Dominique Duclos

24/10/2025

🌸 Egun on🌸

🌿Retraite « Se Reconnecter à soi »🌿

🗓 Dimanche 30 novembre 2025 à Laurède

📍 Dans une Yourte chauffée au poêle à bois, en lisière de forêt, un lieu à haute vibration

Je suis très en joie de proposer cette retraite, car la nature est pour moi une alliée précieuse, une source profonde de ressourcement et de vérité.
C’est à travers cette expérience, et une envie sincère de partager et de transmettre ce qui me fait vibrer, que je vous propose cette journée.

La forêt, les vibrations, les différentes énergies présentes, la chaleur du feu, le silence du lieu … tout invite à ralentir, à revenir à l’essentiel, à se reconnecter à son essence.
Un temps pour retrouver son axe, et laisser émerger ce qui est juste.

Si vous êtes intéressé es, me contacter en mp.
Belle journée
Dominique .🌸

23/10/2025

🎧 Écouter ou lire ? 📖

🌿 Pour cet épisode, c’est vous qui choisissez :🌿

- Ecouter le podcast et laissez-vous guider par ma voix. ⤵️
https://www.dominique-duclos.fr/podcasts/et-si-on-parlait-du-courage-qu-il-faut-pour-aller-à-sa-propre-rencontre/
Ou
- Lisez le texte et prenez le temps de le découvrir à votre rythme.
Le texte est fidèle au podcast, mais le podcast va plus loin : il laisse place à la spontanéité, aux digressions et aux petites nuances de l’oral 😊

Une rencontre avec soi, à votre façon, selon votre envie du moment ✨

🌿Ce texte est pour celles et ceux qui osent plonger à l’intérieur d’eux-mêmes, qui choisissent de se découvrir avec curiosité et tendresse. 🌿

Pas forcément en thérapie, pas forcément accompagnés, mais avec ce simple et profond élan de vérité intérieure : celui de vouloir se comprendre, se libérer et se rencontrer.

Ce n’est pas juste un “travail sur soi”.
C’est avant tout une rencontre, une exploration, un retour à la maison.

Se rencontrer vraiment demande du courage.
Pas le courage de braver le monde, mais celui de plonger en soi.
Accepter de regarder ce qui est là, avec humilité : nos comportements, nos émotions, nos réactions, les schémas que l’on répète, pour mieux les comprendre et surtout, pour les transformer.

Car se rencontrer, ce n’est pas seulement observer : c’est aussi choisir de traverser, d’alchimiser, et de sortir des anciens mécanismes pour créer du neuf, du vivant, du vrai.

Ces schémas, ces comportements ne sont pas apparus par hasard.
Ils prennent racine : dans nos histoires familiales, nos loyautés invisibles, les fardeaux transmis, les croyances limitantes, les règles apprises, l’éducation reçue et nos expériences de vie, de toutes nos vies.

Tout cela influence notre manière de vivre, d'être en lien, notre manière d’aimer, de réagir, de nous protéger, et le regard que nous portons sur nous, sur les autres et sur le monde.

Cela façonne également notre place dans le monde, ainsi que les comportements que nous avons adoptés pour être aimés, reconnus ou acceptés.

Une place qui nous a été donnée, que nous continuons souvent à occuper sans même nous en rendre compte.

Sortir de cette place demande du temps, de la patience et de l’attention.

C’est un chemin d’exploration intérieure, où l’on rencontre nos facettes, ces parties de nous qui se sont adaptées, protégées ou conformées aux attentes extérieures.

En les regardant avec compassion et en les comprenant, on se libère peu à peu de ce qui ne nous appartient pas, et l’on peut enfin avancer vers notre juste place, celle qui reflète pleinement qui nous sommes.

Cette place, celle-ci choisie, ne se prend pas en force, elle émerge petit à petit, à mesure que l’on se déleste de ce qui ne nous appartient pas.
Elle se déploie d’abord à l’intérieur, puis à l’extérieur.
Elle se précise au fil du chemin, au fur et à mesure que nous nous rencontrons pleinement.

C’est une évidence, une place qui nous attendait depuis toujours.

Se rencontrer, ce n’est pas un voyage de tout repos.

C’est un peu comme embarquer pour une traversée en mer : parfois elle est calme et lumineuse, parfois houleuse et pleine de remous.
On prend des vagues, on perd ses repères, on découvre des îles magnifiques jusque-là insoupçonnées.
Parfois on boit la tasse, et parfois on a l’impression de reculer, mais c’est juste une impression : on avance toujours.
Quand on croit reculer, en fait on prends de l'élan et aller plus loin.

Et au milieu des vagues, on finit par rire de nos propres remous , et ça fait un bien fou, l’autodérision ! 😄

Tout ce chemin demande du courage et de la patience, le courage d’être soi, pleinement, sans masque ni rôle.

Cette rencontre est bouleversante pour nous, dans le bon sens du terme, et pas neutre pour notre entourage.

J’aime l’image du pendule au-dessus des berceaux :
chaque élément a sa place.
Si l’un bouge, même légèrement, tout l’équilibre se transforme.
Le pendule doit alors se réajuster, et chaque élément trouve sa nouvelle position pour retrouver un équilibre juste.

Dans nos relations, c’est pareil :
quand nous bougeons, elles sont invitées à se réajuster… ou pas.
Parfois c’est lent, parfois ça tangue… mais ça bouge toujours.
Parfois, cette invitation est honorée : les autres bougent avec nous, se réajustent, et l’équilibre se recrée.
Parfois, elle ne peut pas l’être : le mouvement n’est pas possible pour eux.

Alors il nous faut quitter ce système, pour aller vers un autre, plus aligné avec ce que nous sommes devenus.

Et quitter certaines relations, ça aussi demande du courage.

Et au final, c’est tellement savoureux : plus on trouve sa place, plus on se sent aligné·e, moins il y a de questions, plus la vie devient fluide, pétillante, vivante. ✨

C’est une belle rencontre qu’est la rencontre de soi, profondément humaine et lumineuse. 🌟

Un chemin qui demande du courage et de l’humilité, où chaque pas fait sens, car ce que l’on découvre, c’est soi, et c’est infiniment

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23/09/2025

Egun on,

Je relance les cours de Yoga Nidra, à partir de novembre.

Si vous êtes intéressé es, me contacter en mp svp 🙏

Pour en savoir plus sur le Yoga Nidra, vous pouvez aller sur mon site :
https://www.dominique-duclos.fr/ateliers/yoga-nidra/

Bonne journée ☀️

31/08/2025