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Instant Podcast : Les fascias et l'alimentation 🕸️🥑🥦Bonjour tout le monde, Connaissez-vous les fascias ? Si vous avez ré...
04/01/2026

Instant Podcast : Les fascias et l'alimentation 🕸️🥑🥦

Bonjour tout le monde, Connaissez-vous les fascias ?
Si vous avez répondu NON, pas de souci, vous avez juste vraiment de la chance de découvrir cette vidéo et de me suivre ;) (plus d'infos à venir :D)

Les fascias sont des tissus conjonctifs partout dans le corps. Un très bel exemple est cité dans cette vidéo : les fascias servent à la tenségrité du corps.
Imaginez une tente canadienne ⛺️. Il faut des piquets pour la maintenir en forme et qu'elle soit solide ? et bien les fascias 🕸️sont nos piquets ! Sans eux, nous ne serions qu'une forme sans forme au sol 🐚 !

Je vous souhaite un belle découverte, et si ce sujet vous intéresse, abonnez-vous à ma page car des nouvelles choses se profilent qui pourrait alors vous intéresser grandement ;) !!

A très bientôt ;)

https://www.youtube.com/watch?v=zPO434qdkH4&t=60s

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Hélène Altherr-Rischmann, pharmacienne et experte en Les fascias, cette vaste toile d’araignée blanche tissée à trav...

Instant Voeux pour 2026 🎉🎊Les années passent et ne se ressemblent pas ! Je souhaite que vos voeux soient exaucés, que le...
01/01/2026

Instant Voeux pour 2026 🎉🎊

Les années passent et ne se ressemblent pas !
Je souhaite que vos voeux soient exaucés, que les graines que vous avez semées en 2025 poussent comme des petits champignons en 2026 🙏🏻

Pour ma part, j'ai clôturé un cycle de 9/10 ans et j'ai semé pas mal de graines pour 2026 ;)
Je vous en parlerez en temps voulu !

Ça va être formidable 🎉

A bientôt et Bonne Année 🎉🎊🎉

Instant 26 décembre, 6 ème nuit de Yule 🕯️🙏🏻L'harmonie... Vaste sujet ;)La paix intérieure 🙏🏻Moi, je ne me suis jamais s...
26/12/2025

Instant 26 décembre, 6 ème nuit de Yule 🕯️🙏🏻

L'harmonie... Vaste sujet ;)
La paix intérieure 🙏🏻
Moi, je ne me suis jamais sentie aussi bien que lors de mes roadtrip Bretons ❤️ Le grand large, l'iode, les éléments, le calme, la beauté...
Mais durant l'année et le quotidien, qu'est-ce qui nous apaise ? Qui nous rend heureux ? Qu'est-ce qui nous fait tenir ??
J'ai mes réponses, parfois perdues dans le brouillard, mais je garde le cap !!

Et vous, qu'est ce qui vous rend heureux ? Vous apaise ? Vous fait sourire ?

Bonne réflexion 🙏🏻🕯️❤️

Réveillon de Noël 🎄🕯️🎅🏻🙏🏻Ces périodes de fêtes obligatoires, ou toute la journée on entend partout "nous serons 20", "no...
24/12/2025

Réveillon de Noël 🎄🕯️🎅🏻🙏🏻

Ces périodes de fêtes obligatoires, ou toute la journée on entend partout "nous serons 20", "nous partons à", "nous avons invité si", "nous avons cuisiné si, ça"...
Ces périodes sont sujettes à réflexions et à comparaisons !

Et non, tout le monde n'a pas de famille, d'amis, certains peuvent être à l'hôpital, d'autres à l'autre bout du monde, certains ne se parlent plus...
Ces périodes ne sont pas festives pour tout le monde et personne n'en parle, ni pense...
J'aimerai bien que ces périodes reviennent à plus de symbolisme, de rituel, de passage, de simplicité... Cela pourrait ainsi s'adapter à tout le monde... Et cela aiderait à ne pas ressentir de solitude, d'isolement...

