Sophie Le Roux - Naturopathe Reiki

06/10/2025

06/01/2025

🌿NATUROPATHIE 🌿

Zoom sur les protéines !

20/12/2024

🎄NATUROPATHIE🎄

Voici le 2ème conseil pour des fêtes de fin d’année pleine de vitalité, évidemment il n’est pas réservé qu’à cette période !

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Naturopathe - Energéticienne Reiki - Spécialité Sport
Vallée de Chevreuse 78 & 91

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19/12/2024

🎄NATUROPATHIE🎄

À l’approche des fêtes, je vous livre un 1er conseil bien-être pour votre système digestif.

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13/12/2024

🙏🏻 MERCI 🙏🏻

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15/03/2024

🙏🏻 MERCI 🙏🏻

La naturopathie n’a pas d’âge!
Ma fidèle cliente a fêté ses 82 ans, un réel plaisir de l’accompagner et de l’aider .

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20/02/2024

🌿 NATUROPATHIE 🌿

Le gras, c'est la vie !

Consommer de bonnes graisses quotidiennement est indispensable à notre corps, encore faut-il savoir les choisir !
🥑 A travers cette lecture, vous trouverez quelques conseils à mettre dans vos assiettes!
Pensez local et à l'huile de Colza du

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Au plaisir de vous lire,

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15/01/2024

🧘‍♀️ REIKI 🧘‍♀️
"La Charge Mentale du Sportif "

Souvent tabou ....
Pourtant essentielle !

La récupération physiologique est importante , nous le savons tous .
A contrario, la récupération mentale est mal vue et souvent délaissée .

Pourtant, la santé mentale est tout aussi importante pour progresser et performer.

🧠 Le système nerveux est mis à rude épreuve lors des entraînements et compétitions, quelque soit votre niveau : amateur ou professionnel, vous puisez dans votre force mentale, vous souffrez lors de séances, vous vous dépassez .

Ne la négligez pas & évitez d’arriver à une lassitude, perte d’envie, angoisse ou peur de s’entraîner.

💡 Ne restez pas SEUL !
Je vous accompagne dans ces moments de vie sportifs avec des techniques naturelles comme un Soin Energétique Reiki ou autres pratiques naturopathiques personnalisées.

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14/01/2024

🧘 REIKI 🧘

Le Reiki chez le sportif, que l'on soit amateur ou professionnel, apporte une aide précieuse lors de nos entraînements, compétitions / matchs et lors de la récupération.

🧠 Le Reiki favorise une relaxation profonde des muscles, libère les tensions et les émotions.
Le Reiki rééquilibre votre énergie afin de chasser le stress.

🦿 Après une blessure ou douleur, le Reiki favorise le processus naturel d'auto-guérison et accélère la cicatrisation.
(Attention, le Reiki ne remplace pas l'avis médical et le suivi chez votre professionnel de santé)

🤾‍♂️ Une fois toutes les tensions et pressions relâchées, votre corps retrouve une certaine énergie, bloquée ou enfouie, et vous permet une meilleure concentration.

Un corps sain dans un esprit sain

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Déplacement à domicile ou sur votre lieu de travail

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08/01/2024

🌿 NATUROPATHIE 🌿

Après une période chargée pour notre système digestif, quelques conseils pour restaurer votre flore intestinale de façon naturelle:
🦠 Débuter une cure de probiotiques, idéale pour toute la famille
Je recommande le ou les (n'hésitez pas à me contacter en privé pour plus de détails)

🫗 Boire de l'eau ! A raison de 1,5L/J minimum, consommer des tisanes à base de plantes diurétiques ou cholérétiques
Limiter votre consommation de café, thé, sodas et alcools

🥬 Revenir à une alimentation saine, riche en nutriments & vitamines
Consommer des fruits et légumes de saison, (re)découvrir le poisson de saison
Penser à assaisonner vos plats avec des épices (cannelle, gingembre, curcuma ...) et herbes aromatiques (coriandre, persil ...)

Vous avez des questions ?
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