AnaYoga

20/02/2026

Nos pieds nous portent chaque jour…
Mais les écoutons-nous vraiment ?
Gonflements, crampes, pieds froids, sensation de brûlure…
Notre corps nous parle en permanence.
En Yin Yoga, nous prenons le temps.
Le temps d’observer.
Le temps de ressentir.
Le temps de relancer la circulation, de stimuler les méridiens, d’apaiser le système nerveux.
Les pieds sont une véritable carte de notre équilibre intérieur.
Quand nous les mobilisons en conscience, nous agissons sur bien plus que nos appuis… nous agissons sur notre énergie globale.
Et si vous commenciez par leur offrir 10 minutes d’attention aujourd’hui ? 💛

AnaYoga Cournon Danse Attitude

14/02/2026

Cournon Danse Attitude AnaYoga

11/02/2026

Quelques repères basiques, mais pas si inutiles !!! 😉

AnaYoga Cournon Danse Attitude

10/02/2026

Très bref résumé et efficace résumé de ce qu’il nous faut dans la vie!!!!
Verifiez où vous en êtes ?! 😉

AnaYoga Cournon Danse Attitude

24/01/2026

Tout est dit! 😉

AnaYoga Cournon Danse Attitude

24/01/2026

📍 Certaines attitudes peuvent, malgré nous, envoyer un message aux personnes toxiques :
“Je peux aller un peu trop loin avec toi.”

Quand tu ne poses pas de limites, certaines personnes comprennent qu’elles peuvent en prendre plus que ce qui est juste.

Quand tu excuses beaucoup au nom du passé de l’autre, certaines en profitent pour ne jamais se remettre en question.

Quand tu es très gentil(le) en t’oubliant, certaines confondent ta bienveillance avec une permission.

Quand tu donnes énormément dès le début, certaines prennent… sans apprendre à donner en retour.

Quand tu ne dis pas ce qui te dérange, certaines continuent simplement, sans savoir (ou sans vouloir savoir) où s’arrêter.

Quand la solitude te fait peur, certaines sentent que tu resteras coûte que coûte.

Quand tu doutes surtout de toi, certaines finissent par imposer leur version des choses.

Quand le calme te met mal à l’aise, tu peux confondre intensité et connexion.

⚠️ Ce n’est pas une critique. C’est une prise de conscience. Apprendre à poser des limites, à t’écouter et à te respecter change naturellement le type de personnes que tu laisses entrer dans ta vie.
Quand tu te choisis davantage, les relations malsaines perdent leur place… et les bonnes deviennent possibles.

AnaYoga Cournon Danse Attitude

20/01/2026

19/01/2026

Très bons conseils à utiliser à volonté !!!! Efficace et gratuit! 😉😊

Cournon Danse Attitude AnaYoga Tuina'Me - médecine traditionnelle chinoise

17/01/2026

C’est demain les amis !!!
Voici quelques conseilles pour l’huile que vous pourrez utiliser lors de cet cours et garder pour votre routine douceur par la suite. 😉

A demain
A

AnaYoga Cournon Danse Attitude Tuina'Me - médecine traditionnelle chinoise