Imohâ Centre Bien-Etre

Imohâ Centre Bien-Etre Professeur de Yoga (Diplôme international 1989)
Méditation et soin énergétique (Healing)
Coach

Professeur de Yoga (Diplôme international 1989)
Méditation et soin énergétique (Healing)
Coach Bien-être
Formatrice Handisport
Professeur de danse et de Gym (D.E)
Instructeur Zumba & Piloxing
Comportementaliste
Arthérapeute

🧊🔥 Compresse froide ou chaude ? Beaucoup se trompent encore !Voici comment savoir laquelle utiliser selon la douleur 👇🧊 ...
17/11/2025

🧊🔥 Compresse froide ou chaude ? Beaucoup se trompent encore !
Voici comment savoir laquelle utiliser selon la douleur 👇

🧊 Compresse froide

Idéale pour réduire l’inflammation, calmer la douleur et limiter le gonflement.

👉 À utiliser en cas de :
• Entorses
• Coups / ecchymoses
• Inflammation après une opération
• Maux de tête / migraines
• Petites brûlures

🔥 Compresse chaude

Parfaite pour détendre les muscles, améliorer la circulation et apaiser les douleurs persistantes.

👉 À utiliser en cas de :
• Douleurs musculaires / contractures
• Arthrite
• Douleurs lombaires
• Spasmes musculaires
• Douleurs menstruelles

💡 Astuce : froide = inflammation récente, chaude = tension musculaire.
Toujours éviter de mettre trop chaud ou trop froid directement sur la peau ❗️

🧠 On ne guérit pas en se punissant pour hier, mais en se donnant la permission de devenir quelqu’un de nouveau aujourd’h...
17/11/2025

🧠 On ne guérit pas en se punissant pour hier, mais en se donnant la permission de devenir quelqu’un de nouveau aujourd’hui : tu n’es pas ton passé, tu n’es pas tes erreurs, tu es la personne courageuse qui choisit de se relever, de se pardonner et d’avancer avec douceur et dignité… ✨

❤️ Faire la paix avec ton passé, ce n’est pas oublier ce que tu as vécu, ni prétendre que rien ne t’a blessé.

C’est reconnaître que tu as fait du mieux que tu pouvais avec ce que tu savais, avec les ressources que tu avais, dans l’état où tu étais.

✋ C’est arrêter de te juger avec les yeux de la personne que tu es aujourd’hui. C’est comprendre que chaque erreur t’a appris, chaque chute t’a façonné, chaque blessure t’a rendu(e) plus lucide, plus profonde, plus humaine.

La vraie force, ce n’est pas d’effacer le passé, c’est de ne plus lui laisser le pouvoir de t’écraser. C’est choisir, chaque matin, d’être plus doux(se) avec toi-même que tu ne l’as jamais été.

🫵 C’est te regarder avec compassion, remplacer la honte par la compréhension, le regret par la croissance, et la culpabilité par la liberté. Tu ne pourras jamais changer ce qui s’est passé… mais tu peux décider de ne plus y être enchaîné(e). Le présent est entre tes mains. Et ça, c’est un miracle ❤️

Une infirmière a placé le bébé en bonne santé à côté de sa sœur jumelle mourante… et un véritable miracle s’est produit ...
17/11/2025

Une infirmière a placé le bébé en bonne santé à côté de sa sœur jumelle mourante… et un véritable miracle s’est produit !

Les médecins avaient déjà préparé la famille au pire. L’une des jumelles s’affaiblissait rapidement, trop faible pour survivre à la nuit. Mais alors une infirmière, ignorant le protocole et faisant confiance à son instinct, plaça délicatement le bébé en bonne santé contre sa sœur mourante.

Ce qui arriva ensuite laissa tout l’hôpital sans voix.

Les moniteurs se mirent à sonner différemment… de petits doigts bougèrent… et quelque chose qu’aucun dossier médical ne pouvait expliquer se déroula sous leurs yeux. Le personnel accourut, stupéfait, tandis que la jumelle mourante faisait quelque chose que personne ne croyait possible.

Un tout petit geste.
Un moment impossible.

