Sphere Yoga Chevagny les Chevrières

15/07/2025

Yoga pour tous .
Hatha Yoga école de TKV.Desikachar lignée de Krisnamacharya.

Ci-dessous le programme de la rentrée scolaire 2025
https://sphereyoga.fr/les-cours/

10/12/2024

La bibliothèque, en accès libre, du site de l'IFY s'enrichit aujourd'hui d'un nouvel article : « Qu’est-ce que le Viniyoga ? ».
Cet article est extrait de la r***e « Aperçus » éditée par l’association régionale IFY Yoga Tradition Évolution.

"« …/… Le viniyoga est une approche du yoga qui met l’accent sur l’adaptation des pratiques aux besoins individuels des pratiquants. Développé par T.K.V. Desikachar, le viniyoga est basé sur le principe que le yoga doit être personnalisé pour chaque personne, en fonction de son âge, de sa santé, de sa condition physique et de ses objectifs spécifiques.

Les principes clés du viniyoga
T.K.V. Desikachar, fils du grand maître de yoga T. Krishnamacharya, a joué un rôle central dans le développement et la transmission de cette approche du yoga. Il a mis en avant plusieurs principes clés, basés sur les enseignements de son
père, pour orienter la pratique du viniyoga.

L’adaptation à l’individu
L’un des principes fondamentaux de Desikachar est que le yoga doit être adapté à l’individu, et non l’inverse. Il ne s’agit pas de forcer quelqu’un à entrer dans un moule standard de postures ou de pratiques. Au contraire, le yoga doit répondre aux besoins, capacités et circonstances de chaque pratiquant.

Le lien entre le souffle et le mouvement (præßæyæma)
Pour Desikachar, le souffle est l’essence de la pratique du yoga.../...".

L'article à lire dans sa totalité sur www.ify.fr >> S'informer >> Le Yoga de l'IFY ou par le lien ci-dessous :
https://www.ify.fr/blog/le-yoga-de-ify/quest-ce-que-le-viniyoga/

Bonne lecture, bonne semaine et à mundi prochain pour découvrir un nouvel article.

30/11/2024

"Pourquoi le mandala ?"
L'article diffusé aujourd'hui dans la bibliothèque du site de l'IFY, qui est en accès libre pour tous, est extrait de la r***e « Aperçus » éditée par l’association régionale IFY Yoga Tradition Évolution et reproduit avec l’aimable autorisation de celle-ci.

"Profondément solidaire de la culture hindoue et du boudhisme tibétain par lequel il est parvenu en Occident où il jouit d’une certaine renommée, le Mandala met en jeu un symbolisme très complexe.
Loin d’être simplement décoratif ou « mystérieux » il a, dans de nombreuses cultures des fonctions rituelles précises. Dans ces traditions, les artistes qui pratiquent le Mandala subissent une longue initiation qui leur délivre le sens, la symbolique des formes, des couleurs et même des sons.

Qu’il soit figuratif ou seulement géométrique, le Mandala requiert de celui qui l’ exécute ou de celui qui le contemple une approche particulière et une démarche mentale qui le conduit à un profond état de présence. Il s’agit de retrouver une certaine unité de la conscience. En cela, le Mandala peut être ressenti comme une victoire de l’ordre sur le chaos.
En Occident, nombreux sont les psychologues qui se sont intéressés au rapprochement entre des représentations indiennes, tibétaines ou chinoises, des peintures navajos tracées à l’aide de sables colorés, des manuscrits chrétiens, des diagrammes alchimiques… et certains motifs oniriques de leurs patients.

Il est également troublant de constater que le Mandala semble comporter une sorte de fond universel alimenté par des archétypes qui surgissent dans des images culturelles très variées mais où l’on peut reconnaître les mêmes symboles circulaires, carrés, labyrinthiques, les mêmes conjonctions de figures, de formes, de couleurs opposées complémentaires.../..."

L'article en entier est à lire sur www.ify.fr > S'informer > Le Yoga de l'IFY ou grâce au lien ci-dessous :
https://www.ify.fr/blog/le-yoga-de-ify/pourquoi-le-mandala/

Et maintenant, laissez parler vos couleurs...

07/10/2024

A approfondir sur votre tapis 😉

L'article mis en ligne aujourd'hui ,dans la bibliothèque pour tous du site de l'IFY, s'intitule "Pourquoi demeurer dans la posture ?".
Il est extrait de la r***e « Aperçus » éditée par l’association régionale IFY Yoga Tradition Évolution.

