Ostéothérapeute 77

Ostéothérapeute 77 Therapie manuelle / moxa / ventouses ...

Guiderdoni Jean Baptiste thérapeute avec plusieurs spécialités.

Formé aux techniques osteopathiques, la pratique des ventouses, le moxa, l'utilisation d'appareil tel que le massage GUN etc...

💬 Ma tendinite du coude… ça dure 😩Tu ressens une douleur au coude qui ne part pas ?Au début, c’était léger… puis ça s’in...
20/03/2026

💬 Ma tendinite du coude… ça dure 😩

Tu ressens une douleur au coude qui ne part pas ?
Au début, c’était léger… puis ça s’installe.
Et maintenant, ça revient dès que tu bouges, portes ou travailles.

👉 Tu as peut-être une tendinite chronique.

⚠️ Le problème, ce n’est pas juste le tendon…
C’est souvent :

des tensions musculaires installées

une mauvaise récupération

un déséquilibre global du corps

💡 Bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles pour soulager durablement.

✔️ Libérer les tensions profondes
✔️ Relancer la circulation
✔️ Apaiser l’inflammation

✨ Et surtout : traiter la cause, pas seulement la douleur.

📅 Si ça dure depuis des semaines (ou des mois), il est temps d’agir.

👉 Envoie-moi un message ou prends rendez-vous pour retrouver un coude sans douleur.

🔥 Sciatique : et si votre douleur venait simplement de tensions profondes le long du nerf ?La sciatique peut provoquer :...
16/03/2026

🔥 Sciatique : et si votre douleur venait simplement de tensions profondes le long du nerf ?

La sciatique peut provoquer :
⚡ douleur dans la fesse
⚡ irradiation dans la cuisse
⚡ tiraillement jusque dans le mollet
⚡ sensation de nerf coincé ou inflammé

👉 En cabinet, j’utilise la thérapie par ventouses (cupping) sur 3 points clés du trajet du nerf sciatique :

✔ milieu de la fesse
✔ arrière de la cuisse
✔ milieu du mollet

Ces points permettent souvent de relâcher les tensions musculaires profondes qui compressent le nerf.

💡 Après une séance, les patients ressentent souvent :

✅ diminution de la douleur
✅ relâchement musculaire profond
✅ amélioration de la circulation
✅ sensation de jambe plus légère
✅ mobilité retrouvée

Les ventouses permettent de décomprimer les tissus et stimuler la circulation, ce qui aide le corps à relancer ses capacités naturelles de récupération.

👣 Si votre sciatique vous empêche de marcher, de dormir ou de rester assis longtemps… il existe des solutions naturelles.

📍 Consultation au cabinet
📩 Envoyez-moi un message privé pour plus d’informations ou pour réserver.

🦵 Sciatique : une douleur qui peut devenir un vrai enfer au quotidien.Douleur dans la fesse…qui descend dans l’arrière d...
13/03/2026

🦵 Sciatique : une douleur qui peut devenir un vrai enfer au quotidien.

Douleur dans la fesse…
qui descend dans l’arrière de la cuisse…
parfois jusque dans le mollet.

Cela suit tout simplement le trajet du nerf sciatique.

Dans ma pratique, j’agis sur 3 points clés du trajet nerveux :

📍 le milieu de la fesse
📍 le milieu de l’arrière de la cuisse
📍 le milieu du mollet

Sur ces zones, j’utilise notamment les ventouses thérapeutiques (cupping therapy) pour :

✔ relâcher les tensions musculaires profondes
✔ améliorer la circulation locale
✔ diminuer la pression autour du nerf sciatique

Les ventouses permettent souvent de détendre rapidement la zone douloureuse et d’aider le corps à retrouver sa mobilité.

Beaucoup de personnes viennent me consulter après avoir essayé
anti-douleurs, repos ou étirements… sans résultat durable.

Parfois, il suffit simplement d’agir au bon endroit.

