Sandrine Teysset, psycho praticienne Gestalt et en Libération émotionnelle

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Sandrine Teysset, psycho praticienne Gestalt et en Libération émotionnelle

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sandrine Teysset, psycho praticienne Gestalt et en Libération émotionnelle, Thérapeute, 52 Avenue Julien , centre Longevital, Clermont-Ferrand.

19/12/2025

J’AI UN PROBLÈME AVEC CETTE PUB…

Oui, il y a tout plein de belles valeurs , et c’est vrai que c’est important de bien manger…

MAIS

L’arrière goût amère que ça me laisse, c’est que finalement le loup doit changer le « qui il est », fondamentalement, pour devenir « ce qu’on veut qu’il soit ».
Le loup est un carnivore, c’est sa nature, ce n’est pas parce qu’il a de mauvaises valeurs, qu’il est un « méchant parce qu’il fait du mal », non. Il est venu au monde Loup, et un loup mange d’autres animaux ( ce qui a d’ailleurs un intérêt dans la chaîne alimentaire, mais c’est un autre débat), c’est son inné, son instinct, ce n’est pas un acquis, ce qu’on lui a appris.
Or, pour qu’il ait des amis, la condition est qu’il apprenne à devenir un petit lapin.
Bref, le message est qu’il ne peut pas être accepté comme il est au fond.

Imaginez l’inverse: un petit lapin au pays des loups qui doit apprendre à chasser et manger une viande bien crue et bien saignante pour avoir des amis loups! C’est tout de suite moins vendeur…
Mais c’est la même histoire pourtant.

Je ne suis bien sûr pas contre le fait d’apprendre à bien vivre ensemble en respectant des règles de vie communes, pour que chacun ait sa place et soit en sécurité.
Mais lorsque l’on vous demande de devenir autre chose que ce que vous êtes pour vivre dans cette société, ce n’est peut être pas le bon choix de société pour vous.

Vous avez compris, je vous parle ici de sur-adaptation, de penser qu’on ne peut être accepté ou aimé que à condition d’être comme on vous le demande…
Je parle de santé mentale et de santé tout court ( et oui, manger des carottes quand on est fait pour manger que de la viande, ça abîme le corps…)
Et je pense que pas mal de personnes peuvent se retrouver dans ce loup, ou à l’inverse, dans un petit lapin à qui on demande de devenir loup ( avis aux bisounours).

C’est tout le sens de mon travail : aider les loups végétariens à redevenir Loup et les petits lapins carnivores à redevenir de doux Lapins.
Parce que cela parle de vrai amour, l’amour que l’on a pour soi, de l’amour de l’entourage que l’on choisi , d’acceptation de qui on est , de ce qui peut sembler s’être des défauts ou des zones d’ombre, de choix de vie en accord avec qui on est vraiment, de confiance en soi, et de tellement d’autre choses.

Parfois, le travail sur soi, c’est déconstruire ce qui semble être plein de bonnes valeurs de bonnes intentions, de gentil, pour retrouver ce contre quoi on a lutté toute sa vie: soi même.

Êtes vous un loup déguisé en lapin, ou un lapin déguisé en loup?
Et est ce que cela vous convient ?

05/12/2025

*QUESTION DE VOCABULAIRE *

Parfois, ce que nous avons à dire est tellement énorme, ou tellement dérangeant pense-t-on, que nous ne le disons qu’à demi-mot ou carrément avec un mot qui minimise la réalité.
Parfois, ça ne veut même pas sortir, c’est plus fort que nous, mais il faut quand même faire comprendre ce qui ce passe:
« Ça va ?
Ça pourrait aller mieux… »
Vous comprenez donc que ça ne va pas.

Derrière cette figure de style, il y a le besoin d’être malgré tout compris.

Il y a le désir de ne pas occuper trop de place dans la relation avec l’autre, mais quand même, si, il y a besoin de place!

Il peut y avoir la peur de faire fuir l’autre quand on utilise des mots forts: « on l’a perdu » pour « il est mort », alors qu’on a besoin de partager ce qui est vécu avec toute l’intensité qui va avec.

