La perle des couleurs

07/04/2026

✨ Avant d’être à bout et de casser cette ficelle,

✅ je t’invite à cette conférence gratuite pour parler éducation, autorité, cadre, besoins émotionnels et surtout remettre de la vérité sur tous ces termes. ( éducation positive, autorité naturelle , attachement).
Viens faire le lien avec ta façon d’éduquer, ta vision de l’éducation, ton vécu émotionnel et tu auras peut être les clefs pour ne plus te sentir à bout!

🤷‍♀️ Tu es parent de jeunes enfants ou tu vas bientôt être parent, cette conférence te permettra de comprendre l’importance du lien dans l’éducation.

Tu veux plus d’infos : envoie moi un MP
👉 envoie cette publication à un parent qui en aurait besoin

06/04/2026

Bonjour,
Pouvez vous répondre à ce questionnaire : c’est une étudiante en psychologie de deuxième année qui réalise une étude autres des femmes âgées de 18 ans et 30 ans.
Si vous êtes concernée, je vous remercie infiniment de bien vouloir prendre le temps de répondre à ces questions: cela ne vous prendra quelques minutes et permettra à cette étudiante de poursuivre ces études .

Dans le cadre d'une étude réalisée en deuxième année de licence de psychologie à l'Université Paris Nanterre, nous réalisons un travail de recherche sur la façon dont les femmes se représentent et sont représentées dans les réseaux sociaux. Vous devez avoir au moins 18 ans pour pouvoir ...

04/04/2026

💕Un grand merci à la ville de Chelles, qui me permet encore cette année de faire une conférence qui me tient à coeur : "Eduquer sans crier, mythe ou réalité ?"

Vous êtes parent de jeunes enfants, et vous aussi, vous vous posez des tas de questions sur l'éducation ?
- Pourquoi pour certains parents c'est plus facile que pour d'autres de poser un cadre ?
-Est t-on obligé de crier ou de punir pour être écouté par ses enfants ?
-Quelles sont les conséquences de ces cris sur nos enfants ?
- Quelles est la VERITE sur l'éducation positive

Bref, vous cherchez des outils pour mieux accompagner vos enfants à traverser ses émotions, et peut être les vôtres ?
👉 Je vous donne rendez-vous mardi 7 avril 2026, à 18h30, à Chelles au centre culturel pour échanger ensemble sur cette grande thématique
Entrée gratuite / sans réservation

03/04/2026

✨Ton enfant pleure facilement, tombe souvent, a du mal à se concentrer ?
À l’école, tout se passe plutôt bien, mais la maîtresse te dit qu’il manque de confiance en lui et qu’il ne participe pas beaucoup…
À la maison aussi, tu sens qu’il a tellement de potentiel, mais tu ne comprends pas toujours ses réactions ?

🌿 En sophrologie, j’accompagne les enfants à se reconnecter à leurs ressources, à retrouver leur confiance et à mieux comprendre leurs émotions.

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation, des mouvements du corps, et de visualisation positive, ton enfant apprend à :
– mieux gérer ses émotions,
– renforcer son attention,
– s’ancrer et se sentir plus sûr de lui au quotidien.

➡️ Le résultat : un enfant plus épanoui, plus calme, et qui ose enfin montrer tout ce dont il est capable 🌟

🌈 Je suis Laetitia, sophrologue et infirmière puéricultrice à Chelles77500, et j’aide les enfants à révéler le meilleur d’eux-mêmes.

💌 Tu sens que ton enfant aurait besoin de ce petit coup de pouce ? Réserve vite ton rendez-vous, on en parle ensemble.

02/04/2026

Attention si ton enfant est comme ça !

✨ Ton enfant se met à pleurer dès que tu lui fais une remarque ? 😭
Tu as l’impression qu’il ne supporte pas la moindre critique, qu’il vit chaque échec comme une véritable blessure ? 🫣
Tu te demandes s’il est simplement “trop sensible”… ou s’il y a quelque chose de plus profond derrière cette réaction ?

➡️ Et si, en réalité, ton enfant avait du mal à reconnaître sa propre valeur ?
Certains enfants se dévalorisent sans que l’on s’en rende compte. Peu à peu, cela peut fragiliser leur estime d’eux-mêmes, leur confiance, leur motivation — jusqu’à les détourner des activités qu’ils aiment tant aujourd’hui.

