28/10/2025
Tu as déjà remarqué que parfois, quand on arrête une habitude, une autre prend aussitôt sa place ?
Comme si, à chaque fois qu’on “retire” quelque chose, le vide devait absolument être comblé.
🚬Le tabac, comme la nourriture ou d’autres compensations, c’est une manière d’aller chercher à l’extérieur ce qu’on n’arrive pas à nourrir à l’intérieur : calme, sécurité, amour, reconnaissance.
Autrement dit, on ne comble pas un besoin, on fuit un manque.
🌀 Alors oui, l’hypnose peut aider à arrêter de fumer, à perdre du poids, à mieux se contrôler…
Mais le vrai changement se produit quand on cesse de vouloir réparer le symptôme pour comprendre ce qu’il cache.
Souvent, derrière cette recherche extérieure, il y a une blessure d’abandon : un besoin de lien, d’amour, de présence…
Quand on apprend à remplir ce vide depuis l’intérieur, à revenir vers soi, on se libère non seulement de la dépendance, mais aussi du manque.
✨ Voilà la vraie transformation :
Ce n’est plus “j’arrête de fumer” ou “je perds du poids”,
c’est “j’apprends à m’aimer assez pour ne plus avoir besoin de combler ce vide”.