Je suis avec mon père, ma mère et Shazen ! Un repas simple, une soirée simple. Je profite d'un moment de vie avec eux et c'est déjà pas mal ❤️

Voilà, je pense bien à vous tous qui me lisez en cette soirée de réveillon et j'espère que tout le monde va bien 🙏🏻

Instant Yule, 22 décembre 🕯️🙏🏻Sagesse. Faire le bilan de l'année écoulée en notant les choses positives accomplies mais ...
22/12/2025

Instant Yule, 22 décembre 🕯️🙏🏻

Sagesse. Faire le bilan de l'année écoulée en notant les choses positives accomplies mais également les négatives. Qu'avons nous fait ? Comment l'avons-nous fait ? Quelles conséquences pouvons nous en tirer pour l'an prochain ?
Pour ma part, j'ai bien avancé sur certains sujets, pris des décisions, de supers décisions ;) j'ai même ressenti du bonheur, de la joie, de la sérénité cette année, ça faisait un bail !!! Une année écoulée en 2 parties. Un début très serein et réussi. Une deuxième partie plus compliquée... Avec de lourdes décisions nécessaires depuis tant d'années qui auront des conséquences l'an prochain... Je sais quoi faire, comment le faire... Manque plus que la motivation et la force quotidienne...

Et vous, votre bilan ??

A demain ;)

Instant Yule, Solstice d'hiver 🕯️🌠Cet après-midi, à 16h03 précise, nous entrons dans l'hiver.Aujourd'hui est LA journée ...
21/12/2025

Instant Yule, Solstice d'hiver 🕯️🌠

Cet après-midi, à 16h03 précise, nous entrons dans l'hiver.
Aujourd'hui est LA journée la plus courte de l'année ! La nuit la plus longue ☯️. Mais à partir de demain, le soleil revient petit à petit 🌥️. La lumière 💡☀️ reprend ses droits, chaque jour quelques secondes de plus.

Et si aujourd'hui, nous profitions de ce solstice pour, comme la nuit nous le permet, nous plonger à l'intérieur ? La fin d'année est une période de réflexion, de fin, de constats.

J'aime cette période de réflexion, de regarder ma réalité en face. De voir ce que j'ai fait et ce que je compte faire. De voir si j'évolue, si ma vie évolue et de mettre en place des choses pour l'année à venir. Des souhaits, des projets...

Dans notre société, nous perdons nos célébrations, chaque jour est le même. Pas de passage de vie (bébé, enfance, adolescence, adulte, âgé). Nous avançons les yeux fermés, perdus dans nos routines, nos obligations sans nous rendre compte du temps qui passe et de nos changements. Sans célébrer la vie.
J'aime prendre le temps d'en prendre conscience.

Et vous, avez-vous des célébrations qui vous appellent ? La période de fin d'année est importante pour vous ?

N'hésitez pas à échanger avec moi sur ce sujet 🙏🏻

Belle journée de pensées ❤️🕯️

☆ Célébration de Yule, le retour de la lumière ☆

☆ Le solstice d’hiver marque chaque année un seuil du cycle solaire, lorsque la nuit atteint sa durée maximale avant que la lumière ne commence lentement à croître de nouveau. Dans les régions nordiques, ce moment constituait un repère essentiel dans des sociétés où l’hiver conditionnait directement la survie, les ressources et l’organisation collective. Ce seuil continue aujourd’hui d’être investi de sens, notamment à travers ce que nous appelons Yule, entre héritages anciens et lectures contemporaines.

☆ Yule est aujourd’hui associé au solstice d’hiver. Le terme Yule, ou Jól, est attesté dans les sources médiévales nordiques et anglo-saxonnes, où il désigne une période de festivités hivernales plutôt qu’une fête unique fixée à une date précise.
Chez les Scandinaves, Jól s’étendait sur plusieurs jours, parfois plusieurs semaines, et s’inscrivait dans un temps collectif fait de banquets, de liens sociaux renforcés, de relations aux ancêtres et de préoccupations liées à la continuité de la vie et à la prospérité future, au cœur de l’hiver.

☆ Les sources historiques disponibles, essentiellement médiévales et souvent rédigées dans un contexte chrétien, ne décrivent pas de rituels standardisés tels que ceux que nous associons aujourd’hui à Yule. Elles témoignent d’un temps festif hivernal enraciné dans les réalités matérielles et sociales de l’époque, sans livrer de description précise d’une célébration solsticiale codifiée au sens moderne.
Le lien explicite entre Yule et le solstice d’hiver, tel qu’il est calculé par l’astronomie contemporaine, relève en grande partie d’une élaboration postérieure. Les calendriers anciens n’étaient pas strictement solaires et la datation des fêtes variait selon les régions, les usages locaux et les périodes.

☆ Les symboles aujourd’hui largement associés à Yule, comme le feu, les bougies ou l’idée de renaissance, forment un langage symbolique cohérent dans les pratiques contemporaines. Leur diffusion s’est principalement développée à partir du XXᵉ siècle au sein des mouvements néo-païens, notamment de la Wicca, sous l’influence de relectures romantiques plus anciennes et du besoin moderne de réinscrire du sens dans les cycles saisonniers.
Ces symboles ont du sens aujourd’hui, à condition de les reconnaître comme des créations contemporaines et de ne pas les confondre avec des pratiques historiques avérées.