Il y a aussi possiblement le fait de ne pas vouloir soi même reconnaître que c’est lourd, que c’est grave: « c’est pas grave, c’est comme ça »; ou bien de ne pas utiliser certains mots pour qualifier quelque chose, ce qui permet de ne pas se confronter à cette réalité : « je n’ai pas dit non » pour éviter de parler de viol…

Les exemples sont nombreux.

En Gestalt, le thérapeute est attentif à la manière dont nous parlons de ce qui nous touche, dans les mots, le ton, les tournures de phrases, à la manière de nous assoir, de croiser les bras, de baisser la tête, de regarder dans les yeux..
Tout ce langage inconscient parle de nous, peut être même plus que ce que nous voulons dire.
La Gestalt est une thérapie du lien et tous ces éléments nous servent à nous mettre en lien, authentiquement, et c’est ce qui se passe durant une séance.
Ainsi, nous pouvons nous sentir compris, nous pouvons sentir que nous avons de la place dans la relation, nous pouvons nous sentir entendu dans ce que nous vivons, nous ne sommes pas seul à faire face à une réalité douloureuse, déstabilisante, nous pouvons avoir de la clarté sur notre vécu.
Dans combien d’espaces pouvez vous vous sentir ce lien authentique ?
Ils sont rares, et pourtant si nécessaires …

28/11/2025

*QUESTION DE VOCABULAIRE *

Deux possibilités :
Soit c’est vous
Soit c’est un de vos proches

Si c’est vous, cela s’accompagne certainement d’une certaine souffrance. Avoir une préoccupations constante de soi même, être en contrôle constant est épuisant.
Avez vous peur de ne pas être parfait ? De ne pas être accepté - aimé si vous voulez laisser aller à montrer quelque choses de vous que vous n’estimez pas acceptable ?
Avez vous peur de perdre le contrôle de votre vie?
Les questions sont nombreuses…

Si c’est un proche, cette obsession peut être crispante ! Être face à une personne qui ne lache jamais prise peut vous contraindre vous aussi à un contrôle de vous même que vous ne souhaitez pas.
Cette personne peut prendre beaucoup de place et vous en laisser assez peu…
Comment vivez vous tout ça ?

La Gestalt, une thérapie du lien où on explore nos relations au monde, aux autres, à nous même peut vous aider à lâcher prise.

21/11/2025

*QUESTION DE VOCABULAIRE *

Ce mot là, on l’entend peu. Pourtant ce comportement inquiète quand il s’agit d’un proche.
Et pour cause, c’est un des premiers symptômes de la dépression.
Parce qu’il ne s’agit pas de quelqu’un qui reste avachi sur son canapé devant des séries, il s’agit aussi d’ennui, de désintérêt, de solitude, de tristesse profonde,… Il peut y avoir un sentiment de fatigue, mais ce n’est pas une fatigue physique.
Et il est bien inutile de demander à ce proche de se « bouger »! Ce n’est pas de la flemme, ni de la paresse; un « il faut-tu dois » ne peux contraindre à aller mieux.
Cela marque juste votre impuissance à aider, et cela amène une culpabilité supplémentaire à celui qui a déjà bien assez de difficultés.

Alors, quoi faire?
La présence, être en lien sans jugement avec ce proche est précieux.
Comprendre qu’il s’agit de Santé et non pas de laisser aller permet d’être juste avec ce proche, ce qui peut apaiser cette fatigue mentale, cette tension mentale.
Et aider ce proche à consulter: retrouver goût à la vie, retrouver du sens à vivre ne doit pas incomber à un aidant. C’est un vrai travail et cela ferait changer votre relation : vous ne seriez plus son parent, son ami, mais son sauveur .
Préservez vous
Préservez le
Préservez votre relation

Il est évident pour beaucoup qu’une personne dépressive doit consulter, mais parfois le proche doit aussi consulter, pour vivre ce moment de la meilleure manière possible.

La Gestalt, thérapie douce où nous explorons notre manière d’être au monde, nos liens aux autres, le sens de notre vie, peut vous y aider.