📍 Cabinet à Chevru près de Coulommiers

👉 Si vous souffrez de sciatique, vous pouvez prendre rendez-vous directement au 06 78 75 90 17

⚡ Sciatique : comment je travaille sur les points douloureuxLa douleur sciatique suit souvent un trajet précis le long d...
09/03/2026

⚡ Sciatique : comment je travaille sur les points douloureux

La douleur sciatique suit souvent un trajet précis le long de la jambe.

Dans ma pratique, j’agis sur 3 zones clés qui correspondent souvent à des points de tension du nerf sciatique :

📍 milieu de la fesse
📍 milieu de l’arrière de la cuisse
📍 milieu du mollet

Ces zones peuvent devenir très sensibles et contractées lorsque le nerf est irrité.

🖐️ La technique que j’utilise

J’applique un mouvement spécifique de type "ponçage" :

➡️ un mouvement de va-et-vient profond et progressif
➡️ directement sur les zones douloureuses
➡️ le long du trajet du nerf sciatique

Ce travail permet souvent de :

✔ diminuer les tensions musculaires
✔ relâcher les points douloureux
✔ améliorer la mobilité
✔ soulager la douleur qui descend dans la jambe

Chaque séance est adaptée à la sensibilité et à la situation de la personne.

💬 Si vous souffrez de sciatique et souhaitez comprendre ce qui peut vous aider, je serai heureux d’en discuter avec vous.

Points de traitement de la sciatiqueDans ma pratique thérapeutique, j’utilise fréquemment trois zones clés du trajet du ...
06/03/2026

Points de traitement de la sciatique

Dans ma pratique thérapeutique, j’utilise fréquemment trois zones clés du trajet du nerf sciatique afin de soulager les douleurs irradiantes dans la jambe.

Ces points correspondent à des zones où les tensions musculaires et nerveuses peuvent comprimer ou irriter le nerf.

🔹 1. Milieu de la fesse
Cette zone correspond souvent à une tension du muscle piriforme ou des muscles fessiers, qui peut comprimer le nerf sciatique à son origine.

🔹 2. Milieu de l’arrière de la cuisse
Le nerf sciatique descend à cet endroit sous les muscles ischio-jambiers. Un travail thérapeutique sur ce point peut diminuer les tensions et améliorer la circulation nerveuse.

🔹 3. Milieu du mollet
La douleur sciatique peut irradier jusque dans le mollet. La stimulation de cette zone aide à relâcher les tensions le long du trajet du nerf.

👉 En travaillant sur ces trois points le long du trajet du nerf, il est souvent possible de réduire ou d'arrêter les douleurs, les irradiations et les tensions musculaires associées à la sciatique.

🦷 Posture et position de la mâchoire : un lien souvent sous-estiméLa position de la mâchoire influence l’alignement glob...
02/03/2026

🦷 Posture et position de la mâchoire : un lien souvent sous-estimé
La position de la mâchoire influence l’alignement global du corps. Un léger déséquilibre peut avoir des répercussions sur la posture, la nuque et même le bas du dos.
• ⚖️ Position normale de la mâchoire
Lorsque la mâchoire est correctement alignée, la tête reste centrée au-dessus des épaules. Cette posture favorise un bon équilibre musculaire et limite les tensions cervicales.
• 🔄 Mâchoire projetée en avant
Une mâchoire avancée peut entraîner une modification de l’alignement de la tête et du haut du corps. Cela peut accentuer la cambrure lombaire ou provoquer des tensions dans la nuque et les épaules.
• ↩️ Mâchoire en arrière
Une mâchoire reculée peut favoriser une posture voûtée, avec la tête projetée vers l’avant. Ce déséquilibre peut augmenter la pression sur les cervicales.
• 🧠 Connexion muscles–articulations
Les muscles masticateurs sont reliés aux muscles du cou. Un désalignement peut donc influencer l’ensemble de la chaîne posturale.
• 🏋️ Importance de l’évaluation professionnelle
Un dentiste, orthodontiste ou kinésithérapeute peut évaluer l’occlusion et son impact éventuel sur la posture.
Maintenir un bon alignement dentaire et postural contribue au confort quotidien et à la prévention des tensions chroniques. Une approche globale permet d’harmoniser la mâchoire et le reste du corps pour un meilleur équilibre. 🌿

📞 Vous avez mal ? N’attendez pas que ça s’aggrave.Douleurs lombaires, sciatique, tensions persistantes…Votre corps vous ...
27/02/2026

📞 Vous avez mal ? N’attendez pas que ça s’aggrave.

