Centre de Soins Naturels

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Programme des ateliers, stages et formations

Mireille Mach Cabirol et Richard Mach proposent des formations courtes et des consultations : osteo Bowen,, psycho-énergétique, chi nei tsang, kinésiologie, shiatsu, MTC, reiki, réflexologie plantaire, massage assis, fleurs de Bach.

Infolettre  #110 -⚜️🧚‍♀️ Petit décodage des ovaires 🧚‍♀️⚜️Nos fidèles abonnés savent désormais que le corps exprime nos ...
01/12/2025

Infolettre #110 -⚜️🧚‍♀️ Petit décodage des ovaires 🧚‍♀️⚜️
Nos fidèles abonnés savent désormais que le corps exprime nos émotions refoulées au travers de tensions, mal-être et maladies pour tenter de nous faire prendre conscience de ce qui nous ronge, nous empêche, nous fait tant souffrir dans le silence intérieur.

Ainsi, chaque partie de notre anatomie dispose, dans sa symbolique, d’une proposition de décodage, autrement dit de potentiels liens entre le symptôme et ce que le corps cherche à dire. Nous sommes pourtant davantage et uniquement occupés à blâmer et évacuer rapidement la souffrance, ce qui est bien légitime et juste, au détriment de l’écoute du message qui cherche à nous alerter : à défaut de bien le comprendre, il nous faut au moins l’entendre, l’accueillir, et peut être même y trouver des axes de compréhension, puis de résolution, de ces émotions involontairement et inconsciemment retenues restées trop longtemps enfouies jusqu’à saturation..

Le système génital féminin est composé notamment de deux ovaires, dont les deux rôles principaux sont la fonction reproductrice, la régulation des cycles ainsi que l’expression de l’identité féminine et la santé générale par leur impact sur le système hormonal.

Les ovaires font partie du chakra sacré (ça crée…) et sont le symbole de la créativité et de la fécondité, qu’elles soient physiologiquement reproductives, comme lorsque l’on conçoit un bébé, ou dans le sens plus symbolique du moteur énergétique pour créer sa journée, sa vie, son œuvre artistique ou son entreprise… il s’agit véritablement d’exprimer notre potentiel unique dans la joie profonde de l’acte créatif.

Nous pouvons déjà comprendre combien les perturbations dont sont affectées de plus en plus de femmes et de jeunes filles, peuvent être en lien avec leurs émotions, dans une fonction de création, de reproduction, de lien avec les géniteurs ou la progéniture, de régulation des relations et le rapport avec l’humeur globale, d’autant qu’en médecine chinoise, les ovaires sont en lien avec le méridien de l’intestin grêle dans la loge du feu, siège des émotions fortes : joie, amour et haine, agressivité et impatience. Si ces émotions ne sont pas assez conscientisées, acceptées, exprimées avec autant de compréhension et de douceur possibles, elles finiront pas créer des amalgames, que l’on appelle déséquilibres ou nœuds émotionnels, précisément dans la région du corps symboliquement en rapport avec le cœur du problème.

Lorsque l’on rencontre un problème aux ovaires, il sera probablement en lien avec des situations émotionnelles tendues et insuffisamment exprimées avec nos parents, nos conjoints, nos enfants ou désirs d’enfants, nos projets personnels ou professionnels, dans une atmosphère étouffée de frustration, dévalorisation, tristesse, chagrin refoulé, peur de l’échec, voire de difficultés avec notre condition féminine, pas à sa place, pas de place…

Il est probablement question d’humiliation, d’absence de valeur personnelle, de séparation, de deuil à faire d’une relation, d’une situation, d’une entreprise, surtout si on l’appelait « son bébé ».

L’émotion qui domine est la peur, comme celle de perdre un bébé bien sûr, en résonnance parfois avec des mémoires de fausses-couches, personnelles ou héritées, mais aussi de la rupture d’un lien avec une personne chère, l’avortement ou la fin d’un projet, une création dérobée ou qui n’a pas perduré, perte d’un animal, peur par anticipation que notre projet n’aboutisse pas, que notre « œuf » soit stérile.

Lors de ruptures ou de divorces, les ovaires peuvent prendre ce message comme un stress d’échec, de perte d’une stabilité supposée, de culpabilité de n’avoir pas su porter suffisamment la co-création initiale.

