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Zenattitude Condrieu - Cécilia Roose

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Zenattitude Condrieu - Cécilia Roose

Cécilia Roose Professeure de yoga, masseuse et thérapeute psychocorporel

01/12/2025

🌺 L'existence n'est pas un long fleuve tranquille. Et c'est tant mieux en fait. Qu'est-ce qui nous transforme dans la vie sinon les obstacles et les épreuves ? Ils nous obligent à nous réinventer et pointent du doigt nos faiblesses et nos attitudes délétères face à cette existence.

Si vous traversez une période difficile et que vous rencontrez des obstacles, l'atelier de samedi 6 décembre de 9h à 12h à Saint-Alban-de-Varèze "Renouer avec la gratitude" peut vous aider.

Tous les événements de l'existence peuvent nous apprendre des choses sur nous-mêmes et sur notre vision du monde, et transformer notre rapport au monde. Ou pas.

Ce masterclass vous aidera à accepter que la vie soit un chemin rempli d'épreuves mais aussi de joies. Et même à remercier la vie pour ces obstacles... 🙏🏻

Etre dans la gratitude nous aide à nous transformer et à entendre que parfois il est préférable de changer de voie. 😊
Il reste 2 places...
Vous pouvez les réserver par sms ou directement auprès de moi.

Cette semaine en kundalini yoga, élément Feu ou Air.
En viniyoga, nous nous préparerons à une belle méditation. 🌔

17/11/2025

🌺 Prochain atelier Yoga Expériences le samedi 6 décembre de 9h à 12h à la MJC de Vernioz.

Renouer avec la gratitude, c’est voir les épreuves de la vie comme des occasions de construire quelque chose de meilleur,
des occasions de transformer son existence pour étre plus aligné avec soi, des aubaines pour lesquelles on peut remercier… 😊

Réservation en direct en cours ou par sms.

12/11/2025

🌺 S’i y a une chose que nous partageons tous, c’est le trauma. A un moment dans notre vie, quelque chose s’est effondré et nous avons perdu notre innocence.

Quelque chose s’est transformé en profondeur et pour le reste de notre vie, pense t’on.

Même moi qui travaille beaucoup sur le traumatisme en thérapie individuelle et qui dispose d’outils qui fonctionnent bien, je les sens parfois se rappeler à mon bon souvenir…

Une parole, une situation, un son, une odeur nous replonge brutalement dans la sidération de l’instant du trauma et l’on se retrouve en enfance ou dans l’impuissance complètement bloqué. Ça s’appelle un état de stress post traumatique.

La bonne nouvelle, c’est que l’on est pas à sa merci contrairement à ce que l’on croit, tellement ce qu’on ressent est puissant.

On n’est pas non plus obligé d’entrer dans une thérapie longue. Je dispose de l’écoute, de l’expérience et des outils qui permettent de s’en défaire en quelques rendez-vous.

Je le rappelle car moi aussi, j’aurais aimé en être libérée plus tôt et ne pas traîner dans ma jeunesse ces fardeaux.

23/10/2025

🌺 La question du genre ne cesse de se manifester à moi cette semaine.

Alors que j’ai décidé de prendre du temps pour moi, me chouchouter et ne PAS faire le ménage, ne PAS cuisiner, ne PAS faire les choses qu’ « une femme » est censée faire, je suis tombée sur un reportage sur les sorcières que l’on brulait vives car on leur reprochait en fait de ne pas respecter les conduites que les hommes avaient dictées pour elles. Ne pas se soumettre vaut la peine de mort…

Puis je suis tombée quelques jours plus t**d sur « Et Dieu créa la femme » oû BB est qualifiée par tous et toutes de dévergondée car elle est belle et se moque du regard des autres. Il eut été convenable d’être laide… Les hommes ont envie d’elle et le lui reprochent. Alors qu’ils ne savent tout simplement pas se tenir ou se retenir, ce qui est LEUR responsabilité.

Je lis aussi « La Honte » d’Annie Ernaux dans lequel elle raconte sa jeunesse et les injonctions auxquelles il faut répondre : ne pas se faire remarquer, être bien polie et convenable, être présentable mais pas jolie, ne pas sortir du rang car les originaux sont considérés comme « dérangés »…

Je me suis alors rappelée ma grand mère dont la phrase préférée était «Mais que vont dire les gens ? » Les femmes elles même entretenaient l’ordre établi…

J’ai été élevée la dedans comme beaucoup d’entre vous. Soit on l’accepte et occupe la place que les autres veulent bien nous laisser, soit on travaille dessus pour se libérer du carcan dans lequel on est enfermées. Dans les 2 cas, c’est du travai sur des années…

Mais ça vaut le coup. Car TOUT nous est alors rendu possible. Etre Soi, être ce qu’on veut. Sans limite ni barrières.

13/10/2025

🌺 Depuis quelques semaines, j’écris tous les matins au réveil. C’est ma pratique du moment. Quelques pages. Ce qui me passe par la tête à ce moment là.

Et j’ai constaté plusieurs choses qui m’ont surprise.

Écrire permet de prendre conscience de certaines vérités. Bon, ça je le savais déjà…

Écrire permet de mettre à l’extérieur de soi des choses qui se trouvent cachées à l’intérieur. Et on s’en sent soulagé. Et ça c’est précieux !

Mais surtout écrire est une pratique corporelle plus que je ne l’aurais imaginé : l’écriture s’accompagne parfois d’agitation, de mouvements, de rires, de pleurs et d’autres gestes…

Une écrivaine, invitée dans une émission littéraire, interrogée sur son style bref, nerveux a répondu, je m’en souviens très bien « Je fais des phrases brèves, interrompues car j’ai le souffle court. »
Pas le temps de dire plus de quelques mots sur l’expiration. Une vie hachée par son souffle. Et son style écrit s’en ressent.

