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Sophrologue Mélody Troisne

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France
Cholet
Sophrologue Mélody Troisne

"Séance de Sophrologie, Thérapie de relaxation par la respiration, méthode psycho-corporelle, ...

29/09/2025

✨ Écoute ton corps ✨
Il chuchote, il t’envoie des signaux, il sait exactement de quoi tu as besoin.
Apprends à ralentir, à observer et à ressentir. Ton corps est ton meilleur allié, il ne ment jamais. 🌿💫

👉 Et toi, comment ton corps te parle aujourd’hui ?

29/09/2025

✨ Ralentir, respirer, se recentrer…
Chaque instant devient une invitation à la douceur.
La paix intérieure n’a pas besoin d’effort, seulement d’un espace pour s’installer. 🍃💫

29/09/2025

Prends un instant pour respirer profondément, fermer les yeux et laisser ton mental s’apaiser. Dans ce silence intérieur, tu retrouves ta paix et ta force. 🌿💫

03/09/2025

📖✨ Parfois, une simple phrase dans un livre peut éclairer notre journée autrement.
Ces mots, comme un clin d’œil de la vie, nous invitent à voir les choses sous un nouvel angle et transforment nos ressentis du moment.

Et vous, quel passage d’un livre vous a déjà marqué au point de changer votre regard ? 🌸

03/09/2025

👀✨ Et si ce n’était pas un hasard de passer devant ?
Parfois, la vie glisse des signes sur notre chemin…
Un mot, une rencontre, une plaque aperçue au détour d’une rue.

👉 Peut-être est-ce le moment d’écouter cette petite voix intérieure qui vous dit d’oser essayer.

🍃 Et si vous laissiez la curiosité vous guider ?

03/09/2025

📞✨ Oser franchir le pas.

Le premier rendez-vous est une séance découverte, un moment pour tester, ressentir, échanger.
Et par la suite, chacun avance à son rythme, selon ses besoins.

Parfois un seul rendez-vous suffit, parfois c’est un accompagnement plus régulier.
L’important, c’est que ce soit juste pour vous.

💬 Et si c’était le bon moment pour essayer ?

16/07/2025

Dans le tourbillon du quotidien, il est facile de s’oublier.
La sophrologie vous invite à ralentir, à respirer, à revenir à l’essentiel : vous.

✨ Grâce à des techniques de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, vous pouvez :
– Apaiser le stress,
– Mieux gérer vos émotions,
– Renforcer votre confiance,
– Retrouver votre équilibre intérieur.

🌬️ Une séance, c’est une parenthèse de douceur pour mieux vivre l’instant présent.

💬 Et vous, à quand remonte votre dernier vrai moment de calme ?

16/07/2025

La vie va vite. Les pensées s’accumulent.
Et parfois, on s’éloigne de soi-même, sans s’en rendre compte.

La sophrologie vous invite à faire pause.
🌿 À revenir à votre souffle,
🌿 À habiter pleinement votre corps,
🌿 À retrouver le calme à l’intérieur, même quand tout s’agite autour.

💡 Une pratique douce, adaptée à chacun, pour retrouver équilibre, clarté et sérénité.

📆 Et si vous faisiez le premier pas aujourd’hui ?
Un rendez-vous avec vous-même. Tout simplement.

16/07/2025

Votre corps parle... mais l'entendez-vous vraiment ?
Fatigue, tensions, agitation, douleurs : derrière chaque sensation se cache un message.
✨ La sophrologie vous aide à vous reconnecter à vous-même, en douceur et en conscience.

Par la respiration, la détente et la visualisation, vous apprenez à :
💫 Apaiser votre mental
💫 Libérer les tensions
💫 Retrouver de l'énergie
💫 Cultiver votre sérénité

📍Offrez-vous un temps d'écoute profonde…
Car prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe — c’est une nécessité.

09/07/2025

✨ Se regarder en face… pas toujours facile.
On voit nos doutes, nos failles, nos "pas assez".
Mais si on osait aussi y voir nos forces, nos progrès, notre lumière ?

L’estime de soi ne se trouve pas du jour au lendemain.
Elle se construit, pas à pas, avec bienveillance, patience… et parfois un accompagnement.

🤍 Reprendre confiance en soi, c’est reprendre confiance en la vie.
Et ça commence par un regard.

'aimer

09/07/2025

🧘‍♀️ En pleine séance de préparation...
Chaque rendez-vous est une rencontre unique, un espace dédié à votre mieux-être ✨

📆 Les créneaux s’ouvrent pour les prochains jours
— Prenez soin de vous, réservez votre moment de pause intérieure.

📲 Prise de RDV uniquement par téléphone.

09/07/2025

📣 Bienvenue sur mon espace de bien-être ! 🌿

Je suis Mélody, sophrologue certifiée depuis 2019, passionnée par l'accompagnement de celles et ceux qui souhaitent retrouver l'équilibre, la sérénité et la confiance en eux.

✨ Grâce à des techniques douces mêlant respiration, relaxation et visualisation positive, la sophrologie vous aide à :
• Gérer le stress et les émotions
• Améliorer le sommeil
• Renforcer la confiance en soi
• Se préparer mentalement à des événements importants (examens, accouchement, prise de parole, etc.)..

🌱 Ici, je partagerai des conseils, des inspirations, et des clés pour mieux vivre votre quotidien en conscience.

🔔 Suivez-moi pour ne rien manquer, et n’hésitez pas à m’écrire en message privé si vous avez des questions ou envie de découvrir la sophrologie.

✨ Et si c’était le bon moment pour prendre soin de vous ?

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