Superbanane

Notre mission ? C’est de vous coller la banane. La vie va trop vite, nos corps et nos têtes sont sur-sollicités. Superbanane est une association Chavilloise.

L’important c’est de PROFITER DU VOYAGE grace a des moments qui font du bien : yoga, cuisine végé et bien-être à Chaville et en ligne. Tout est dans le nom ! On sait que la vie va globalement trop vite, et que nos corps et nos têtes sont sur-sollicités. Bienvenue à bord, l’important c’est de PROFITER DU VOYAGE. Notre ambition est de glisser plus de bien-être et de sens dans nos vies. Comment ? Au travers de cours, d’événements, d’ateliers, de stages, de webinaires de bonne santé et de bien-être ! Bref de moments qui font du bien. Studio de yoga à Chaville. Cours de yoga traditionnels, de yoga santé, consultations en Yogathérapie et cours privés.

01/01/2026

🌟 BANANÉE ! ✨
Love is all you need.
Le reste, c’est de la forme.

🌟 Qu’elle déborde d’amour.
On improvisera.

22/12/2025

Dans un monde où : “tout le monde il est beau, tout le monde il est gentil“, beaucoup d’entre nous ont appris très tôt que la colère n’était pas acceptable.
Enfant, elle a souvent été réprimée, ignorée, corrigée.
Alors aujourd’hui, devenus adultes, et parfois profs de yoga, il y a de grandes chances que nous nous mettions rarement en colère.
Et lorsque cela arrive, c’est souvent accompagné de honte.
D’un malaise.
Et d’une envie immédiate de changer d’état.
Nous ne devrions pas être en colère.
Nous devrions respirer. Méditer. Transcender.
Sauf que la colère est saine lorsque nos limites ne sont pas respectées.
Elle est un signal.
Et l’exprimer est parfois le seul moyen de faire vivre l’inconfort à l’autre.
Sinon, il recommencera. À nos dépens.
Réprimer la colère, ou pratiquer pour la transformer trop vite, peut devenir une violence envers soi-même.
Une forme de spiritualisation de la dissociation.
Et si, au lieu de vouloir la changer, nous apprenions à la traverser ?
À la rendre légitime.
À l’accueillir avec une profonde empathie pour nous-mêmes.
La colère traversée se régule.
Souvent, elle disparaît presque par enchantement.
Trois phrases m’accompagnent désormais quand je sens le bouillonnement monter…
et, en même temps, cette envie irrépressible de le réprimer :
“Ignore qui t’ignore“, dixit ma maîtresse spirituelle (qui n’aime pas être appelée comme ça).
“Dis m***e à qui t’emm***e“ “e fregatene“, dixit mon deuxième maître spirituel (mon partenaire dans la vie ).
En clair : et tu t'en fous!
La pratique du yoga peut devenir une violence lorsqu’elle sert à contrôler, réprimer ou corriger nos émotions, plutôt qu’à les traverser. Et à Noël, cette pression devient encore plus forte : il faudrait être gentil·le, empathique, compréhensif·ve. Et si, cette année, le plus beau cadeau était d’offrir cette empathie… à vous-même ? Nous sommes humains. Et dans un monde qui se déshumanise de plus en plus, vivre nos émotions est peut-être ce qui nous humanise le plus.

19/12/2025

🎁 Cadeau de dernière minute ? Respirez, on vous préparé un plan de secours parfait.

Parce que choisir un cadeau, c’est parfois plus compliqué qu’expliquer la digestion après raclette. Parce que choisir un cadeau, c’est parfois plus dur qu’un chien tête en bas mal réveillé...

✨ Alors pour savourer votre Noël (et alléger votre charge mentale), on a fait simple : la carte cadeau Superbanane. C’est :
• Un montant libre ou une expérience (retraite, voyage sonore, cuisine végé, yoga, packs vidéos…)
• Une jolie carte à imprimer reçue direct dans votre boîte mail
→ Prête à glisser sous le sapin en 2 minutes chrono. Facile. Efficace. Joyeux.

Nos idées cadeaux sont 100% « made in Superbanane »
Vous le savez, Superbanane, c’est une toute petite asso, mais on voit grand quand il s’agit de votre bien-être. Alors on s’est démenées pour que vos cadeaux soient accessibles ici, à Chaville (92), & même à l’autre bout du monde grâce à notre studio en ligne.

🎁 C'est par là : https://www.superbanane.fr/carte-cadeau

16/12/2025

🎁 Cette année, on a décidé de régler LA grande question de Noël : à qui offrir quoi ? Facile. Efficace. Joyeux. On tente ?

🎁 Le/la collègue du secret santa
Celle/celui que tu connais à moitié mais à qui tu veux éviter d’offrir un énième mug ou une énième bougie.

