Pharmacie des Hucherolles

29/12/2025

MYTHE | RÉALITÉ ❄️

❌ MYTHE : Je ne mange rien avant le réveillon pour mieux en profiter le jour J.

✅ RÉALITÉ : L'idée semble logique mais il s'agit d'un bien mauvais réflexe ! Vous risquez d'arriver "affamé" et de vous jeter sur les petits fours ! Sauter un repas perturbe l'équilibre énergétique de votre corps. L'organisme puise dans ses réserves, ce qui peut entraîner une baisse de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Cette fluctuation peut provoquer des sensations de fatigue, d'irritabilité et une diminution de la concentration.

Mangez léger avant, manger lentement pendant et profitez mieux après 😉

26/12/2025

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26/12/2025

25/12/2025

23/12/2025

Voici les gardes de la semaine 😃

22/12/2025

Insuffisance cardiaque : quand le corps envoie des signaux…

Essoufflement après quelques marches ? Fatigue dès le matin ? Jambes qui gonflent sans explication ?

💡 Ce ne sont pas simplement des « effets de l’âge ».
Ces symptômes peuvent être les signes d’une insuffisance cardiaque, une pathologie fréquente mais souvent mal détectée.

➡️ Un cœur fatigué peut se manifester par de l’essoufflement, de la fatigue persistante, des œdèmes et une prise de poids inexpliquée.

📣 Ne négligez pas ces signaux, consultez rapidement un professionnel de santé.

19/12/2025

🌱 La santé mentale fait partie de notre bien-être au quotidien.

Prendre le temps d’exprimer ce que l’on ressent peut aider à alléger l’esprit et à mieux comprendre ses émotions.

Parler à un proche, échanger, partager… parfois, cela suffit déjà à se sentir un peu mieux. 🧘‍♀️

N’oublions pas : prendre soin de soi, c’est aussi écouter son esprit autant que son corps. 💙

17/12/2025

✨ Prévenir les maux de tête : quelques gestes simples peuvent aider

Stress, écrans, manque d’eau… plusieurs facteurs peuvent favoriser les maux de tête. 🤕
De bons réflexes permettent souvent de les limiter.

🔍 Pour les prévenir :
👉 Hydratez-vous régulièrement
👉 Faites des pauses visuelles
👉 Maintenez une bonne posture
👉 Dormez suffisamment

Ces gestes du quotidien peuvent réduire la fréquence des douleurs.
Et si les maux persistent, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. 🌿🩺

15/12/2025

Faciles à emporter, sans sucres et délicieusement fruitées, les gommes à sucer allient plaisir et bien-être.

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12/12/2025

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