Alors, Oui, ton enfant peut être très sensible. Mais non, il ne doit pas en souffrir. ❤️

💖 Grâce à la sophrologie, j’accompagne les enfants à comprendre leurs émotions, à prendre conscience de leurs ressources, et à voir l’échec comme une étape normale pour grandir et s’améliorer.
🌱 Si tu penses que ton enfant manque de confiance ou a une estime fragile, n’attends pas que cela s’installe.
Réserve un créneau pour lui permettre de s’épanouir sereinement dès aujourd’hui.
✨ Je suis Laetitia, Sophrologue et Infirmière Puéricultrice. J’accompagne les enfants et les parents à développer leur potentiel pour un quotidien plus serein.

01/04/2026

✨Atelier “Parent-Enfant” Sophrologie & Yogakids – pour les 3 à 5 ans à Courtry
Tu cherches une nouvelle expérience à vivre avec ton jeune enfant ? Envie d’un moment rien qu’à vous deux, loin du quotidien stressant ?

Viens vivre une parenthèse de bien-être et de complicité avec ton enfant à travers un atelier unique mêlant Sophrologie et Yogakids 🌸.
Pendant 1h15, vous partagerez un moment de jeu, de détente et de reconnexion :
• pour renforcer votre lien,
• aider ton enfant à développer sa confiance et ressentir son corps,
• et pour retrouver ensemble le calme et la joie d’être dans l’instant présent.

👩‍👧 Atelier adapté aux enfants de 3 à 5 ans
📍 Lieu : Courtry
⏰ Durée : 1h15
💰 Tarif : 20 € le duo parent-enfant
Les places sont limitées !
👉 Réserve dès maintenant ta place en m’envoyant un message ou directement via le lien dans ma bio.
Offre-toi ce moment de partage, de détente et de douceur à deux 🌼

31/03/2026

✨ Enceinte, ton sommeil n’est plus un luxe 🌙

Tes nuits te ressemblent à des montagnes russes ? Tu te réveilles plusieurs fois, tu changes de position, ton esprit tourne en boucle… et quand enfin tu te rendors, le réveil sonne déjà ?

Résultat : épuisement, irritabilité et journées sans énergie!

Et si je te disais qu’il existe une méthode douce pour retrouver des nuits apaisées pendant ta grossesse ? 🌿
Avec la sophrologie, tu peux réapprendre à t’endormir plus facilement, relâcher les tensions et te préparer sereinement à l’arrivée de ton bébé.
💫 Prends rendez-vous pour un accompagnement sur-mesure et offre-toi le cadeau d’un vrai sommeil réparateur.

29/03/2026

✨ Atelier Parents-Enfants à Courtry – Samedi 4 avril, de 10h à 11h15/ pour les enfants de 3 à 5ans

Et si vous partagiez un moment unique de complicité avec votre enfant ?
Lors de cet atelier, je vous propose un doux mélange de yoga ludique, de sophrologie, de jeux, de respiration et de relaxation.
Ensemble, vous explorerez des postures simples, des techniques de détente et des exercices pour renforcer l’ancrage, l’équilibre et la gestion des émotions de votre enfant… tout en cultivant votre lien.💖

🧘‍♀️ Un temps pour ralentir, rire, respirer et vous reconnecter ensemble… tu es partant (e)?
💚 Tarif : 20 € par duo (parent & enfant)
📍 Courtry
Les places sont limitées — si tu veux vivre ce beau moment avec ton enfant, écris-moi en message privé ou envoie moi un mail. (Lien dans ma bio).

🌈je suis Laetitia, sophrologue et animatrice yogakids. J’accompagne les enfants et leurs parents à développer des relations plus harmonieuses pour un quotidien plus serein.

29/03/2026

✨ 3 raisons pour lesquelles tu n’oses pas dire Non à ton enfant.

1- Tu as peur de perdre son amour. Tu penses qu’en lui disant non tu vas le décevoir, et que ton enfant ne t’aimeras plus. C’est FAUX.
👉 un cadre posé avec respect, des limites claires et adaptées n’a rien à voir avec l’amour que ton enfant éprouve pour toi ou que tu lui portes. Ici, Il s’agit de sécurité.

2- Tu as peur de le frustrer. Tu crois que cela est mauvais pour son développement et qu’il va être malheureux. C’est FAUX
👉 les limites sont partout dans notre monde. En l’aidant à mieux comprendre leur sens, tu aides ton enfant à les respecter. Et tu fais de lui un être social, prêt à vivre en communauté ! Attention ici je parle de limites qui respectent l’intégrité, la sécurité et les besoins de ton enfant!

3- Tu as peur de sa réaction et en miroir, de la tienne! Et c’est bien normal. Les émotions sont contagieuses et bien souvent c’est la machine infernale !
ASTUCE : laisse à ton enfant son émotion. S’il est en colère, tu n’as pas besoin d’y être à ton tour.
👉 Apprends lui à co réguler ses émotions avec toi!