Les kystes portent notamment ce message : la douleur, le chagrin intérieur se fait chair, il y a création de matière là où l’émotion accumulée n’a pas été exprimée : parfois il faudra avoir recours à la chirurgie mais si l’on veut véritablement que cette alerte soit utile, il sera nécessaire d’entreprendre cette petite introspection afin que le corps soit libéré aussi de la racine qui a engendré ce kyste, dans un climat de peur, de perte, de dévalorisation, de non-acceptation, de conflit avec le féminin en soi et autour de soi.

Les ovaires polykystiques sont souvent en lien avec une généalogie chargée de fausses-couches, avortements, difficultés à procréer, à être en lien avec un être cher ; en général, l’ovaire droit est en relation avec le géniteur, le mari, le compagnon, l’ovaire gauche avec la mère, l’enfant. Il peut aussi s’agir de frustrations dans la lignée empêchée d’exprimer sa créativité, procréation, création, projets.

Pour aller un peu plus loin, tout ce qui se passe dans l’utérus (symbolisant le foyer) pourra être en résonnance avec l’activité des ovaires ; kystes et fibromes racontent une histoire sensiblement identique, à un stade de maturation progressif : comme l’ovule rencontre le spermatozoïde dans l’utérus et devient un embryon, une idée devient un projet plus ou moins matérialisé en fonction des synergies et de son avancement créatif.

La prise de conscience de l’origine probable de ces difficultés aux ovaires sera une première étape, suivie de l’acceptation de ce que le corps cherche à dire, puis d’accompagner l’expression bienveillante de la souffrance émotionnelle accumulée : lorsque le conflit sera localisé, conscientisé, accepté puis exprimé avec l’aide d’une écoute extérieure souvent nécessaire car on n’ose pas dire ce que l’on ressent vraiment aux personnes que l’on aime, par protection, par peur, par amour… Or, lorsque la charge émotionnelle s’en va, le conflit est résolu, inactif, le corps peut de nouveau fonctionner normalement sans produire de signaux d’alerte.

Il est commun d’entendre que ces problèmes génitaux sont génétiques ; en effet, la charge du vécu refoulé de nos ancêtres pèse très lourd dans notre jarre émotionnelle, précisément parce que l’histoire se répète sans que l’origine soit neutralisée : un accompagnement thérapeutique bref pourra être d’une grande aide pour mettre en lumière et dégager ces mémoires afin d’arrêter la répétition. C’est de l’épigénétique, ou comment les prises de conscience et les changements peuvent modifier l’expression de nos gènes…

Nous avons, dans une précédente infolettre, mis en avant les avantages de la bromélaïne en traitement naturel pour compléter la thérapie : grâce à ses précieux enzymes, la multiplication intempestive des cellules, comme dans le cas des kystes, pourra être réduite. Il existe aussi des traitements naturels spécifiques ciblés, n’hésitez pas à vous renseigner plutôt que continuer à subir, tout en prêtant bien attention aux perturbateurs endocriniens qui amplifient les problèmes et toujours dans le cadre d’une bonne hygiène de vie globale bien sûr !

Retrouver un corps sain, un fonctionnement purifié, un esprit clair, la joie de vivre et de créer… tout ceci passe bien souvent par les étapes communes des deuils de toute nature : déni, colère, tristesse… puis acceptation, pardon, résilience. C’est notre principale mission d’âme de comprendre et d’accompagner avec un Amour et une patience infinis ce corps souffrant vers la libération sublime des charges émotionnelles inutiles pour retrouver sa Vraie Lumière. C’est peut être bien le souhait numéro un de notre liste au Père Noël Divin.