Un miracle qui changea tout et redéfinit ce que les médecins pensaient être possible.

👂🌿 Les secrets amusants de l’auriculothérapie 🌿👂1️⃣ L’oreille ressemble à une petite carte de ton corps : tête, main, cœ...
17/11/2025

👂🌿 Les secrets amusants de l’auriculothérapie 🌿👂

1️⃣ L’oreille ressemble à une petite carte de ton corps : tête, main, cœur, poumon… tout est là !

2️⃣ Chaque zone de l’oreille correspond à un organe ou une partie précise du corps. Un peu comme un tableau de bord miniature.

3️⃣ Certaines personnes confondent souvent les points (avoue que toi aussi tu aurais pris “oeil” pour “bouche” au premier coup d’œil 😅).

4️⃣ C’est une méthode utilisée pour soulager certains maux grâce à la stimulation de ces zones. Fascinant et parfois surprenant !

👉 Alors la prochaine fois que tu touches ton oreille, pense que tu tiens dans ta main un plan complet de ton corps !

16/11/2025
16/11/2025
Marché Traditionnel & Artisanal  Népal / Indonésie Samedi 6 décembre 2025 : 14h – 18hDimanche 7 décembre 2025 : 10h – 18...
14/11/2025

Marché Traditionnel & Artisanal Népal / Indonésie
Samedi 6 décembre 2025 : 14h – 18h
Dimanche 7 décembre 2025 : 10h – 18h

Une parenthèse colorée, vibrante et pleine d’âme…
Des trésors ramenés directement de mes voyages, porteurs de traditions, d’humanité et de savoir-faire sacré

Bols Fullmoon
Tingshas
Dharma cloches tibetaines
Gongs
Encens & White Sage
Palos Santos
Bâtons de sauge
Pendules
Statues népalaises
Arbre de vie, dragon sculpté en bois (décoration murale)
Minéraux
Sacs en chanvre & créations artisanales
Dessous de plats en laine feutrée
Mala, bracelets en pierres naturelles
Couronnes & décorations de Noël...

Chaque pièce a été choisie avec cœur, en soutien aux artisans et aux communautés que je rencontre sur mes routes dans mes.séjours by Kim✨🙏🏽

Venez découvrir, ressentir, offrir, vous faire plaisir…
Un moment doux, simple et chaleureux pour entrer ensemble dans l’énergie de fin d’année.

Avec joie,
Kim Hoân

✨ Guérir, c’est choisir ✨On ne choisit pas toujours ce qui nous blesse mais on choisit, tôt ou t**d, ce qu’on fait de ce...
13/11/2025

✨ Guérir, c’est choisir ✨

On ne choisit pas toujours ce qui nous blesse mais on choisit, tôt ou t**d, ce qu’on fait de ces blessures

Oui, quelqu'un ou quelque chose dans mon passé m’a peut-être brisée, déçue, vidée ou endurcie

Mais si je continue pendant des années à répéter “c’est à cause de mon trauma que je suis comme ça” je reste prisonnière de cette histoire

C'est comme ça pour nous tous et toutes

Guérir, ce n’est pas nier ce qu’on a vécu. C’est reconnaître la douleur et la souffrance et lui offrir un espace d’accueil et puis apprendre tranquillement à ne plus s’y identifier

Ce n’est pas une course, ni une obligation. C’est un chemin d’humilité, de courage et de douceur

Chaque petit pas vers la conscience et vers le respect de soi, est déjà un acte de guérison

➡️ Tu n’es pas un trauma ⬅️
➡️ Je ne suis pas un trauma ⬅️

Nous sommes celui ou celle qui a survécu

Et tu peux devenir celui ou celle qui s’épanouit malgré (ou grâce) à ce que tu as traversé

Alors, à partir d’aujourd’hui :
choisis-toi, choisis la paix, choisis d'écrire de nouvelles histoires pour ta vie 💖

💝 Quelle petite action pourrais-tu poser cette semaine pour nourrir ta guérison plutôt que ta blessure?