Douleurs lombaires, sciatique, tensions persistantes…
Votre corps vous envoie un signal.

La thérapie manuelle permet d’agir à la source du problème pour soulager durablement et retrouver de la mobilité.

Plus vous attendez, plus les compensations s’installent.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant.
Un simple appel peut faire toute la différence.

📲 Contactez-moi pour faire le point et retrouver du confort au quotidien.

23/02/2026
Message à la RTBF➡️ Concerne : Questions à la Une « Les vitamines : carences ou business … »Bruxelles, le 15 février 201...
18/02/2026

Message à la RTBF
➡️ Concerne : Questions à la Une « Les vitamines : carences ou business … »
Bruxelles, le 15 février 2018
Lettre ouverte au journaliste de la RTBF Paul Henri Burion.
Après quelques temps de réflexion voici mon ressenti quant à l’émission à laquelle j’ai participé.
Vous vous souvenez que vous m’avez contacté en me disant que vous faisiez une émission sur les compléments alimentaires et je vous avais donné mon accord pour y participer.
Vous êtes donc venus chez moi pour le petit déjeuner et nous avons parlé immédiatement compléments : pourquoi et comment ?
Je vous ai expliqué énormément de choses notamment qu’actuellement au vu de notre alimentation, tout le monde est déficitaire en vitamines et en oligoéléments divers.
J’ai expliqué les répercussions au niveau de la santé : risques cardiovasculaires augmentés, cancers, troubles de l’attention chez l’enfant, dépressions épidémiques, troubles du sommeil, apparition de nouvelles maladies inexistantes auparavant : syndrôme de fatigue chronique, fibromyalgie etc etc : toutes maladies en explosion vu la piètre qualité de nos aliments.
J’ai expliqué un par un le pourquoi de chacun des compléments que je prenais : signes de déficience, valeurs sanguines basses, prévention Alzheimer, cardio vasculaire etc.
De plus, étant insuffisant surrénalien et hypothyroidien s’y trouvait le traitement nécessaire à ma survie.
Au final, toute cette partie qui était très intéressante pour le public, a été évacué et je me suis retrouvé à être « le bouffeur de pilules par poignée », ce qui bien évidemment est risible…..ridicule.
Cette façon de présenter les choses est un énorme raccourci, cela a fait rire tout le monde, je suppose, mais finalement cela rend-il service à votre public ou est-ce juste un amusement pour la galerie ?
En effet, beaucoup de personnes sous antidépresseurs : Prozac, Simbalta, Effexor, sous antiacides : Pantomed, Oméprazole, Pantozol, sous somnifères : Loramed, Temesta, Zolpidem, sous statines : Zocor, Lipitor, Simvastatine… vont faire des complications de type Alzheimer, insuffisance rénale, cardiaques, arthrose précoce, cancers et autres, suite à la prise chronique de ces médicaments toxiques.
Ces personnes auraient pu être sensibilisées au fait qu’il y avait d’autres solutions : naturelles, non toxiques : alimentation, micronutrition.
En fait votre émission a été contre-productive.
C’est bien dommage, vous avez perdu une belle occasion d’informer le grand public et surtout de lui rendre un grand service.
Par ailleurs, faire un dosage sanguin suite à une prise de vitamines est ridicule puisqu’il n’y a rien dans ces multi-vitamines : ce n’est que du vent, elles n’ont jamais réussi à combler quelque carence soit-elle.
Comment voulez-vous mettre dans 2 petites pilules suffisamment de magnésium, de silice, de vitamine D, de B9 et B12, de vitamine C, de pré biotique, de probiotique, coenzyme Q10, resveratrol et autres alors que cela nécessite un volume 10 x plus important que celui de ces 2 petites pilules ?
C’est un peu comme si vous démontriez qu’il est impossible de rouler en voiture avec de l’essence car en mettant une 1 goutte d’essence dans le réservoir, la voiture n’avance pas…….ce serait également ridicule de votre part de prétendre cela.
Encore une fois, c’est bien dommage, vous auriez pu montrer grâce à ce type d’émission que les antidépresseurs, les antiacides, les anti-cholestérols étaient dans la vaste majorité des cas prescrits par facilité/rapidité sans aucunement résoudre le fond du problème.
Vous auriez pu le faire avec humour, le public aurait tout autant apprécié et l’état de santé de vos auditeurs aurait fait un bond en avant, qui sait ?.....
Docteur Stéphane Résimont