« Le corps d’une femme est un secret bien gardé et une longue histoire »
Jacques Chardonne.»
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Infolettre  #109 -🍏🍎 La Pomme, ses bienfaits pour notre santé 🍎🍏C’est le temps des pommes, la pleine saison pour profite...
29/10/2025

Infolettre #109 -🍏🍎 La Pomme, ses bienfaits pour notre santé 🍎🍏
C’est le temps des pommes, la pleine saison pour profiter si simplement de ses nombreux bienfaits. Elle est le fruit le plus consommé au monde, avant même la banane.
Pourtant considérée comme un fruit ordinaire, la pomme est en réalité une mine de bonnes choses pour la santé : riche en fibres, pauvre en calories, elle contient peu de sucre et du bon, des bons nutriments et antioxydants, l’essentiel de ses vertus les plus intéressantes est située dans la peau, il est donc important de la croquer. Avec de multiples variétés, chacun aura ses préférences, elle propose plusieurs saveurs et usages, crue, cuite, en compote, en jus… pour ses propriétés nutritive, elle sera préférée crue, tout simplement !
Même si la pomme d’aujourd’hui, cultivée avec davantage d’engrais et de pesticides, de conservateurs voire aspergée de vernis, même si pour toutes ces raisons elle n’a plus ses valeurs nutritives d’autrefois, elle demeure un aliment sain et bon pour la santé.
Nous la préférerons donc la plus locale et la plus bio, et si ce n’est pas le cas, mieux vaut enlever la peau sur une épaisseur d’environ 1 cm, eh oui ! pour neutraliser au maximum les toxines. Dans tous les cas, il sera grandement utile de la plonger dans une eau additionnée de bicarbonate pendant ½ heure, bio ou pas.
LES ATOUTS DE LA POMME
Sa valeur nutritive : une pomme de 200 gr apporte environ 104 calories, 28 g de glucides, 5 g de fibres, et en apports journaliers recommandés 10 % de vitamine C, 6 % de cuivre, et +/- 5 % de potassium, vitamines K, E, B1 et B6
Sa richesse en fibres solubles (pectines, surtout dans la peau) qui freinent l’absorption des glucides, protègent le tube digestif, réduisent le taux de sucre dans le sang, la tension artérielle, limitent le cholestérol et l’inflammation, favorisent la digestion et la circulation sanguine, la santé bucco-dentaire, des reins et du cerveau.
Pleine de vitamines, indispensables pour le système immunitaire, le fonctionnement du cerveau et la forme.
Les antioxydants sont nombreux dans la pomme, comme les flavonoïdes et les polyphénols, ils aident à éliminer les toxines et à neutraliser les radicaux libres à l’origine du vieillissement, des maladies chroniques, cardiaques et les cancers.

Elle est bénéfique pour le foie : la pomme contient de l’acide malique, cette molécule permet de réduire la fatigue cellulaire et d’en augmenter la régénération, notamment pendant la nuit.
Elle régule le diabète : en plus de ses fibres favorables à une meilleure régulation de la glycémie, la quercétine, un polyphénol présent en grande quantité dans les pommes, permet de réduire les risques de diabète de type 2.
Idéale pour le cœur : une à deux pommes entières par jour favorise une meilleure circulation sanguine, réduit le risque de maladies cardio-vasculaires et l’hypertension, grâce notamment aux fibres solubles et aux antioxydants.
Bonne pour le cerveau : ses propriétés contribuent à diminuer le déclin cognitif avec notamment la quercétine qui permet de réduire les dommages du stress oxydatif. Et lorsque l’on connait l’axe intestins/cerveau, on peut mieux comprendre que si l’on fait du bien à l’un, l’autre en profite, la digestion émotionnelle et la santé mentale s’en trouvent améliorées.
Elle favorise la santé intestinale : grâce aux fibres et notamment la pectine qui agit véritablement comme un prébiotique, ainsi qu’aux antioxydants, la consommation régulière de pommes entretient notre microbiote intestinal et prévient des maladies chroniques et graves et aurait des effets favorables sur les personnes atteintes de certains cancers notamment du tube digestif, des poumons et des seins.
Comme la pomme est un produit bo**ré de fibres, il sera préférable de la manger en début de repas ou aux collations pour permettre une meilleure digestion car elle transite plus rapidement dans l’estomac où sa fermentation en fin de repas pourrait créer des ballonnements. En fin de repas, elle pourra être consommée légèrement cuite. Bien entendu, ces recommandations seront à affiner en fonction de votre propre système digestif que vous seuls connaissez bien !
Bonne pour le sommeil : l’index glycémique réduit et les propriétés antioxydantes de la pomme en font une collation saine et légère avant le coucher pour favoriser la détente sans perturber le système digestif : le mental et le ventre sont détendus pour nous permettre à un meilleur sommeil.
Alliée de la respiration : Les antioxydants, particulièrement la quercétine, réduisent l’inflammation des voies respiratoires liée à l’asthme allergique et la sinusite, tout en renforçant le système immunitaire.
Atout minceur : la pomme entière contient beaucoup d’eau et une faible teneur en sucre et en calories ; de plus sa capacité à ralentir la vidange gastrique et à créer une sensation de satiété rapide peuvent être une aide majeure dans le contrôle du poids.

