part je vais approfondir avec elle le côté neuroscience, le fascia, le mouvement, la production auto gène de neurotransmetteurs, l’eau, et pleins d’autres choses encore 🙏🏻❤️

Comme je vous l’avais promis déjà depuis un petit moment 😊je vais vous partager sur ce compte insta en stories mes routines et mes compréhensions au fur et à mesure de mon avancée dans cet accompagnement de 13 mois ….. 😅

Et vous savez où ça va nous mener 😅évidemment à la création d’outils pratiques pour qu’à votre tour vous puissiez vous débarrassez des symptômes parfois handicapants pendant cette période 😉

En attendant vous pouvez d’ores et déjà commander mes GUIDES PRATIQUES pour une alimentation saine simplifiée en lien dans ma bio, car comme vous devez le savoir maintenant, avoir une bonne alimentation c’est un énorme pilier du Bien-être ! ⭐️

Je vous envoie pleins de bisous 😘

17/08/2025

Qu’est-ce que j’aime ce monsieur 🙏🏻❤️Thomas d'Ansembourg

10/08/2025

La périménopause et la fatigue surrénalienne (petites glandes au-dessus des reins) sont intimement liés, notamment dans une approche holistique ou naturopathique.

♻️ QUE SE PASSE-T-IL EN NOUS ?

1. Chute des hormones ovariennes

Pendant la périménopause, les ovaires commencent à ralentir leur production de progestérone et d’œstrogènes.
→ Le corps compense naturellement cette baisse hormonale grâce… en partie aux glandes surrénales.

2. Rôle des surrénales dans la périménopause

Les surrénales produisent de petites quantités d’œstrogènes, de progestérone, et surtout de DHEA, une hormone précurseur.
→ En périménopause, si les surrénales sont déjà épuisées (stress chronique, burn-out…), cette compensation ne fonctionne plus bien.

⚠️ CONSÉQUENCES

Symptômes aggravés :

• Fatigue chronique ou épuisement au réveil
• Bouffées de chaleur plus fréquentes
• Anxiété, palpitations, irritabilité
• Insomnie (souvent réveils entre 2h et 4h du matin)
• SPM accentué
• Hypoglycémies, fringales sucrées
• Difficulté à gérer le stress ou hypersensibilité émotionnelle

🌿 APPROCHE NATUROPATHIQUE GLOBALE

🔹 Soutien des surrénales

• Plantes adaptogènes : rhodiole, ashwagandha, éleuthérocoque, schisandra (attention à la prise si anxiété sévère ou traitement en cours)

• Nutriments-clés : vitamine C, magnésium (bisglycinate), vitamines B5, B6, B9, B12

• Repos profond et rythme de vie doux

• Respirations lentes : cohérence cardiaque, pranayama, respiration 4-7-8

• Éviter les surstimulations : café, écrans le soir, sport intense

🔹 Soutien hormonal naturel

• Plantes régulatrices : alchémille, gattilier (si encore cycles), shatavari, yam

🔹 Alimentation soutenante

• Protéines à chaque repas
• Index glycémique bas pour éviter les chutes de sucre
• Éviter sucre, alcool, café, aliments transformés

💬 Je vous parle de ma routine tout bientôt 😘

18/02/2025

LA DETOXIFICATION

Ton corps t’envoie des signaux lorsqu’il a besoin de faire un reset 🥴 !

Voici les 5 signes à ne pas ignorer :

🚨Une fatigue persistante
🚨Des troubles digestifs
🚨Une peau terne avec ou sans imperfections
🚨Une envie de sucre incontrôlable
🚨Un esprit brouillé avec un manque de concentration

Pour tous ces signaux je te donne quelques petits conseils dans ce post MAIS le plus pertinent en cette saison du printemps qui arrive c’est la DÉTOX 😃

👉🏻La DÉTOX ça n’est pas une privation ! C’est un cadeau pour ton corps 🎁

💪🏻Prêtes à t’engager pleinement dans ta transformation ? 🌱💫

Je te guide pas à pas pendant 3 jours gratuitement à venir explorer des techniques qui accompagnent ta detoxification 🤩 Tu viens ?!
Le lien pour t’inscrire est dans ma bio Instagram 😘

💬Dis moi en commentaire si tu as observé un signe chez toi en ce moment ?

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