" La posture a un statut privilégié dans la pratique du yoga, elle est présente dans la plupart des cours quel que soit le yoga pratiqué. Avec dominante physique ou énergétique, le corps reste le support privilégié. De plus, toutes les écoles sont d’accord entre elles sur l’intérêt de rester relativement immobile dans une position corporelle appelée « asana », même si une partie dynamique de celle-ci peut avoir son intérêt. Progressivement, la position tenue apporte ses bienfaits, qu’ils soient physiques, psychologiques ou intérieurs. L’assouplissement fait partie des effets recherchés, mais il faut considérer ce mot globalement car le yoga prend en compte l’ensemble de l’individu. En effet, il s’agit ici de dépasser le cadre assez limité du travail musculaire pour aller vers une détente et un bien-être intérieur et physique. Cet état de bien-être est un préalable pour aborder par la suite des tensions plus récalcitrantes, remettant ainsi en cause ce qui est à l’origine de nos souffrances. On est là en plein cœur du sujet sur la posture, car si nous voulons aller plus loin qu’une simple gymnastique, il faudra travailler avec conscience sur l’ensemble de notre être..../..."

La suite de cet article est disponible sur www.ify.fr >> S'informer >> Le Yoga de l'IFY ou via le lien ci-dessous :
https://www.ify.fr/blog/le-yoga-de-ify/pourquoi-demeurer-dans-la-posture/

Bonne lecture et bonne semaine.

05/09/2024

Ouverture des adhésions de la saison 2024-2025 reportée au lundi 9 septembre.

Le prestataire informatique rencontre des difficultés pour ouvrir la saison 2024-2025 via l'intranet du site.
Les adhésions en ligne seront possibles à partir du lundi 9 septembre.
Nous vous remercions pour votre compréhension et pour votre patience .

26/08/2024

La rentrée approche...

Envie de découvrir le yoga ou d'améliorer votre pratique ?
Préparez vos tapis, tous nos professeurs ont hâte de vous accueillir et de vous retrouver !

01/05/2024

Dans le cadre du partenariat mis en place avec Esprit Yoga Magazine, une offre de réduction de - 20 % est consentie à tous les membres de l’IFY et aux lecteurs de ce post.

Cette offre concerne toutes les formes d’abonnement et sur les soirées organisées par Esprit Yoga.
Pour profiter de cette réduction, rendez-vous sur le site d' Esprit Yoga, onglets’abonner et entrez le code IFY2024 ou cliquez sur le lien ci-dessous :
https://www.esprityoga.fr/boutique/abonnements-magazine/

01/01/2024

24/12/2023

Joyeux Noël à vous chers Yoginis et Yogis.
Belles fêtes de fin d'année à vous 🎄

07/11/2023

Nouveau texte fondateur dans la Bibliothèque du site de l'IFY.
La pratique personnelle et le cours individuel sont deux des spécificités du Yoga de l’IFY, inspiré de l’enseignement de T.K.V. Desikachar.

Laurence Maman, Formatrice IFY, nous en donne sa vision ci-dessous :
« Lorsqu’on partait en Inde pour étudier avec T.K.V. Desikachar, on avait a priori déjà installé une discipline de pratique quotidienne, ou en tout cas on était décidé à le faire immédiatement.
Entre lui et chaque élève, Il s’agissait d’une relation de personne à personne. Il était très différent lors de ses interactions avec chacun pris séparément, et lorsqu’il intervenait devant de grands groupes, ce qu’il appréciait moins, je pense.
Il nous recevait donc un par un, d’où la grande diversité de situations lors de nos rendez-vous. Il se rendait très disponible, et nous aussi : nous le voyions souvent quotidiennement en cours particulier. Un cours pouvait être consacré à nous donner une pratique personnalisée ; un autre pouvait être un échange sur tel point ou tel chapitre du yogasūtra, ou d’un autre texte ; cela pouvait aussi être l’occasion de faire ensemble des projets, ou encore des temps de confidences, car je pense que beaucoup de ses élèves lui faisaient des confidences… et assez curieusement, à travers ses paroles, ses silences et aussi les pratiques qu’il ajustait alors, il était fréquent que ce qui avait paru insurmontable revienne à une place plus modeste..."
La suite de l'article est à lire sur le site www.ify.fr, onglet S'informer, rubrique Le Yoga de l'IFY.
https://www.ify.fr/blog/le-yoga-de-ify/la-pratique-personnelle-le-cours-individuel/

25/08/2023

La rentrée Yoga approche venez faire un cours d'essai librement.
Tous les cours sur la page ci-dessous
www.sphereyoga.fr

26/05/2023

Ouverture d'un nouveau cours de Yoga à La Roche Vineuse.
Cours d'essai le jeudi 8 juin de 19h à 20h pour la rentrée de septembre.
Essai gratuit à l'école primaire de la Roche Vineuse.
Cours tous niveaux dans la limite des places disponibles.
Pour le confort de tous inscription obligatoire au 0682123440.
Venez avec votre tapis et votre enthousiasme.