Nous sommes tous différents et l’impact de la consommation régulière de pommes, pas plus toutefois de deux à 3 par jour, n’aura pas systématiquement le même effet pour tout le monde. En cas de pathologie grave, sollicitez bien sûr l’avis de votre médecin. Bien entendu, cet apport s’inscrit dans la consommation recommandée de 5 fruits et légumes par jour. Le trop c’est comme le pas assez. Une alimentation excessive en pommes, aussi saines soient-elles, pourrait déséquilibrer le métabolisme.
En somme, intégrer des pommes dans son alimentation quotidienne est une bonne habitude, saine et gourmande pour contribuer à maintenir simplement la santé globale en se faisant plaisir.
Bel et savoureux automne à vous !
« Une pomme par matin éloigne le médecin » Proverbe anglais

la suite sur https://www.centresoinsnaturels.com/blog/
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́naturelle ́etbienêtre

Infolettre  #108 - ☯️ Le Chi Nei Tsang, soin complet du ventre  ☯️ Le Chi Nei Tsang (Chi = énergie, Nei = interne, Tsang...
26/09/2025

Infolettre #108 - ☯️ Le Chi Nei Tsang, soin complet du ventre ☯️

Le Chi Nei Tsang (Chi = énergie, Nei = interne, Tsang = organes) est une pratique ancestrale taoïste, un soin abdominal complet et profond, grâce à différentes manœuvres et massages spécifiques, essentiellement sur le ventre. Il offre un véritable voyage intérieur, libérateur pour le corps et l’esprit : il soulage les tensions abdominales et le stress, améliore la digestion et le transit, libère les stagnations émotionnelles parfois enfouies depuis longtemps, favorise la détente, la paix intérieure, la respiration, l’équilibre du corps et du mental, renforce l’énergie vitale et le système immunitaire…

Pourquoi tant de potentiels dans le ventre ? Les médecines ancestrales et notamment la médecine chinoise traditionnelle, connaissent l’importance capitale du ventre dans le fonctionnement général du corps, qu’il s’agisse des viscères, du diaphragme grâce à la mobilité duquel les organes peuvent être massés, de la qualité du souffle (Chi de l’air) et de la qualité de l’alimentation (Chi de la nourriture). Dans la pure tradition du Tao, le Chi Nei Tsang se pratique depuis des siècles pour libérer le ventre de tout ce qui empêche l’énergie de circuler. Cet art issu des sagesses millénaires a été redécouvert en occident dans les années 70 grâce aux précieux enseignements de Maître Mantak Chia.

Plus récemment, les travaux du Professeur Mickael D. Gershon sont venus confirmer l’importance inouïe du ventre qu’il qualifie de 2e cerveau. Le système nerveux entérique (SNE) est très complexe et spécialisé, doté de millions de neurones sensiblement identiques à ceux de notre cerveau (système nerveux central, SNC), ils communiquent tous deux et s’influencent mutuellement : le SNE affecte l’humeur et le comportement, le SNC peut perturber la digestion et l’élimination.

Rappelons que notre système digestif ne s’occupe pas uniquement de la digestion des aliments (encore faut-il qu’ils soient de bonne qualité !), il nous permet aussi, symboliquement mais avec des effets bien réels, de digérer les événements de nos vies, avec un impact direct sur notre santé mentale : comportements, indécisions, anxiété, dérèglements hormonaux, dépressions, maladies neurologiques…

Les expressions que nous employons régulièrement, sans y prêter attention, en disent long sur l’impact de nos expériences quotidiennes : avoir la peur au ventre, du mal à digérer une situation, un poids sur l’estomac, quelque chose en travers de la gorge… les mots et les maux du corps utilisent un langage qu’il nous faut apprendre à entendre et à accompagner, le ventre étant le centre de distribution des somatisations émotionnelles : s’il ne va pas bien, rien ne pourra transiter de façon assez fluide, avec des effets douloureux pour le corps et l’esprit comme la surcharge mentale, le manque de concentration, l’insuffisance d’énergie et d’enthousiasme, ainsi que les pathologies si nombreuses des organes digestifs.

