03/12/2025
Parfois, on s’en veut tellement pour nos réactions…
Celles qui semblent “trop”. Trop fortes, trop sensibles, trop rapides.
On se dit qu’on aurait dû faire mieux, être plus calme, plus maîtrisée, plus “comme il faut”.
Mais ce que j’ai rappelé récemment à l’une de mes consultantes. Et que j’ai envie de te rappeler à toi aussi, c’est que ces réactions ne sortent pas de nulle part.
Elles naissent souvent d’un trop-plein.
Trop de choses à penser.
Trop à gérer.
Trop de pression, de charge mentale, d’émotions laissées en attente.
Alors avant de te juger, avant de chercher ce qui ne va pas, pose-toi une question plus douce : et si je réagissais ainsi parce que j’ai porté plus que ce que je pouvais ?
Parfois, le premier pas ce n’est pas de “changer”, mais simplement de se reconnaître.
De voir tout ce qu’on tient, tout ce qu’on traverse, tout ce qu’on porte sans jamais le dire.
Tu n’es pas “trop”.
Tu es juste arrivée au bout de ce que ton cœur et ton corps pouvaient contenir.
Et ça… c’est profondément humain. 🥰🤍
Je suis Jessie, praticienne et formatrice en hypnose.
J’aide chaque personne à retrouver plus de clarté, de douceur et de liberté intérieure grâce à des accompagnements et des outils accessibles et profondément transformants. 🤍