14/11/2025

* QUESTION DE VOCABULAIRE*

J’étends souvent ce mot dans mon cabinet.
Et je vois encore plus souvent cette attitude sans que les personnes ne s’en rendent compte.
A priori, personne n’a envie de « rater sa vie », mais voilà, cela s’impose à nous, comme un fonctionnement réflexe…
Et nous avons de bonnes raisons de réagir comme ça : cette réponse a été la bonne à un moment donné de notre histoire.
Mais voilà, la réponse est toujours la même quand une situation rappelle vaguement la situation d’origine.
Or la situation est différente et nous avons vécu plein de choses entre temps, nous avons appris de nouvelles choses, nous avons grandi.
Et pourtant, cela ne suffit pas à changer d’attitude.
Il faut donc faire un « reset » de notre système nerveux.

Avez vous besoin vous aussi de faire un « reset », à choisir de nouveaux fonctionnements ?

15/06/2025

Et voilà, 3 jours intensifs de conférences à Metz, ayant pour fil conducteur le trauma

La dimension corporelle y a été mise en valeur: je suis heureuse de voir que le traumatisme et les carences affectives sont reconnues avoir une incidence sur la santé physique.
Cela me conforte d’autant plus sur ma posture de «naturo-psy »: le physique ne peut et ne doit pas être dissocié de la santé mentale.

C’est toujours un bonheur pour moi de vivre tous ces échanges, d’avoir pu rencontrer tous ces professionnels et derrière, toute cette humanité.

Et pompon sur la pomponette, mon retour en train se fait avec Nawel Madani🙃

07/05/2025

Les problèmes de santé mentale ne doivent pas être honteux. Ils sont courants et peuvent arriver à tous le monde, à tout moment de la vie.
Merci à ces célébrités d’oser en parler, parce que prendre soin de soi, c’est important.
Et même si je trouve que ce n’est pas vraiment valorisé dans le documentaire, les relations sont LA solution pour aller mieux. Se sentir compris, soutenu, non jugé est indispensable pour aller bien.
Alors, si vous vivez ces moments difficiles, autorisez vous à trouver de l’aide au-pres de personnes qui vous amèneront cette écoute bienveillante, non jugeante et soutenante.

01/10/2023

Il y a des étapes dans la vie.
En voici une pour moi: je termine, avec tout mon groupe, une quatrième année de formation de Gestalt.
Une année sur l’Abondance.
Et ce soir, il y a abondance d’émotions.
Tellement de gratitude d’avoir pu croiser tout ces chemins, d’être témoin de toutes ces difficultés surmontées pour aller vers du bon, vers des alignements à Soi de plus en plus visibles, d’avoir partagé tout ça.
Je garde en moi la lumière de leurs regards et certainement du mien, le cadeau de leur présence quand il m’a fallu moi aussi aller voir en moi ce qu’il m’était difficile de voir seule.

02/07/2023

La Summer conférence de Logosynthese sur le thème du cœur ouvert, s’est terminée hier.

Quel joie d’avoir participé à ce séminaire ou plusieurs nationalités du monde entier se sont retrouvées pour travailler ensemble.
Pour moi, un véritable défi de parler anglais ( enfin soyons juste, baraguiner), de me faire comprendre et de comprendre. Mais tellement de bienveillance et de cœur ouvert autour de moi avec qui connecter, même sans mots…

Beaucoup de travail, encore en cours pour moi.
Des moments difficiles et des moments de bonheur, et d’émerveillement aussi, devant ce que nous pouvons accomplir quand la vie nous a bousculé un peu trop fort, devant la paix qui revient après le travail en logosynthese.

Merci à tous ceux qui ont participé, ils ont aussi participé à cette belle expérience pour moi.

24/03/2023

J’ai une page, mais je me rends compte que je ne vous ai jamais présenté le cabinet.
Alors, voici une présentation, qui j’espère, vous donnera le goût de ce qui se passe dans ce lieu.
Pour savoir ce qui s’y passe plus en détail, je prévois de vous faire quelques présentations supplémentaires 😉
À bientôt ✨

Adresse

52 Avenue Julien , Centre Longevital
Clermont-Ferrand
63000

Heures d'ouverture

Lundi

09:00 - 19:00

Téléphone

+33630095027

Site Web

http://www.monaturopathe.com/

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