[ Merci à kayatoastforthesoul.sg pour cette superbe illustration qui complète tellement bien l'exploration de ce jour ]

Le sens des runes slaves Les runes slaves constituent un ancien alphabet symbolique, utilisé dans des pratiques spiritue...
12/11/2025

Le sens des runes slaves

Les runes slaves constituent un ancien alphabet symbolique, utilisé dans des pratiques spirituelles, divinatoires et rituelles. Dans la tradition de Runtavas, chaque rune possède un « miroir » — un symbole aux valeurs opposées. Ces paires se complètent et peuvent former des combinaisons puissantes, mais elles sont déconseillées aux débutants : elles nécessitent une bonne connaissance de chaque rune et de leurs interactions.

Précaution : les runes sont des symboles d’intention. Leur utilisation demande respect et prudence, surtout pour celles à portée destructrice ou très énergétique.

Valeur, correspondances et sens des 18 runes

Belobogo
Élément : Feu
Couleur : Blanc
Pierre : Cristal de roche
Planète : Soleil
Rune de fondation du monde et des forces divines. Elle protège, attire le patronage des puissances supérieures et renforce la stabilité intérieure. Très puissante, elle doit être utilisée avec discernement et humilité.

Tchernobogo
Élément : Terre
Couleur : Noir
Pierre : Obsidienne
Planète : Pluton
Rune de destruction et de fin de cycle. Elle facilite la rupture avec le passé et la transition vers le nouveau. Utile pour lâcher prise, mais à manier prudemment pour éviter les conséquences négatives.

Harmonie
Élément : Air
Couleur : Vert
Pierre : Jade
Planète : Vénus
Rune de stabilité et d’équilibre entre les forces contraires. Elle protège la continuité et favorise une vie tranquille, tout en consolidant les acquis.

Rainbow (Arc-en-ciel)
Élément : Eau
Couleur : Multicolore
Pierre : Opale
Planète : Neptune
Rune de guidance et d’accomplissement. Elle aide à choisir le bon chemin et à trouver le sens de la vie. Elle favorise également l’amour et l’apaisement intérieur.

Le Besoin (Restriction)
Élément : Terre
Couleur : Gris
Pierre : Hématite
Planète : Saturne
Rune de limites et de contraintes. Elle sert à imposer des restrictions dans certains contextes, et doit être utilisée avec prudence pour ne pas nuire à soi ou aux autres.

Le Bord (Déclic / Lisière)
Élément : Air
Couleur : Jaune
Pierre : Citrine
Planète : Mercure
Rune de nouveauté et d’énergie. Elle aide à voir différemment les situations, à trouver des solutions originales et à transformer l’impossible en possible.

Treba
Élément : Feu
Couleur : Rouge
Pierre : Grenat
Planète : Mars
Rune de l’accomplissement des désirs. Elle permet d’obtenir ce que l’on souhaite, mais impose un équilibre : un échange ou un geste compensatoire est nécessaire pour maintenir

l’harmonie.
Puissance
Élément : Feu
Couleur : Rouge vif
Pierre : Rubis
Planète : Mars
Rune des guerriers et des gagnants. Elle renforce la vitalité, le courage et la détermination. Très puissante, elle peut être dangereuse entre de mauvaises mains.

Il y a (Union homme-nature)
Élément : Terre
Couleur : Vert clair
Pierre : Aventurine
Planète : Lune
Rune de connexion avec la nature. Elle ouvre l’accès aux énergies supérieures et aux réponses profondes, favorisant la guidance par les quatre éléments.

Vent
Élément : Air
Couleur : Bleu
Pierre : Sodalite
Planète : Uranus
Rune de créativité et d’inspiration. Elle révèle les talents, chasse la stagnation et apporte joie et mouvement.

Bereginina
Élément : Eau
Couleur : Rose
Pierre : Quartz rose
Planète : Vénus
Rune protectrice des femmes et des mères. Elle favorise féminité, fertilité, beauté, énergie maternelle et sensualité.

UD
Élément : Feu
Couleur : Orange
Pierre : Cornaline
Planète : Soleil
Rune de succès et de conquête. Elle renforce confiance, vitalité et protection des biens acquis.

