Blossom Brave by Anna

09/04/2024

Mantra na ten tydzień. Miesiąc. Moze rok. A moze tylko na najbliższe pare dni. Kazdy dorasta w swoim tempie oraz przechodzi przez wszystkie fazy dorastania we własnym czasie. Trzymaj się przede wszystkim siebie i badz w zgodzie ze sobą. Niech dzis nikt nie ma wplywu na Twoją samoocenę. Tylko Ty. Badz dobra dla siebie.

06/04/2024

02/04/2024

Piszę post na telefonie-no jak ja nienawidzę tego robić. Nagrywac, najbardziej lubie nagrywać ale teraz zabrakło mi warunków a mam kłębimyśli w glowie.
Czy jestesmy w stanie naprawić szacunek do drugiej osoby gdy zostaly w związku już przekroczone wszystkie granice?
Czy jesteśmy w stanie odbudować granice które runely?
Slow wypowiedzianych raz nie da się cofnąć, czynow tez.
Emocje opadają wolniej lub szybciej a rysa tego co się stało zostaje.
Powstaja problemy z samoocena, poczucie własnej wartości pikuje niczym papierowy samolocik puszczony z 10 pietra, czasem jeszcze odbije ale jego miejsce docelowe jest nam znane. Pewnego dnia zderzy sie z depresja, brakiem zaufania oraz problemami w komunikacji z innymi.
Jest ilosc niezmierzona terapii, grup terapeutycznych oraz poradników jak naprawić związek w takim przypadku.
Bez sensu.
W tym momencie kiedy już jesteś w tym miejscu i zastanawiasz sie czy uda się jeszcze odzyskać to co bylo na początku mam dla Ciebie jedną rade.
Zapytaj się sama/sam siebie czy jest szansa aby odzyskać przede wszystkim CIEBIE.

02/04/2024

Nasza wyjsciowa, wszystko co osiagniemy w przyszlosci zaczyna sie tutaj, mozemy byc w tym miejscu wiele razy, mozemy zaczynac wiele razy. To jest nasza decyzja. Niech stanie sie dniem zero. Pomysl dzis czego chcesz, czego potrzebujesz i w jaka podróż sie szykujesz. Powodzenia!🤞🏻

01/04/2024

czy warto ratować związek który ciągnie jedna strona?

31/03/2024

08/03/2024

Happy international women’s day!!!

23/01/2022

Diagnosing depression is the first and most important thing. Fight with enemy that you know. If you know what wepons are used against you it easy to win the battle.

28/11/2021

Czy psychoterapia online moze byc skuteczna? 🤔
Pandemia spowodowala ogromne zmiany w naszym zyciu. Wiekszosc naszego zycia zaczela dziac sie online. Zostaly bardzo ograniczone nasze mozliwosci do pracy face to face.
Tutaj sie pojawia pytanie, czy psychoterapia online lub coaching online ma sens?
Według badań, psychoterapia online jest równie efektywna jak psychoterapia „twarzą w twarz”❗️
"Azy Barak wraz z naukowcami Uniwersytetu w Hajfie przygotowali metaanalizę 92 badań przeprowadzonych (w 2008 roku) na licznej grupie aż 9764 pacjentów różnej płci, rasy i wieku. Okazało się, że psychoterapia przez Internet jest tak samo skuteczna, jak ta prowadzona w gabinecie.
Wnioski wysnute na podstawie badań innych grup badawczych (Backhaus, 2012, Simpson i Reid 2014, Norwood 2018) były takie same. 🙂 Psychoterapia online cieszy się wysoką satysfakcją pacjentów i pomaga w uśmierzeniu cierpienia."
Psychoterapia online przynosi efekty tak samo jak face to face przy depresji, stanach lekowych, fobiach, atakach paniki, traumach, radzeniu sobie w zalobie, kryzysach zwiazkowych, problemach rodzinnych czy innych rzeczach jakie nas dotykaja.
psychoterapia online to:
✅ wygoda
✅ Oszczędność kosztów i czasu związanych z podróżą na terapię
✅ Mniejsze poczucie wstydu i onieśmielenia (zwłaszcza na początku procesu) – (Simpson, 2005, Thorp, 2012)
✅ Większą swobodę w wyborze psychoterapeuty (np. z innego miasta)
Jeśli jesteś zainteresowany/a taką formą terapii, zapraszamy do kontaktu.