Neurofeedback Val d'Europe

30/01/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞𝐫 ?

On nous a appris à tenir, à forcer, à rationaliser ce que l’on ressent, à faire taire les signaux pour continuer à avancer coûte que coûte, alors que la fatigue, le stress, les troubles du sommeil ou la surcharge mentale ne sont pas des défauts à corriger, mais des messages à écouter, des appels à ralentir, à réajuster, à revenir à quelque chose de plus juste pour soi.

Le corps ne se trompe pas.
Il ressent avant que le mental comprenne.
Il parle avant que les mots arrivent.

Et plus on l’ignore, plus il insiste… non pas pour nous punir, mais pour nous protéger.

Apprendre à écouter son corps, ce n’est pas renoncer, ce n’est pas perdre le contrôle, c’est au contraire retrouver de la clarté, de la sécurité intérieure et une forme d’apaisement profond, là où tout semblait confus ou trop lourd à porter.

Dans mon accompagnement, je t’aide à décoder ces signaux, à réguler le système nerveux et à retrouver un équilibre durable, en douceur, à ton rythme, sans forcer, parce que le changement le plus puissant est souvent celui qui se fait dans le respect du corps.

Si cela résonne pour toi, ce n’est sûrement pas un hasard.
Tu peux m’écrire en message privé.

28/01/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐭𝐮 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫…

Pas de pression, pas de contrôle permanent, pas d’objectifs à tenir coûte que coûte pour te prouver que tu avances.

Parce que, selon moi, la clarté ne naît jamais dans la tension.
Elle émerge quand le système nerveux s’apaise,
quand le corps se sent en sécurité,
quand l’intérieur retrouve un espace de calme suffisant pour entendre ce qui est juste.

Avancer ne veut pas dire lutter.
Avancer peut aussi ressembler à ralentir, à écouter, à sentir, à te reconnecter à l’essentiel, à cette boussole intérieure que tu as peut-être mise de côté depuis trop longtemps.

J’accompagne celles et ceux qui ressentent cet appel,
ce besoin profond de retrouver leur direction,
en douceur, à leur rythme, sans forcer, sans se trahir, sans devoir devenir quelqu’un d’autre.

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐢𝐥 𝐧𝐞 𝐬’𝐚𝐠𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝’𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐢.

23/01/2026

J’ai envie de te parler de l’écriture intuitive ✨
Cette écriture-là ne cherche pas à bien faire.
Elle ne cherche pas à être belle, cohérente, ni même compréhensible tout de suite.
Elle cherche juste à laisser sortir ce qui a besoin d’être dit, sans filtre, sans censure, sans jugement.
L’écriture intuitive, c’est quand tu poses les mots avant même de les comprendre,
quand ta main avance plus vite que ta tête,
quand tu te rends compte, en relisant, que quelque chose de très juste s’est exprimé… alors que tu ne savais même pas que c’était là.
C’est un espace de décharge émotionnelle,
un espace de clarté intérieure,
un espace où le corps, l’inconscient, l’intuition peuvent enfin prendre la parole.
Et à mon sens — et oui, j’ai une vraie opinion là-dessus —
l’écriture intuitive est l’un des outils les plus puissants et les plus accessibles pour se réaligner,
se comprendre,
et parfois même se réparer doucement.
Pas besoin d’être écrivain.
Pas besoin d’aimer écrire.
Juste besoin d’oser être vrai avec soi-même.
Aujourd’hui, si tu en ressens l’élan, prends 5 ou 10 minutes,
un carnet, une feuille, ton téléphone si c’est plus simple,
pose une question à l’intérieur de toi…
et écris sans t’arrêter.
Tu pourrais être surpris(e) par ce qui demande à émerger 💙
✨ Et si l’écriture devenait un espace d’écoute de toi-même ?

21/01/2026

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale du câlin
Et si, pour une fois, on arrêtait de voir le câlin comme quelque chose de léger ou d’anodin…

Un câlin, ce n’est pas juste un geste tendre.
C’est un message silencieux qui dit “je te vois”, “tu comptes”, “tu peux relâcher un peu”.
C’est une façon simple et puissante de rappeler au corps qu’il n’est pas seul, au système nerveux qu’il peut se détendre, et au cœur qu’il peut s’ouvrir sans danger.

Je crois profondément que nous manquons de contact vrai, de présence sincère, de ces instants où l’on n’a rien à prouver, rien à expliquer, juste à être.
Un câlin apaise, recentre, régule… parfois bien plus qu’un long discours.

Alors aujourd’hui, je t’invite à t’offrir ce que tu donnes si souvent aux autres.
Un câlin à quelqu’un que tu aimes.
Un câlin à quelqu’un qui en a besoin.
Ou même… un câlin à toi-même, sans jugement, sans attente.

Parce que prendre soin de soi commence souvent par ce genre de petits gestes simples, mais profondément humains

Je t’envoie un câlin sincère,
Sabrina ✨

19/01/2026

𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲.