Lelia
Élément : Air
Couleur : Violet
Pierre : Améthyste
Planète : Mercure
Rune du réveil et de l’épanouissement. Elle développe intuition, sensibilité et expression émotionnelle.

Soutien
Élément : Terre
Couleur : Vert foncé
Pierre : Malachite
Planète : Lune
Rune de passage hors de la crise. Elle apporte aide, protection et connexion avec des forces invisibles.

Dazhibogog
Élément : Feu
Couleur : Or
Pierre : Citrine
Planète : Jupiter
Rune de joie et d’abondance. Elle attire les opportunités et dynamise la réussite.

Perun
Élément : Feu
Couleur : Rouge / Cuivre
Pierre : Jaspe rouge
Planète : Mars
Rune des nouveaux départs et des projets. Elle favorise succès, courage et solutions pratiques.

Source
Élément : Eau
Couleur : Bleu clair
Pierre : Aquamarine
Planète : Neptune
Rune d’apaisement et de protection. Elle aide à gérer stress, peurs et phobies, et restaure l’équilibre émotionnel.

Rainbow secondaire / variante
Élément : Eau
Couleur : Arc-en-ciel
Pierre : Opale / Labradorite
Planète : Neptune
Rune alternative de guidance et de réalisation spirituelle, pour renforcer orientation et sens de la vie.

Miroirs et oppositions

Chaque rune peut avoir un miroir, une rune qui tempère ou inverse son énergie. Connaître ces oppositions est essentiel pour composer des talismans : une association maladroite peut créer des tensions énergétiques ou des effets inattendus.

Connaitre sa rune personnelle par date de naissance

Additionne tous les chiffres de ta date de naissance (jour + mois + année).
Exemple : 16 octobre 1991 → 1 + 6 + 1 + 0 + 1 + 9 + 9 + 1 = 28.
Réduis si nécessaire : 2 + 8 = 10.
Le chiffre final correspond à une rune : 10 = Vent → créativité et développement de talents.

Applications pratiques

Talismans : graver la rune sur bois, pierre, os ou tissu naturel. Purifier puis activer avec l’énergie des quatre éléments.

Rituels magiques : protection, amour, guérison, réussite. Toujours respecter l’éthique.

Tirages divinatoires : tirer une ou plusieurs runes pour éclairer une situation. Commencer par 1 à 3 runes simples.

Bindrunes : combiner 2 à 4 runes pour concentrer l’intention. Éviter les formules complexes sans expérience.

Exercices pour débutants

Choisir une rune par semaine et méditer dessus.
Tenir un journal des runes et noter effets et intuitions.
Porter un talisman simple (ex. rune Soutien).
Tirages quotidiens simples pour observer l’éclairage offert.
Le secret des druides

Laisse-les te sous-estimer… Quand ton tour viendra, montre-leur qui tu es.Parce que le lion ne répond pas aux hyènes. Il...
12/11/2025

Laisse-les te sous-estimer… Quand ton tour viendra, montre-leur qui tu es.
Parce que le lion ne répond pas aux hyènes. Il attend son moment, il observe en silence, puis il rugit quand tout le monde pense qu’il a perdu.
Ne cherche pas à prouver ta valeur à ceux qui ne la voient pas. Le vrai pouvoir, c’est de rester calme pendant que les autres font du bruit

Kim Hoân

:)
12/11/2025

:)

✨ Bol Fullmoon de 40 cm d’énergie pure ✨

Fabriqué à la main par les moines bouddhistes, ce bol unique porte la vibration de la pleine lune et la sagesse ancestrale
Son chant sacré harmonise le corps, l’âme et l’esprit…
Sur lui, ma signature, symbole d’intention, d’amour et d’authenticité 💛

Prêt à vous offrir un soin holistique pour libérer, apaiser et rééquilibrer vos énergies.
Fermez les yeux, laissez la vibration vous envelopper et ressentez la paix intérieure s’installer ✨

Offrez-vous ce moment… votre moment.

̀soi

Adresse

29/31 Rue De Versailles 92410 Ville D'Avray
Chaville
92370

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 12:00
14:00 - 17:30
Mardi 14:00 - 17:00
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