Un autre écrivain expliquait que chez lui, sa famille savait ce qu’il était en train d’écrire en fonction des mouvements qu’il faisait sur sa chaise. S’il bougeait beaucoup, se levait, c’est qu’il y avait de l’action…

C’est intéressant comme une pratique que l’on pense spirituelle implique le corps…
Tout ce que nous faisons dans notre vie est marqué dans notre corps, notre incarnation. Tout.

Alors écrire peut être salvateur quand il s agit de se débarrasser de quelque chose. Pensez-y… 😉

09/10/2025

🌺 Ceci est ma doudoune après une chute. Bras droit decoupé par les cailloux tranchants. 10 points de suture.

Cet épisode m’a amenée à m’interroger sur le sens de l’épreuve dans l’existence.

Ce qui interpelle n’est pas la raison pour laquelle les choses arrivent mais quel sens on peut tirer de ce qui arrive dans notre vie.

Nous passerons tous par des épreuves. La vie est une succession d’épreuves alternées avec des moments de grâce.

Etre en résistance face à l’existence nous met en résistance face à l’épreuve : Je ne l’accepte pas, je ne veux pas l’affronter, je m’apitoye sur mon sort.

Cette épreuve, par conséquent, ne m’enseignera rien car je ne suis pas disposée à l’accueillir.

Par contre, si je ne suis pas en résistance face à la vie et l’épreuve, je leur laisse la possibilité de me transformer, d’éclairer des lanternes et pour quoi pas, transformer mon chemin de vie en me faisant comprendre une vérité..

Je suis dans un état de grâce depuis le jour de l’accident. Je n’ai pas eu grand chose, j’aurai pu me faire très mal…
Je suis aussi dans la gratitude d’être là en un seul morceau.

Prendre l’épreuve pour ce qu’elle peut enseigner permet de transmuter l’ombre en lumière.
Ce sont les moments de grâce entre les épreuves qui amènent à la métamorphose salvatrice. 😊

Merci à la vie d’être ce qu’elle est. 🙏🏻

Beau week-end ☀️

30/09/2025

🌺 Attention !
L’horaire du kundalini yoga aux Roches de Condrieu a changé ! 😉

24/09/2025

🌺 Le yoga a changé ma vie. Le kundalini yoga l’a transformée encore plus vite. Peut-être parce que j’avais déjà avancé sur mon chemin…

Le kundalini yoga fait ressurgir l’énergie intérieure. On se sent plus vivant, plus présent, plus aligné.

Une pratique de joie faite de mouvements synchronisés avec sa respiration, de mantras, de chants et de méditations actives.
On s’appuie sur la musique et on transforme son état vibratoire.

On se libère de ce qui a pesé sur nos épaules. On se sent UN et ça change tout. 😊

👉 A la MJC de Vernioz le lundi de 17h à 18h15
👉 Aux Roches de Condrieu 3, rue Bayard le mardi de 11h à 12h15
👉 A Chonas l’Amballan (a l’école) le mardi ou le jeudi de 19h à 20h15

Vous êtes les bienvenus 😉☀️

17/09/2025

🌺 Première expérience de l’année : un nettoyage énergétique.

Cet atelier aura lieu le samedi 4 octobre à Vernioz de 9h à 12h.
Nombre de places limité.

A travers du yoga kundalini, du viniyoga, d’autres mouvements, nous nous nettoierons des énergies lourdes et entravantes que nous portons.

Nous finirons avec une pratique symbolique et un voyage sonore de 45 mn aux bols tibétains, gongs, carillon…

Venez avec une intention en fonction de ce qui est là pour vous dans votre vie actuelle : par quelle énergie vous sentez-vous habité et dont vous voulez vous débarrasser ? Celle de l’échec, de l’impuissance, de l’abandon, de la peur, de la colère…

Nous allons faire un gros nettoyage et un beau voyage. 😉

Réservation par sms ou en classe.
Belle journée ensoleillée ☀️

08/09/2025

🌺 « Si les portes de la perception étaient ouvertes, on percevrait les choses du monde pour ce qu’elles sont : infinies. » William Blake

Cette semaine, nous nous reconnectons à notre part d’infini.

Les séances de yoga reprennent ce soir à Vernioz, demain mardi à Chonas-Saint Prim et mercredi à Ampuis.

Infiniment heureuse de vous retrouver. 🥰

04/09/2025

🌺 Ce matin, j’ai marché pieds nus. J’ai senti les textures et les matières sous mes pieds : la fraîcheur, le mouvement de l’eau, la douceur de l’herbe, les cailloux qui piquent…

C’était comme un rituel. Un moment avec son enfant intérieur. Pour marcher dans mes pas. Et non dans ceux des autres : de ma lignée, de ceux qui partagent mon existence. Et non dans ceux qu’on attend de moi.

J’ai ressenti dans tout le corps mon propre chemin. Ma liberté de choix.

Un sourire s’est durablement inscrit sur mon visage. J’étais en paix.

Essayez, et si vous éveillez vos sens, vous saurez si vous suivez votre propre chemin…
C’est délicieux. 😊

31/08/2025

🌺 Planning de l’année 2025-2026. 😉

Le yoga reprend le 8 septembre à Chonas-Saint Prim, Vernioz et Ampuis.

Le 15 septembre aux Roches de Condrieu.

Vous avez encore 1 semaine ou 2 pour vous préparer…

Belle rentrée pour les enfants. ☀️

Adresse

Chonas-l'Amballan
38121

Site Web

http://www.zenattitudelyon.fr/

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