21/11/2025
🍁 L’automne, c’est une saison où le corps et l’esprit réagissent différemment. Parmi les signaux les plus fréquents : une sensibilité émotionnelle plus présente… et ce n’est pas une faiblesse. C’est une adaptation naturelle du système nerveux à la baisse de lumière.
A cette période, le corps demande :
🍂 un rythme plus calme
🍂 plus de respiration consciente
🍂 plus de douceur intérieure
🍂 et un peu moins d’exigence envers soi
💡 écouter ces signaux, c’est déjà prendre soin de son équilibre
🤎 Envie de mieux comprendre ce que ton corps te communique à l’automne?
Je t’accompagne en naturopathie ou réflexologie pour ajuster tes habitudes, ton énergie et ton bien être saisonnier.