☆ Sur le plan symbolique, le solstice d’hiver marque un temps de retrait et de gestation, il correspond au moment où l’obscurité atteint son intensité maximale et où le mouvement du cycle commence à se transformer. La Terre, dans ses profondeurs, prépare déjà ce qui viendra, dans un rythme lent, souvent invisible.
Cette période invite à porter attention à ce qui se transforme dans le silence, avant d’eclore.

☆ Aujourd’hui, Yule peut être un temps de pause et de retour à soi, un moment pour ralentir, s’éloigner un peu du bruit extérieur, laisser de l’espace à ce qui cherche à se transformer, à l’image de la Terre en repos, où la vie continue de circuler avant de se manifester à nouveau au retour du printemps.

☆ Belles célébrations à toustes ☆

Avec le cœur,
Élise

Instant Nuits de Yule 🕯️🕯️🕯️Je vous partage le programme des douzes nuits à venir pour la célébration de Yule 🕯️ Pour ce...
20/12/2025

Instant Nuits de Yule 🕯️🕯️🕯️

Je vous partage le programme des douzes nuits à venir pour la célébration de Yule 🕯️

Pour ce soir, célébrons la Nuit des Mères.
Une soirée pour penser aux femmes de notre lignée. Nos mères, nos soeurs, nos tantes, nos grand-mères, nos arrières grand-mères... Toutes ces femmes qui partagent nos vies, qui nous ont guidé dans notre chemin (en positif ou en négatif).
Nous pouvons également penser aux femmes du monde, toutes les femmes du monde. Aucune de nous ne vit la même vie, mais toutes avons dans notre coeur l'amour, la douceur et la bienveillance 🙏🏻

Une pensée plus appuyée pour les femmes afghanes, qui me touchent profondément et que je n'oublies pas 🙏🏻🕯️

Je souhaite à chacune d'entre vous la paix et la santé 🙏🏻🕯️

LES 12 NUITS DE YULE

« Les 12 Nuits de Yule commencent demain !
Voici venu le temps des Douze Nuits de Yule, un moment privilégié pour un retour à soi sacré. Si Yule (Solstice d’Hiver ~ Hémisphère nord) est un temps de fête et de réjouissances partagées, les nuits suivantes sont consacrées à l’Introspection et au bilan, afin de se préparer à naître de nouveau en même temps que le Soleil.
On dit que ce qui se passe durant ces douze prochains jours est le reflet de ce qui se passera dans les douze mois à venir.
Je vous invite à allumer une nouvelle bougie chaque jour et à noter vos ressentis sur un carnet consacré :

Nuit du 20 décembre : Nuit des Mères
Cette nuit, veille de la Naissance du Dieu Soleil, est consacrée à honorer chaque mère de notre Lignée. C'est une commémoration de nos origines et nos racines, du lien qui nous relie au passé et à la Terre-Mère. Dans les temps anciens, la veille du Solstice d’Hiver, il était coutume de nettoyer et purifier sa demeure.

Nuit du 21 décembre : Yule (Solstice d’Hiver)
À Yule, on célèbre le Retour de la Lumière. C’est la nuit la plus longue de l’année : alors que le Soleil meurt symboliquement, il renaîtra victorieux au petit matin, pour commencer un nouveau cycle. En cette nuit et jusqu'aux premiers rayons de l'aube, nous célébrons la Vie, la famille, l’Amitié, le clan, la meute. Un moment de réflexion et d’introspection commence… Il est temps de faire un bilan de l’année écoulée et d’en tirer de précieux Enseignements.

Nuit du 22 décembre : Sagesse
Voici venue l’occasion de revenir sur notre bilan de l'année écoulée, pour préparer l’année à venir avec une vision plus juste et honnête de notre introspection de la veille : succès, échecs, qualités, défauts, relations, émotions, environnement… Songeons avec Sagesse à ce que nous pouvons améliorer durant ces prochains mois, afin de transformer ce qui doit être.

Nuit du 23 décembre : Courage
En cette nuit, il est d’usage d'exprimer notre Gratitude pour notre bravoure pendant ces douze derniers mois. Le Courage ne réside pas dans l'absence totale de peur, bien au contraire… Savoir reconnaître, accepter, affronter puis triompher de ses craintes, voilà en quoi réside le véritable Courage, et celui-ci peut prendre de nombreuses formes.

