Anne Groudev Sophrologue

06/12/2025

Jour 6 calendrier
Inspiration soufflée par le Telethon : Soyons solidaires !
En se soutenant, en se respectant, quelques soient nos différences.
Ce matin mon cœur s est réchauffé auprès du cœur généreux de mes collègues et direction, des élans de sympathie des participants de la marche du Telethon, et de la gentillesse infinie des résidents de l Ehpad et de la Maison de Retraite Spécialisée 🙏💝
« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ».
Anne Groudev Sophrologue

05/12/2025

Calendrier de l avent jour 5
Quelles leçons pouvons-nous tirer de l année écoulée ? Essayons de retenir ce qui est constructif, ce qui nous a fait évoluer, comment nous continuons d avancer malgré les épreuves.
Dressons un petit bilan positif pour nous donner du courage.
Anne Groudev Sophrologue

04/12/2025

Calendrier de l avent jour 4
Garder son grain de folie… et l assumer !
Sans lui la vie est bien trop triste !
« C est bien la pire folie que d être sage dans ce monde de fous »
Anne Groudev Sophrologue

03/12/2025

Calendrier de l avent jour 3
Espérer. Toujours. Garder dans son cœur cette flamme allumée et croire que demain sera meilleur. « L espoir fait vivre » en ce sens qu avec lui la vie est plus douce. Un baume apaisant sur les plaies de l âme, atténuant peines et tourments.
Anne Groudev Sophrologue

02/12/2025

Jour 2 calendrier de l avent
Savoir s accorder ne serait-ce qu un petit temps pour buller, méditer, lâcher écrans, tâches en tous genres… revenir à soi 😌
Anne Groudev Sophrologue

01/12/2025

Jour 1 calendrier de l avent
Vivre sa vie en couleurs ! Sortir de soi, de ses pensées, pour observer et capter les plus belles lumières, les plus belles nuances qu offre la nature 🤩
Ça fait du bien !
Anne Groudev Sophrologue

12/10/2025

✨2h30 d atelier yoga-Sophro inspiré du thème de l automne 🍂
Trier. Transformer. Conserver.
Faire un bilan des mois passés, revenir à soi, et appréhender la nouvelle saison positivement.
Marier nos disciplines et proposer respirations et postures.
Se délecter de lait d’or et de gâteau aux saveurs d automne.
Créer ensemble une spirale naturelle, symbole de notre pensée vivante dans le cycle de la vie.
Résumé d un dimanche régénérant, chaleureux, spirituel.
Corps&esprit lié dans un même objectif : vivre mieux.
Merci mesdames. Merci Sandy BlueBeach
Merci la vie ✨
Anne Groudev Sophrologue

06/10/2025

Mes noix surprises ! Mon inspiration du jour 😄née pour 1 personne, puis pour un groupe, puis 2 puis 3 !
Une idée qui a amusé petits et grands lors de mes séances Sophro et que je partage.
Casser et vider les noix, y insérer un message positif, recoller et offrir la surprise saisonnière 🥰
Anne Groudev Sophrologue

05/10/2025

Bonjour les amis du 17
Il reste quelques places pour cet atelier qui vous surprendra et vous séduira à coup sûr 🍁🤗
Sandy BlueBeach Anne Groudev Sophrologue

29/09/2025

Matières

Capte, observe, émerveille toi, la vie est pleine de cadeaux 💝🌿

Au détour du lac, un après-midi de septembre

Anne Groudev Sophrologue

21/09/2025

🍁🍃🍂motivées par cet atelier, par l accueil de cette belle saison qui a tant à nous offrir.
Encore un doux moment, tant de retour à soi que de partage.
Anne Groudev Sophrologue Sandy BlueBeach

06/09/2025

https://www.alvarum.com/ronanautret

Pour une femme que j affectionne particulièrement, et pour tous les malades ❤️‍🩹🙏

En tant que chef d’entreprise, je suis habitué aux défis. Mais celui-ci est personnel. Ma maman est atteinte de la maladie de Charcot (SLA). Une maladie rare, incurable, qui bouleverse les vies. La...