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Élise Bluin art thérapeute Angers

Prendre soin de soi avec l'art thérapie ! https://elisebluin-art-therapeute-angers-23.webself.net

17/04/2026

😴 Tu le sais par cœur hein ? Tu es capable de le dire à ton.ta meilleur.e ami.e n'est-ce pas ?
🌱 Et si tu te posais honnêtement la question, pour toi-même ? Quel conseil tu t'apporterais pour te préserver et t'épanouir ? ✨

14/04/2026

Il y a quelques jours, j'ai pu participer à une semaine de médiations éducatives à l'ARIFTS et intervenir autour des arts créatifs et de l'art-thérapie !
Une semaine consacrée à expérimenter un moyen de médiatiser la relation entre l'éducateur spécialisé et la.les personne.s qu'il accompagne. Toujours de supers moments, on y retourne en mai ! 🥳

10/04/2026

😞 70% des adultes se sentent parfois limités dans l'expression de leurs émotions. Ça te parle ?
🥳 Dans ce post, je t'explique en quoi l'art-thérapie peut t'aider dans l'expression, l'extériorisation de tes émotions !
✨ N'hésite pas à partager ce post à quelqu'un qui pourrait en avoir besoin ! ✨

08/04/2026

L’art-thérapie permet aux enfants d’exprimer ce qu’ils vivent autrement que par les mots.
À travers la création, ils peuvent déposer leurs émotions, développer leur confiance et avancer à leur rythme 💛

03/04/2026

🌱 Tu n’as pas besoin de “savoir dessiner” pour que la création te fasse du bien.

🗣L’art-thérapie peut devenir un vrai soutien quand la confiance en soi est fragile :
pas pour “faire beau”, mais pour exprimer, déposer, comprendre et reconstruire.

🖍 Parfois, reprendre confiance commence par quelque chose de très simple :
oser laisser une trace.

✨ N'hésite pas à liker, commenter, partager cette publication et suivre cette page pour en connaitre plus sur l'art-thérapie !

01/04/2026

😭 "C'est moche", "je ne suis pas un.e artiste !", "je n'arrive pas à faire ce que voulais...".
Est-ce qu'on ne se lâcherait pas un peu la grappe ?! 🍇
Tu t'imagines dire ça du dessin de ton enfant, de ton ami.e ? 🧐
🎨 L'art thérapie, ça n'est pas un cours de dessin, ça n'est pas de la technique. Le résultat ? On s'en fiche ! 🥳
L'important ? S'exprimer. Extérioriser. Se recentrer. Se détendre. Lâcher-prise ! ✨
Alors on s'autorise. Simplement. 🫶
Alors, prêt.e à essayer ? 😉

30/03/2026

Une semaine d'art, de création, d'expression, d'expérimentation... 💪🏻🥰

23/03/2026

Le burn-out ne se voit pas toujours 👀
Mais il se ressent profondément.

Fatigue persistante 😴
Charge mentale envahissante 🧠
Impression de ne plus avoir d’espace intérieur 🌫️

L’art-thérapie offre un temps pour ralentir, déposer et comprendre autrement ce que tu traverses 🎨
Ici, il ne s’agit pas de performer ni de “faire joli”.
Il s’agit de créer un espace où ton corps peut relâcher 🤍 et où ton mental peut souffler 🌬️

Petit à petit, remettre de la couleur là où tout semblait gris 🌈
Retrouver des sensations.
Réapprendre à écouter ses limites 🚧

La reconstruction ne se fait pas en forçant.
Elle commence souvent par un premier moment de douceur envers soi 🌿

Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’as pas à traverser cela seul(e) 🤝
Je suis disponible en message privé pour échanger ✉️

20/03/2026

Petit rappel douceur du jour !

16/03/2026

Nouvelle semaine, nouveau départ, nouveau regard sur la vie ? 😃
Alors ? Partage en commentaire ! ✨

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49125

Site Web

https://elisebluin-art-therapeute-angers-23.webself.net/

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