19/08/2023
Voici une petite sélection des fruits et légumes du mois d’avril. 🍏🍐🥝🥬🥗
Dîtes-nous en commentaire si vous en connaissez d’autres 😉
𝗟𝗲𝘀 𝗹𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 :
🥗Bettraves : bénéfiques pour la santé du cœur, le système immunitaire, la fonction cognitive, la santé musculaire et le maintien d'un poids de santé en raison de leur teneur en nitrates, vitamines et minéraux.
🥕Carottes : riche en vitamine A, en antioxydants et en fibres.
🥗Céleri-rave : riche en fibres, vitamines et minéraux, favorise la perte de poids en raison de sa faible teneur en calories et en gras.
🥬Choux de Bruxelles : riches en fibres, vitamines et minéraux, aide à renforcer le système immunitaire, améliore la digestion.
🥗Poireaux : riches en fibres, vitamines et minéraux, ce qui peut aider à améliorer la digestion et renforcer le système immunitaire.
🥗Radis : riches en vitamine C, fibres et antioxydants, favorise la perte de poids en raison de leur faible teneur en calories.
𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗿𝘂𝗶𝘁𝘀 :
🍋Citron : riche en vitamine C, fibres et antioxydants, aide à renforcer le système immunitaire, améliore la digestion. De plus, il peut favoriser la perte de poids en stimulant le métabolisme.
🍓Fraises : riches en vitamine C, antioxydants et fibres, favorise la perte de poids en raison de leur faible teneur en calories.
🥝Kiwi : riche en vitamine C, fibres et antioxydants. Il peut également être bénéfique pour la perte de poids en raison de sa teneur en fibres solubles.
🍊Orange : riche en vitamine C, fibres et antioxydants, ce qui peut aider à renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et favorise la satiété pour la perte de poids.
🍏Pomme : riche en fibres, vitamines et antioxydants, favorise la perte de poids grâce à sa teneur en eau et en fibres.
🍐Poire : riche en fibres, vitamines et antioxydants, ce qui peut aider à améliorer la digestion, favorise la perte de poids grâce à sa teneur en eau et en fibres, régule le taux de sucre dans le sang et favorise la satiété.