Vous connaissez cette journée ?

On l’appelle le jour le plus “déprimant” de l’année.
Fatigue, baisse de motivation, émotions plus lourdes…
Beaucoup de personnes ressentent un vrai coup de mou à cette période.

Mais ce n’est pas une fatalité 💙
Souvent, c’est le système nerveux qui est surchargé
(et non un manque de volonté).

Bonne nouvelle : ça se régule.
Il est possible d’apaiser le mental, de retrouver de la clarté et de l’énergie, en respectant votre fonctionnement.

Si vous vous reconnaissez, je peux vous accompagner.
Contactez-moi en message privé.

16/01/2026

J’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de s’apaiser, de se réajuster et de retrouver du sens dans leur vie.
Grâce au neurofeedback, au Human Design et à un accompagnement holistique, j’aide à calmer le mental, à retrouver de l’énergie et à se réaligner avec qui l’on est vraiment.

En 2026, de nouveaux espaces s’ouvrent : des accompagnements plus profonds, des formats immersifs, toujours dans la douceur et le respect de votre rythme.

Parce que lorsqu’on se réaligne avec soi-même, les changements s’installent naturellement.

13/01/2026

𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́.

Être hypersensible, ce n’est pas être trop, fragile ou instable.

C’est ressentir plus finement, plus profondément, capter ce que d’autres ne perçoivent pas.

L’hypersensibilité devient une force le jour où l’on arrête de vouloir la corriger et où l’on commence à l’écouter .

Si ca te parle ou si tu re reconnais contacte-moi.

11/01/2026

AUJOURD’HUI, JOURNÉE MONDIALE DU MERCI

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée mondiale du merci,
j’avais simplement envie de dire merci 🤍
Merci pour votre confiance,
votre fidélité,
votre présence,
et pour tout ce que nous traversons ensemble, pas à pas.
Chaque accompagnement compte profondément pour moi.
Et en 2026, je continuerai à prendre soin de vous,
avec le neurofeedback, le Human Design,
l’accompagnement holistique,
et surtout une présence humaine, sincère et ajustée.
Parce que prendre soin,
c’est être là,
au bon moment.
Merci

05/01/2026

— Et si 2026 ne te demandait pas d’en faire plus…
— Mais simplement d’avancer dans la bonne direction ?
— Et si cette année n’était pas une course…
— Mais un réalignement ?
2026 arrive comme une invitation douce mais ferme.
Pas celle de te transformer encore.
Mais celle de te retrouver.
Je te souhaite une année où tu n’auras plus besoin de forcer,
plus besoin de porter ce qui n’est pas à toi,
plus besoin de te prouver quoi que ce soit.
Une année où tu écoutes les signaux,
où tu respectes ton rythme,
où tu choisis la clarté plutôt que le bruit.
✨ En 2026, je continue d’ouvrir des espaces.
Des espaces pour souffler.
Des espaces pour rééquilibrer le mental.
Des espaces pour remettre du calme là où il y a eu trop de tension, trop de contrôle, trop de fatigue intérieure.
Cette année, je poursuis ce qui me guide profondément :
👉 accompagner autrement,
👉 ramener de la conscience là où il y a de la confusion,
👉 aider chacun à retrouver sa propre direction, sans recette magique, sans pression, sans masque.
2026 ne sera pas une année de démonstration.
Ce sera une année de justesse.
De présence.
De réalignement intérieur.
Alors à toi qui me lis…
Je te souhaite une année claire.
Une année vraie.
Une année où tu avances, enfin, dans le bon sens pour toi ✨
💫 Bonne année 2026.
Sabrina

19/12/2025

✨ Joyeuses fêtes à vous ✨

En cette période si particulière, j’ai envie de vous écrire avec le cœur.

Merci.
Merci à tous mes clients, à toutes les âmes croisées en 2025,
merci pour votre confiance, vos partages, vos silences parfois, vos transformations souvent.

Cette année a été pour moi une année de grand ménage intérieur,
une année où j’ai dû faire de la place, laisser partir ce qui ne vibrait plus,
me remettre en question, me relever, apprendre à me respecter encore davantage.

Une année intense… mais tellement juste.

✨ Sabrina Bien-Être & Sérénité vous souhaite de très belles fêtes,
remplies de calme, de chaleur humaine et de moments vrais.

Et je vous le dis avec le sourire :
2026 vous réserve de jolies surprises, parce que quand on nettoie, on crée de l’espace pour le nouveau 🌱

Avec toute ma gratitude,
Sabrina 💖

16/10/2025

08/10/2025

Parfois, la vie nous oblige à tout déconstruire…
à perdre, à lâcher, à tomber.

Mais c’est dans ces instants que naît la vraie force :
celle du cœur qui se relève,
qui apprend à battre autrement,
à aimer encore, malgré tout.

Reconstruction… c’est l’art de se choisir à nouveau,
de célébrer chaque respiration,
comme un instant de vie à honorer. 🌿💚