💖 Et toi pourquoi tu as du mal à dire non et à poser des limites à ton enfant ? J’ai hâte de te lire!

🧑‍🧒 Tu as des difficultés à gérer tes propres émotions: aïe ! Compliqué alors d’accompagner les émotions de ton enfant… et c’est bien normal.
L’éducation émotionnelle ça s’apprend… alors commente AIDE si tu as besoin de mieux comprendre ce monde émotionnel qui nous joue bien des tours.

🌈 Je suis Laetitia, sophrologue infirmière puéricultrice et j’accompagne les enfants et leurs parents à surfer sur la vague des émotions pour un quotidien plus serein.

27/03/2026

✨Ton cerveau est en surchauffe ? 🔥
Entre la charge mentale de la maison, l’éducation des enfants, ton rôle d’épouse, ton travail et ces collègues toujours pressants… tu n’en peux plus !

✅ Tu ressens cette tension constante, cette colère qui couve et qui te fait exploser pour un rien. 😤
✅ Le réveil du matin est un combat, et chaque jour semble être une boucle sans fin…

Et au final, qui trinque ? 👉 Toi, tes enfants et ta relation avec eux!!!
Tu ne te reconnais plus.🫣

🛑 STOP. Il est temps de reprendre ton souffle.
🌿 Je t’accompagne à créer un sas entre ton travail et ta vie perso, pour faire retomber la pression.
🤍 Des exercices simples pour relâcher les tensions physiques.
💫 Des visualisations positives pour apaiser ton mental et retrouver ton énergie vitale.

Je suis Laetitia, sophrologue et infirmière puéricultrice.
J’aide les mamans à surfer sur la vague de leurs émotions pour retrouver un quotidien plus serein et aligné. 🌊✨

👉 Si tu veux, toi aussi, retrouver ton équilibre intérieur, envoie-moi un 💌 en message privé.
Tu mérites de respirer à nouveau 🌬️

25/03/2026

🤰✨ Tu es enceinte et tu ressens parfois du stress, des peurs ou cette appréhension à l’idée de l’accouchement ?
Et si je te disais que tu pouvais transformer ces émotions en confiance et sérénité ? 🌿

La Sophrologie prénatale est une méthode douce et bienveillante qui t’aide à :
💨 Apaiser les tensions grâce à la respiration consciente
🌸 Te connecter à ton corps et à ton bébé
🌼 Visualiser positivement ton accouchement
💪 Renforcer ta confiance en toi et tes capacités
👍 Gérer les différentes douleurs.

À travers des moments de relaxation dynamique et des techniques de visualisation positive, tu apprends à laisser la peur et la douleur à leur juste place pour avancer avec calme et confiance vers la naissance to bébé.

🌈 Je suis Laetitia, Sophrologue et infirmière puéricultrice. J’accompagne les futures mamans à surfer sur la vague de leurs émotions pour vivre une grossesse et un accouchement plus sereins 🌊💖

🔗 Prends dès maintenant rendez-vous et offre-toi ce temps précieux pour toi et ton bébé.

23/03/2026

📒 C’est souvent ce qu’on lit dans les bulletins du 2ᵉ trimestre…
« Très bon élève, mais manque de participation à l’oral. Doit prendre confiance en lui. ».
En tant que parent, on est alors souvent démuni, car ce n’est pas un problème de connaissance, c’est un véritable problème de confiance en soi.

La confiance en soi, c’est ce qui aide l’enfant à oser parler, partager, se tromper, et recommencer.
Elle lui permet de trouver sa place à l’école, sans craindre le regard des autres, ni le risque d’échouer.

✅ En sophrologie, grâce à des exercices simples mêlant respiration, détente corporelle et visualisation positive, l’enfant apprend à se sentir plus sûr de lui, à écouter ses ressentis et à s’exprimer avec plaisir. 🌱
Il comprend l’importance de la posture, de l’ancrage, utilise sa respiration pour garder la maîtrise de soi, et connaît des Tips concrets pour rester connecté à soi sans se laisser envahir par le stress.

💫 Offre-lui maintenant un vrai coup de pouce pour qu’il puisse s’épanouir et grandir en confiance.

🌈 Je suis Laetitia, Sophrologue et Infirmière Puéricultrice, et j’accompagne les parents et les enfants à surfer sur la vague de leurs émotions pour un quotidien plus serein 🌊💚

📩 Séances au cabinet ou en visio — prends rendez-vous dès aujourd’hui pour lui offrir ce beau cadeau de confiance 🌟