Nos idées cadeaux sont 100% « made in Superbanane » :
✨Le pack de recettes en vidéos "Les grands classiques des boissons fermentées"
✨Le pack de recettes en vidéos "Des pains qui changent du pain"
✨Le pack d'audios "Méditations guidées et relaxations"
🎁 C'est par là : https://www.superbanane.fr/carte-cadeau

On ne va pas tourner autour du sapin :
Offrir une expérience "en vrai" ou en ligne avec Superbanane, c’est offrir une vraie pause. Une respiration. Un “enfin je prends soin de moi”.
Corps, tête, assiette.

Local. Écolo. 0% objets qui prennent la poussière.

13/12/2025

🎁 Cette année, on a décidé de régler LA grande question de Noël : à qui offrir quoi ? Facile. Efficace. Joyeux. On tente ?

🎁 Celle/celui qui en a plein le dos !
Parce que son dos lui parle depuis longtemps et que “après les autres” n’est pas un plan.

Nos idées cadeaux sont 100% « made in Superbanane » :
✨Mon programme Yoga (thérapie) du dos (+ de 65 vidéos structurées en 4 étapes progressives)
✨Le pack vidéos "Yoga nomade" (pratiques courtes ou longues, 8 semaines d’accompagnement)
✨Un Voyage sonore au studio à Chaille (92)
✨Le pack vidéos "Yoga Anti-Tensions : épaules, nuque & mâchoire"
✨Le pack vidéos "Se restaurer en profondeur (Yoga Restauratif)"
✨Une journée de retraite au vert à Chevreuse (78) (élégant et généreux)
🎁 C'est par là : https://www.superbanane.fr/carte-cadeau

On ne va pas tourner autour du sapin :
Offrir une expérience "en vrai" ou en ligne avec Superbanane, c’est offrir une vraie pause. Une respiration. Un “enfin je prends soin de moi”.
Corps, tête, assiette.

Local. Écolo. 0% objets qui prennent la poussière.

10/12/2025

🎁 Cette année, on a décidé de régler LA grande question de Noël : à qui offrir quoi ? Facile. Efficace. Joyeux. On tente ?

🎁 La belle-mère
Cadeau à forte charge émotionnelle. Tu veux viser juste, si si.

Nos idées cadeaux sont 100% « made in Superbanane » :
✨Une journée de retraite au vert à Chevreuse (78) (élégant et généreux)
✨Un Voyage sonore au studio à Chaille (92) (toujours un carton)
✨Le pack de recettes en vidéos "Des pains qui changent du pain"
✨Le pack de recettes en vidéos "Gourmandises IG* bas"
✨Mon programme Yoga (thérapie) du dos (+ de 65 vidéos structurées en 4 étapes progressives)
🎁 C'est par là : https://www.superbanane.fr/carte-cadeau

On ne va pas tourner autour du sapin :
Offrir une expérience "en vrai" ou en ligne avec Superbanane, c’est offrir une vraie pause. Une respiration. Un “enfin je prends soin de moi”.
Corps, tête, assiette.

Local. Écolo. 0% objets qui prennent la poussière.

07/12/2025

🎁 Cette année, on a décidé de régler LA grande question de Noël : à qui offrir quoi ? Facile. Efficace. Joyeux. On tente ?

🎁 Le/la végétarien·ne (ou en transition)
Tu veux l’aider à cuisiner des plats tellement bons que même les carnivores y reviendront ?
Tu veux l’aider à faire de la magie avec des carottes et des pois chiches ?

Nos idées cadeaux sont 100% « made in Superbanane » :
✨Le pack de vidéos "Recettes de fêtes 100 % coup de bluff"
✨Le pack de recettes végé en vidéos "Des pains qui changent du pain"
✨Le pack de recettes végé en vidéos "Gourmandises IG* bas"
✨Une journée de Retraite au vert à Chevreuse (78)
🎁 C'est par là : https://www.superbanane.fr/carte-cadeau

On ne va pas tourner autour du sapin :
Offrir une expérience "en vrai" ou en ligne avec Superbanane, c’est offrir une vraie pause. Une respiration. Un “enfin je prends soin de moi”.
Corps, tête, assiette.

Local. Écolo. 0% objets qui prennent la poussière.

06/12/2025

🎄✨ Demain, c’est le 1er décembre… et vous savez ce que ça veut dire... ? 𝗤𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝗲̈𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 !!! 😁🎅

Cette année, vos commerçants se sont dépassés pour vous offrir un mois de décembre plein de surprises. Deux belles animations vont venir rythmer cette période féérique ✨

🎟️ 𝗟𝗲 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗝𝗲𝘂-𝗖𝗼𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝗲̈𝗹

Ne jetez surtout pas vos tickets de caisse ! Gardez-les précieusement, glissez-les avec un bulletin de participation… et vous aurez peut-être la chance d’être tiré·e au sort pour voir vos achats 𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘̀𝗥𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗥𝗘𝗠𝗕𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘́𝗦… Si ça, c’est pas magique ! 🎁😄
➡️ Bulletins disponibles dans le dernier Chaville Mag et directement chez vos commerçants.

