Cel'bonheur d'aller mieux

24/02/2025

01/02/2025

💭Tes pensées reflètent très souvent ta vision du monde, elle ne sont pas des vérités absolues.
👎Elles sont influencées par ton passé, tes peurs, tes croyances… et parfois, elles te limitent plus qu’elles ne t’aident.
❓La prochaine fois qu’une pensée limitante surgit, demande-toi : "Et si c'était faux ?"

As-tu déjà repéré une pensée limitante chez toi ? Saurais-tu la reconnaître ?
As-tu déjà déconstruit une croyance qui te freinait ?
💬 Partage en commentaire !
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28/01/2025

🎬 Imagine que ta vie soit un film…

📝 Qui écrit le scénario ?
💭 Qui choisit la bande-son, les dialogues, les rebondissements ?

✨ C’est toi.
À chaque instant, tes pensées déterminent l’histoire que tu racontes sur ta vie.
Si tu crois que "je ne réussirai jamais", ton cerveau agira en conséquence.

Si tu te dis "je peux essayer et progresser", il trouvera des solutions.

💡 Tes pensées sont des graines. Choisis bien celles que tu plantes.

💬 Et toi, si tu écrivais un nouveau chapitre aujourd’hui, quel titre lui donnerais-tu ?
👉 Donne-moi le titre du chapitre en commentaire et pose moi toutes tes questions en message privé, je réponds toujours
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24/01/2025

La douleur chronique (la douleur qui dure plus de 6 mois) est bien plus qu’une simple sensation physique. Elle est multifacette : sensorielle, émotionnelle, sociale, professionnelle, affective, cognitive… Tout est lié !

🚨 En réalité, c’est un signal d’alarme, une manière pour ton corps de dire :

🔸 Hé, il y a quelque chose qui ne fonctionne plus pour toi !
🔸 Ce schéma que tu répètes… il n’est plus adapté !
🔸 Cette croyance limitante… elle te bloque plus qu’elle ne t’aide !

Et si cette douleur était une invitation à écouter ce qui doit évoluer en toi ?

✨ Prendre conscience, c’est déjà un premier pas vers l’apaisement.

💬 Et toi, as-tu déjà ressenti que ta douleur cachait un message plus profond ?
👉 Dis-moi en commentaire ou pose moi tes questions en message privé
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22/01/2025

💭 As-tu déjà remarqué que lorsque tu te lèves du mauvais pied, tout semble aller de travers ?

Ce n’est pas un hasard. tes pensées influencent directement ta perception du monde.

😱Tu crois que ta journée va être horrible ? Ton cerveau filtrera tout ce qui va dans ce sens.

🌞 Tu décides que cette journée est une opportunité ? Tu verras des occasions que tu n’aurais même pas remarquées.

🧠 Ton cerveau est une machine à créer ta réalité.

Ce que tu penses, tu le deviens.

💡 Et si tu choisissais consciemment des pensées qui te soutiennent plutôt que celles qui te freinent ?

💬 As-tu déjà testé l’impact de tes pensées sur ta journée ?
👉 Raconte-moi en commentaire ou interroge moi par message privé
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21/01/2025

🧠 La douleur n’est pas qu’un signal physique, elle est aussi façonnée par ton état d’esprit.
💡 Et si tu commençais à observer tes pensées et à leur donner une nouvelle direction ?
💬 As-tu déjà remarqué que ton état mental influence la douleur et sa perception ? 👉Partage en commentaire et pose moi tes questions je te répondrai par par message
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20/01/2025

Et si vous appreniez à accueillir la douleur sans vous y attacher ? À la reconnaître… puis à la laisser partir ?
✨ Ça commence par une prise de conscience, un petit pas vers un apaisement durable.
💬 Ça vous parle ? Vous avez déjà eu cette sensation d’être “coincé(e)” dans une douleur ?
👉Dites-moi en commentaire !
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17/01/2025

🌬️ Saviez-vous que la façon dont vous respirez influence directement votre stress et votre douleur ?

La respiration haute (poitrine) est celle du stress et de la peur. Mais la respiration basse (abdominale) est votre alliée pour vous apaiser. 🌿

👉 Essayez cet exercice simple et reconnectez-vous à votre souffle.

Et vous, avez-vous déjà prêté attention à votre respiration ?
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07/01/2025

Quel bonheur de vous lire et de vous voir reprendre votre pouvoir. Merci pour ce retour David. 🙏
Et vous ? Après le dry january, une vie libérée du tabac, ça vous dit ?
Racontez moi en commentaire, contactez-moi pour échanger
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03/01/2025

💡 Les mantras ne sont pas que des mots. Ce sont des outils puissants pour entraîner votre esprit à se concentrer sur le positif.

🌟 Essayez avec le mantra du Dr Émile Coué :

*"Chaque jour, en tous points, je vais de mieux en mieux."*

🛠 Répétez-le 20 fois, comme un rituel, et laissez votre cerveau faire le reste. Vous serez surpris(e) des effets !

💬 Et vous, avez-vous déjà utilisé un mantra dans votre quotidien ? Partagez-le en commentaire, j’ai hâte de vous lire ! 🌿Les mantras ne sont pas que des mots. Ce sont des outils puissants pour entraîner votre esprit à se concentrer sur le positif.

🌟 Essayez avec le mantra du Dr Émile Coué :

*"Chaque jour, en tous points, je vais de mieux en mieux."*

🛠 Répétez-le 20 fois, comme un rituel, et laissez votre cerveau faire le reste. Vous serez surpris(e) des effets !

💬 Et vous, avez-vous déjà utilisé un mantra dans votre quotidien ? Partagez-le en commentaire, j’ai hâte de vous lire ! 🌿
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