Dans sa fonction physiologique, la digestion permet de fournir au corps l’énergie dont il a besoin et grâce à ce 2e cerveau l’organisation globale est assurée : le péristaltisme (contractions musculaires nécessaires à la circulation dans les organes), la fabrication des enzymes et hormones, le maintien et la protection des muqueuses intestinales chargées du tri et de l’assimilation conformément aux besoins détectés, l’évacuation des intrus et des toxines. L’intestin est aussi en rapport direct avec notre système immunitaire et, bien que très autonome, le SNE est toujours en lien avec le cerveau principal : une mauvaise nourriture/digestion peut entraîner une surcharge mentale ; un stress important ou une grosse émotion peut entraver la digestion ; se sentir profondément en insécurité peut impacter notre système immunitaire…

Si l’on rajoute que la sérotonine, hormone du bonheur, est produite à 95 % dans la muqueuse gastro-intestinale... nous voyons l’importance capitale d’avoir un ventre en bonne santé !

Rappelons aussi qu’en médecine chinoise, chaque organe est associé à une émotion, et lorsque le Chi Nei Tsang propose la détox des organes par massage et évacuation, l’équilibrage du centre énergétique appelé Tan Tien et des pouls, le dégagement du diaphragme et la respiration profonde, le massage du nombril, premier lien du fœtus… on peut imaginer ses effets libérateurs sur les organes et sur les émotions stagnantes, parfois depuis si longtemps.

Les bienfaits de ce soin sont ressentis dès la première séance où alternent massage superficiel et profond, toujours respectueux des limites et au rythme du souffle, pressions et percussions légères, vibrations ciblées, dégagements physiques et émotionnels, afin de libérer les blocages - souvent inconscients – avec une sensation de détente abdominale et de légèreté immédiate, une meilleure santé physique et mentale, l’un au service de l’autre, en harmonie.

C’est une invitation à prendre soin de vos deux cerveaux, ils contiennent votre histoire et le terrain de votre avenir, de votre santé, de votre énergie et de votre bonheur, dans l’unité retrouvée !

Venez découvrir le Chi Nei Tsang en séance individuelle au Centre de Soins Naturels : 1 h / 60 €

Nous proposerons une formation en 2026 sur deux fois deux jours.
Davantage d’informations sur simple demande !

Programme de nos formations : https://www.centresoinsnaturels.com/nos-prestations/formations-ateliers-stages/

« Nos deux cerveaux, celui de notre tête et celui de notre ventre, doivent coopérer. Si ce n’est pas le cas, il y a chaos dans le ventre et misère dans notre tête. » Pr Mickael D. Gershon – The second brain -

Infolettre  #107 -🙏🌟 La puissance de la Prière 🌟🙏 – le programme des prochaines formationsAu moment où les fondements de...
31/08/2025

Infolettre #107 -🙏🌟 La puissance de la Prière 🌟🙏 – le programme des prochaines formations
Au moment où les fondements de l’ancien monde s’écroulent, avec son lot de peurs, de souffrance, d’incompréhension, nous nous sentons dépourvus et déçus, en colère même, tout en déplorant l’actualité, parfois en râlant, légitimement. Et si l’on réhabilitait la puissance de la prière ? Mais qu’est-ce que la prière ?
La suite sur https://www.centresoinsnaturels.com/blog/

Infolettre  #106 – 🌴🌞 Astuces pour l’été 💦 – et le programme de nos formations Voici un petit aide-mémoire des astuces n...
16/07/2025

Infolettre #106 – 🌴🌞 Astuces pour l’été 💦 – et le programme de nos formations
Voici un petit aide-mémoire des astuces naturelles pour passer un été moins chaud en prenant soin de soi de façon simple et pourtant si efficace… Florilège de petits réflexes à la portée de tous, à la maison, au travail, ou en vacances !

Manger léger et équilibré bien sûr

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