🎁 𝗟𝗲 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗔𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗰̧𝗮𝗻𝘁𝘀

Vous l'aviez adoré l’an dernier… alors on le renouvelle, mais en mieux : 𝗗𝗘𝗦 𝗖𝗔𝗗𝗘𝗔𝗨𝗫 𝗔̀ 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗘𝗥 𝗧𝗢𝗨𝗦 𝗟𝗘𝗦 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 ! Chaque jour, un commerçant chavillois mis à l’honneur + un lot à remporter. 24 jours, 24 commerçants… et encore plus de cadeaux à glisser sous le sapin ! 🎅🎄

On vous donne rendez-vous dès demain pour découvrir la première surprise du Calendrier
😏🤫

𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗴𝗼 Ville de Chaville … 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 ! 🎅

05/12/2025

🎁 Cette année, on a décidé de régler LA grande question de Noël : à qui offrir quoi ? Facile. Efficace. Joyeux. On tente ?

🎁 La personne stressée ++
Elle/Il respire comme un poussin en sprint ?
Elle/Il a besoin de se (re)poser ?
Elle/Il te dit “je veux partir au vert”… mais n’a jamais le temps.

Nos idées cadeaux sont 100% « made in Superbanane » :
✨Une journée de retraite au vert à Chevreuse (78)
✨Un Voyage sonore au studio à Chaille (92)
✨Le pack vidéos "Yoga Anti-Tensions : épaules, nuque & mâchoire"
✨Mon programme Yoga (thérapie) du dos (+ de 65 vidéos structurées en 4 étapes progressives)
✨Le pack vidéos "Yoga nomade" (pratiques courtes ou longues, 8 semaines d’accompagnement)

On ne va pas tourner autour du sapin :
Offrir une expérience "en vrai" ou en ligne avec Superbanane, c’est offrir une vraie pause. Une respiration. Un “enfin je prends soin de moi”.
Corps, tête, assiette.

Local. Écolo. 0% objets qui prennent la poussière.

02/12/2025

🎁 Oui, on est comme ça… on vous gâte !
🎄 JEU-CONCOURS – GAGNEZ VOTRE NOËL ! 🎄
Cette année, vos commerçants et acteurs économiques de Chaville vous remboursent vos achats de Noël… jusqu’à 2 000 € ! 😍

Du 1er au 31 décembre, faites vos courses de Noël en boutique* et sur le marché* de Chaville, et tentez votre chance !

✨ Comment participer ?
1️⃣ Récupérez votre bulletin de participation chez vos commerçants* adhérents, sur le site de la mairie ou la page Facebook .
2️⃣ Joignez une ou plusieurs preuves d’achat collectées pendant toute la période du jeu, effectuées chez des commerçants participants.
3️⃣ Déposez votre bulletin jusqu’au 10 janvier 2026 dans l’une des urnes (mairie ou commerçants participants).
4️⃣ Venez chercher votre gain lors de la remise des chèques le vendredi 16 janvier 2026 🎉

📌 Règlement disponible sur le site de la Ville de Chaville et sur la page Facebook
📌 Organisé par l’Association des Commerçants et Acteurs Économiques de Chaville & l’Association des Commerçants du Marché de Chaville

💛 J’achète local, c’est bon pour le moral !

29/11/2025

🌿 Vivre avec une MICI : avancer avec plus de confort

Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin — comme la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique — sont des pathologies lourdes, souvent taboues, et qui impactent profondément le quotidien.

Et évidemment, la naturopathie ne soigne pas ces maladies.
En revanche, elle peut soutenir le corps et le vécu au jour le jour, pour retrouver un peu plus de stabilité et de confort.

Ensemble, on peut travailler à :
• apaiser l’inflammation chronique
• réduire la fréquence ou l’intensité des poussées
• améliorer la digestion
• soulager les douleurs
• et surtout… améliorer la qualité de vie

💬 En consultation, on parle d’alimentation — souvent anti-inflammatoire, adaptée aux fermentations, plus douce selon vos tolérances — mais pas seulement.
On parle aussi de fatigue, de stress, de sommeil, d’énergie, de vie sociale, d’émotions… car tout cela compte, vraiment.

✨ On explore des outils simples et personnalisés :
• une alimentation apaisante et réaliste
• des plantes ciblées pour soutenir le système digestif
• des gestes et routines qui détendent le ventre et le système nerveux
• et si besoin, du yoga thérapeutique pour relâcher les tensions en douceur

L’objectif n’est jamais d’ajouter des contraintes à un quotidien déjà exigeant.
Au contraire : on cherche à alléger, à vous redonner des repères, à retrouver une sensation de confort là où c’est possible.
Petit à petit, avec douceur et respect de votre rythme.

✨ Je suis Andréa Budillon, Naturopathe spécialisée dans le système digestif, le système nerveux et l’équilibre hormonal.
Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, je suis là pour vous.

Plus de 160 avis sur Médoucine en parlent très bien : https://bit.ly/3UeG1z8

En savoir plus ? C’est par ici 👉 https://bit.ly/40m5Fpb

Adresse

6 Rue Voltaire
Chaville
92370

Site Web

http://www.superbanane.fr/

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