🔥 SCIATIQUE : ne laissez plus la douleur décider pour vousDouleur dans le bas du dos ?Irradiation dans la fesse ou la ja...
16/02/2026

🔥 SCIATIQUE : ne laissez plus la douleur décider pour vous

Douleur dans le bas du dos ?
Irradiation dans la fesse ou la jambe ?
Sensation de brûlure, de décharge électrique ou de blocage ?

La sciatique peut vite devenir invalidante au quotidien.

En tant que thérapeute manuel, j’interviens pour :

✔️ Relâcher les tensions musculaires profondes
✔️ Redonner de la mobilité au bassin et au bas du dos
✔️ Vous permettre de retrouver des mouvements sans douleur

🎯 Mon approche est personnalisée : chaque sciatique a une cause différente (contracture, déséquilibre postural, stress mécanique…).

Plus vous intervenez tôt, plus la récupération est rapide.

⚠️ Ne laissez pas la douleur s’installer durablement.

📅 Les créneaux se remplissent rapidement cette semaine.

📲 Envoyez-moi “SCIATIQUE” en message privé pour réserver votre séance ou obtenir des informations.

À bientôt pour vous aider à retrouver confort et mobilité 🙌

31/01/2026

J'ai enregistré avec le Dr Philippe AIM, psychiatre, psychothérapeute et formateur.
Huit claques utiles que tout le monde devrait connaître 👇

1️⃣ Il n’y a pas de bouton OFF.
Votre cerveau ne s’arrête jamais. Le problème, ce n’est pas “penser”.
Le problème, c’est quand la pensée déborde et prend toute la place.

2️⃣ La fausse pause vous épuise.
Café en parlant boulot. Scroll sur les réseaux. Lecture difficile.
Le repos physique ne signifie pas repos cognitif. Résultat : Votre tête reste pleine.

3️⃣ La bonne pause est sensorielle.
De “réfléchi” à “ressenti”.
Prenez 3 minutes, les mains autour d’une tasse. À chaque expiration, vos épaules descendent.

4️⃣ Respectez votre rythme ultradien.
1h30–2h d’attention, puis 5–15 min de décrochage.
Si vous forcez (café, stress, “allez, concentrez-vous !”), vous manquez la fenêtre de désaturation : Votre mémoire de travail reste pleine…
… Et vous installez un stress chronique.

5️⃣ Le multitâche n’existe pas.
On ne fait pas deux choses à la fois.
On alterne très vite d’une tâche à l’autre, et à chaque changement vous perdez du temps.
Coupez les notifications. Protégez vos blocs de travail.

6️⃣ Vous pouvez être saturé(e) relationnellement.
Le profil ? “Je ne sais pas dire non.”
Avant de répondre, vérifiez votre batterie : avez-vous 100 000 d’énergie… Ou seulement 50 aujourd’hui ?
Et regardez le cercle du demandeur (proche / ami / simple collègue). On ne donne pas pareil à tous.

7️⃣ Un rêve fou décourage. Un objectif découpé motive.
Perdre 30 kg → 30 étapes d’1 kg.
Célébrez chaque kilo perdu.

8️⃣ Changez votre langage intérieur.
“Je suis nul(le)” → “J’ai fait un truc nul cette fois.”
Imaginez un coach maladroit dans votre tête : parfois vous l’écoutez, parfois non.
https://open.spotify.com/episode/1rXEJc9aXexYMvpeZ4uJSG... : lien de l'épisode
Prenez soin de vous.

Jéjé - Nutritionniste et kiné

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