Valérie Hypnose et Coaching

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Valérie Hypnose et Coaching

en visio ou en cabinet sur Cholet

Hypnose et coaching personnalisé
pour vous débarrasser de ce qui vous pèse (phobies, tabac, surpoids, deuil, séparation, sommeil, douleurs, confiance en soi...)

11/03/2026

Pour moi, la chance, ça se provoque 😉

Si tu restes dans ton canapé à attendre que tout te tombe dans les bras... Tu risques d'attendre un bon moment !

Alors, oui, continue de rêver, d'avoir des objectifs perso ou pro, projette toi, écris...

Et en parallèle, AGIS !
Plante des petites graines, parle de tes rêves autour de toi, cherche des informations... Et tout arrivera à toi !

Tu en connais, toi, des gagnants du loto qui ne sont pas allés acheter leur ticket ? 😉

Mon conseil : OSE, AGIS, BOUGE et CROIS EN TOI 😍

Et toi, "chanceuse" ou pas ? 😁

25/02/2026

Je dis souvent "nous ne sommes pas des robots, et TANT MIEUX !"🙂

Très souvent, tout est question d'autorisation, tout simplement

Alors OUI, autorise-toi d'être parfois moins en forme, autorise-toi des moments de faiblesse, autorise-toi des périodes de doute...

Tout cela n'est pas anodin et fait partie de notre expérience, de notre construction et nous permet d'avancer sur le chemin de mieux-être😍

Et surtout, surtout, sois bienveillant.e avec toi !😍

Si tu n'y arrives pas, si tu ne sais pas comment faire, contacte moi et je te donnerai des astuces

23/02/2026

Un joli rappel pour ta semaine ❤️

13/02/2026

Principe de base : c'est TOI qui décides !🙂

Il n'y aura jamais de moment parfait
Il n'y aura jamais de BON moment
Il y aura toujours une bonne raison de ne pas passer à l'action

Alors, oui, c'est à TOI de décider ce que tu veux vivre, ici et maintenant

Si ce que tu vis ne te convient pas, c'est LE moment d'enclencher un changement, tu ne vois pas cette publication par hasard (je ne crois pas au hasard) 😉

Qu'est ce qui ne te convient plus ? Dans quelle sphère de ta vie ?
Que peux tu mettre en place pour changer ?

Sache que je suis là pour t'aider🥰

Le BON moment, c'est MAINTENANT !👍

11/02/2026

Vive la technique des "petits pas" !👣👣

Si tu as un objectif, plutôt que de te mettre la pression, pourquoi ne pas essayer d'atteindre cet objectif en plusieurs étapes ?

Exemple : tu veux faire un marathon et tu n'as jamais couru

Si tu te mets la pression pour courir ces 42.195km en une seule fois, tu sais ce qui va arriver ?
Tu ne vas pas y arriver, tu vas te démotiver et je ne parle pas de ta confiance en toi qui va descendre en flèche ("je suis nulle", "je ne suis pas capable", "je n'y arriverai jamais"...)🤨

Je te conseille donc de commencer à courir 10 minutes, tu vas y arriver ➡ tu seras fière de toi et de cette première victoire
Puis tu cours 20 minutes, idem, ta confiance en toi et ta fierté ⬆
et ainsi de suite...
Jusqu'à courir ton marathon !😍🥰

SCOOP: C'est valable dans toutes les sphères de ta vie

➡Plutôt que de te mettre une pression d'enfer, découpe ton objectif en petites étapes

Tu verras, ça fonctionne super bien🙂

Et toi, comment tu gères les objectifs que tu t'es fixés ?
La pression😫
ou
Les petits pas ?👣

Dis moi tout, ça m'intéresse😉

25/01/2026

Je te confie une phrase hyper importante à retenir et qui fait partie de mes phrases fétiches😉

Qu'en penses tu ? Es tu prête à remplir ta carafe ?

TU es la personne la plus importante de ta vie😍

18/01/2026

J'ai un scoop pour toi 😉:

C'est valable pour TOUS les jours de l'année 🥰🥰 !

C'est TOI qui décides de ce que tu veux vivre dans ta journée

Même si la journée n'est pas parfaite, à toi de voir tous les jolis petits bonheurs qui se sont présentés malgré tout 😎

Et toi, il sera comment ton 19 janvier 2026 ?

09/01/2026

Et si tu utilisais les mots de passe pour réaliser tes rêves ?🧐

Et si les mots de passe pouvaient t'aider à atteindre tes objectifs ?🤔

L'inconscient ne faisant pas la différence entre le réel et l'imaginaire, c'est une jolie façon de se créer notre vie de rêve, et à attirer à nous ce que l'on souhaite

Que penses-tu de mon astuce ? Prête à essayer ?

07/01/2026

Punaise, OSEZ OSEZ OSEZ !☺️

Croyez en vous, croyez en vos rêves et même si vous avez des doutes, lancez-vous !

Si vous avez un rêve, un objectif, appelez les personnes qui peuvent vous aider ou vous conseiller, envoyez un mp à LA personne qui a la clé de votre problématique

Même si vous avez des doutes ("ça ne marchera jamais !"), pas grave, on y va, on fonce et on verra bien ce qui se passe😏

Et toi, c'est quoi ton rêve ? ton objectif ?

Dis moi tout, ça m'intéresse

(Reel tourné sans trucage, sans maquillage, sans coiffage, sans IA... et c'est ok ! lol 😂)

01/01/2026

Je vous souhaite une merveilleuse année 2026 🤩🤩

Qu'elle vous permette de réaliser les souhaits les plus chers à votre cœur 💓

Bougez, osez, reposez vous, riez, dansez, écoutez votre petite voix, croyez en vous, faites vous confiance

Mais surtout, surtout, je vous souhaite tout simplement d'être heureux et heureuses !

Je profite de cette nouvelle année pour vous remercier d'être là, pour vos messages et pour votre confiance 😍

Je vous embrasse 😘❤️

❤️

31/12/2025

Et toi, c'est quoi ton mot pour 2026 ? 🥰

J'en profite pour te souhaiter une magnifique année 2026, avec la réalisation de tes rêves, la mise en place des changements que tu souhaites, et tout le bonheur auquel tu as droit

et surtout, sache que TU es la personne la plus IMPORTANTE de ta VIE💙

#

29/12/2025

Année 9 / Année 1 🤔

Peu importe qu'on y croit, ou pas, mais il est important de se débarrasser de ce qui ne nous convient plus, et la fin d'une année est le moment idéal pour le faire
.. qui plus est lorque l'on arrive à la fin d'un cycle de 9 années !

Dis moi si tu es partante pour tester ce joli exercice, qui pourra te permettre de débuter cette nouvelle année de façon positive, légère et apaisée !

Adresse

Cholet
49300

Téléphone

+33678625057

Site Web

https://valerieaudureau.com/

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