Nuit du 24 décembre : Hospitalité
C’est une nuit où nous célébrons les liens qui nous unissent à notre famille ou à nos amis. Un chaleureux moment de rassemblement, de retrouvailles, de partage et de Générosité. C’est un temps privilégié à ne surtout pas manquer. On peut aussi choisir de passer ce moment avec des inconnus et transformer cette occasion en un acte de Solidarité.

Nuit du 25 décembre : Persévérance
En cette Sixième Nuit de Yule, il est vital de prendre conscience de notre véritable investissement personnel. Posons-nous la bonne question : ai-je semé assez de graines cette année pour atteindre mes objectifs ? Si la réponse et non, alors ... Que puis-je faire maintenant, pour être plus persévérant, investi et fidèle envers moi-même ?

Nuit du 26 décembre : Harmonie
Le moment est venu de se concentrer sur notre Paix intérieure : cette sensation de Bien-Être et de Bonheur qui nous enveloppe dans une immense tranquillité. Cette nuit, nous célébrons cette sérénité qui calme notre esprit, nourrit notre Âme et simplifie nos vies. Même si tout n’est pas rose tous les jours, il est important de rendre grâce à ce qui nous rend heureux, nous fait sourire, chasse nos idées noires, nous donne goût à la vie et nous fait vibrer.

Nuit du 27 décembre : Honnêteté
En cette nuit, nous honorons notre Sincérité et nos actes de foi envers nous-mêmes. Tous ces moments où nous avons su être vrais, authentiques et honnêtes. Ces instants, où nous avons eu le courage d’accepter nos émotions, les exprimer et faire part de nos faiblesses. Ces événements, où nous avons osé poser des limites et montrer qui nous sommes réellement.

Nuit du 28 décembre : Fidélité
C’est une nuit de Yule, où nous nous remémorons nos engagements de l’année passée et jurons solennellement d’honorer nos promesses de l’année à venir. C’est aussi un temps pour corriger les torts causés par nos paroles et nos actions manquées.

Nuit du 29 décembre : Progression
La Roue continue de tourner et voici déjà venue la Dixième Nuit de Yule. Un moment pour conscientiser toutes les nouvelles compétences que nous avons acquises cette année et celles que nous aimerions voir progresser prochainement. Une phase d’évolution et d’appréciation de nos atouts, qui nous conduira directement vers le développement de notre plein potentiel.

Nuit du 30 décembre : Honneur
Il est temps de dresser la tête et d’être fiers de qui nous sommes aujourd’hui. Un moment sacré où nous honorons nos actes d’Amour sincère et où nous célébrons nos actions désintéressées, celles qui valorisent et comblent notre Âme. Nous nous pardonnons aussi pour nos manquements passés et préparons de nouvelles résolutions pour les mois à venir.

Nuit du 31 décembre : le Serment
À minuit, lorsque l’Heure sacrée arrive, le temps est venu de formuler avec précision sa bonne résolution pour l’année à venir. Tout en prenant bien garde de ne pas faire de promesse à la légère, car un serment n’est pas un souhait, il se doit d’être tenu !

Je vous souhaite de vivre de magnifiques Nuits de Yule, un fabuleux Solstice d’Hiver et de mémorables fêtes de fin d’année. »

Oxia's Stones – Mary (www.oxiastones.com)

Peinture de Josephine Klerks (www.josephineklerks.com)
☥ Christelle Gacon - Honorer le Féminin Sacré ☥
Pour finir l’année sous les Ailes de la Divine Isis, deux merveilleux Soins Collectifs à retrouver sur www.honorerlefemininsacre.com

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
16/12/2025

🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤️❤️❤️

Instant Yin Yoga 😉🙏🏻Une séance de yin yoga ce soir, pour bien dormir cette nuit ;)Des postures tenues plusieurs minutes,...
15/12/2025

Instant Yin Yoga 😉🙏🏻

Une séance de yin yoga ce soir, pour bien dormir cette nuit ;)

Des postures tenues plusieurs minutes, dans l'immobilité afin que le corps et les tissus se détendent lentement. Une respiration profonde et douce. Un mantra répété le long de la séance. Pour moi ce soir "Je prends soin de moi et je m'aime" ❤️

Je vous mets également une petite photo sur le taux de mon stress prise juste après la séance, vous verrez : CA MARCHE !!!!!! 🙏🏻

En ce moment, mes posts se font plutôt rares parce que je vous prépare quelque chose aux p'tits oignons, mais pour l'instant 🤫
Chaque chose en son temps !

Belle soirée à vous !
A bientôt 😘🙏🏻🎄

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