Cabinet Zariah

11/02/2026

En hiver, la fatigue émotionnelle augmente.

Et avec elle, le besoin de compenser, de se calmer, de souffler… souvent avec la cigarette.

Ce n’est pas une faiblesse.

C’est un réflexe émotionnel.

Avec la méthode 4F©, je vous aide à comprendre ce que la cigarette apaise réellement, pour que l’arrêt devienne plus simple et durable.

👇 Si vous souhaitez en savoir plus, ça se passe par ici :

📞 06 14 19 09 71

✅ Pour prendre rendez-vous : http://bit.ly/4jNeMak
📌 Consultations au 35 Cours Sablon à Clermont-Ferrand.

📌 Consultations au 31 rue de l’horloge à Riom uniquement les vendredis.

💻 Consultations en visio également disponibles.

04/02/2026

Février est souvent un mois que l’on traverse en silence.

L’hiver est encore bien présent, les journées sont courtes, l’énergie baisse… et beaucoup continuent malgré tout à “tenir”, sans vraiment s’écouter.

Cette fatigue persistante n’est pas un manque de motivation, ni une faiblesse.

C’est souvent un message du corps et des émotions qui demandent une pause, un ralentissement, un peu plus de douceur.

À force d’ignorer ces signaux, le corps finit par parler plus fort : épuisement, tensions, irritabilité, perte d’élan.

Avec la méthode 4F©, je vous accompagne pour comprendre ces mécanismes émotionnels et comportementaux, afin de ne plus subir cette fatigue, mais d’en faire un point de départ vers plus d’équilibre et de légèreté.

👇 Si vous souhaitez en savoir plus, ça se passe par ici :

📞 06 14 19 09 71

✅ Pour prendre rendez-vous : http://bit.ly/4jNeMak
📌 Consultations au 35 Cours Sablon à Clermont-Ferrand.

📌 Consultations au 31 rue de l’horloge à Riom uniquement les vendredis.

💻 Consultations en visio également disponibles.

26/01/2026

Janvier rime souvent avec régimes, restrictions, contrôle.

Mais se battre contre son corps n’a jamais créé un changement durable.

La prise de poids est souvent liée à des émotions non exprimées, à la fatigue, au stress.

Avec la méthode 4F©et l’approche Diet’Ethic, je vous accompagne vers une relation apaisée à l’alimentation et à votre corps.

✨ Pas pour correspondre à une norme, mais pour vous sentir mieux dans votre peau.

👇 Si vous souhaitez en savoir plus, ça se passe par ici :

📞 06 14 19 09 71

✅ Pour prendre rendez-vous : http://bit.ly/4jNeMak
📌 Consultations au 35 Cours Sablon à Clermont-Ferrand.

📌 Consultations au 31 rue de l’horloge à Riom uniquement les vendredis.

💻 Consultations en visio également disponibles.

19/01/2026

Arrêter de fumer en janvier, beaucoup y pensent.

Mais lutter contre l’envie, compter les jours, serrer les dents… finit souvent par épuiser.

Fumer n’est pas qu’une habitude.

C’est un geste qui apaise, compense, rassure.

Avec la **méthode 4F©**, je vous accompagne pour comprendre ce que la cigarette vient calmer, afin que l’arrêt devienne plus simple, plus doux, et surtout plus durable. 🌿

👇 Si vous souhaitez en savoir plus, ça se passe par ici :

📞 06 14 19 09 71

✅ Pour prendre rendez-vous : http://bit.ly/4jNeMak
📌 Consultations au 35 Cours Sablon à Clermont-Ferrand.

📌 Consultations au 31 rue de l’horloge à Riom uniquement les vendredis.

💻 Consultations en visio également disponibles.

17/01/2026

12/01/2026

Changer ne devrait pas être une lutte permanente.

Si les résolutions ne tiennent pas, ce n’est pas par manque de volonté.

Ce sont souvent des automatismes émotionnels inconscients qui se répètent.

Et tant qu’ils ne sont pas compris, ils reviennent… encore et encore.

Avec la Méthode 4F©, je vous accompagne pour aller à la racine de ces schémas, afin que le changement devienne enfin possible et durable. 🌿

👇 Si vous souhaitez en savoir plus, ça se passe par ici :

📞 06 14 19 09 71

✅ Pour prendre rendez-vous : http://bit.ly/4jNeMak
📌 Consultations au 35 Cours Sablon à Clermont-Ferrand.

📌 Consultations au 31 rue de l’horloge à Riom uniquement les vendredis.

💻 Consultations en visio également disponibles.

07/01/2026

🌿 Séance Découverte – 30 minutes 🌿

C’est une grande première en Auvergne 🌱
La Méthode 4F© d’Ayla MISIRLI arrive pour la toute première fois et vous offre l’opportunité unique de la découvrir lors d’une séance découverte exclusive.

Cette expérience s’adresse aux particuliers comme aux professionnels curieux de vivre un moment privilégié, d’explorer une approche innovante et de ressentir ses bienfaits.

💶 Tarif découverte : 15 €
➡️ Entièrement déduits du prix de la consultation si un rendez-vous est pris à l’issue de la séance.

📍 Lieu : Maison GDC – Billom

📞 Inscriptions par téléphone (places limitées) :
• Angèle : 06 49 68 44 35
• Céline : 06 85 49 50 00

✨ Une première, un moment à saisir, une expérience à vivre
En collaboration avec le

©

06/01/2026

✨ UNE PREMIÈRE EN AUVERGNE – À NE PAS MANQUER ✨
🌿 Séance Découverte – 30 minutes 🌿

C’est une grande première en Auvergne 🌱
La Méthode 4F© d’Ayla MISIRLI arrive pour la toute première fois et vous offre l’opportunité unique de la découvrir lors d’une séance découverte exclusive.

Cette expérience s’adresse aux particuliers comme aux professionnels curieux de vivre un moment privilégié, d’explorer une approche innovante et de ressentir ses bienfaits.

💶 Tarif découverte : 15 €
➡️ Entièrement déduits du prix de la consultation si un rendez-vous est pris à l’issue de la séance.

📍 Lieu : Maison GDC – Billom

📞 Inscriptions par téléphone (places limitées) :
* Angèle : 06 49 68 44 35
* Céline : 06 85 49 50 00

✨ Une première, un moment à saisir, une expérience à vivre
En collaboration avec le

©

05/01/2026

Janvier arrive avec ses objectifs, ses résolutions, ses injonctions à changer vite.

Et si, cette année, vous faisiez autrement ?

Pas besoin de repartir de zéro.

Pas besoin de vous forcer davantage.

La transformation durable commence quand on écoute ce qui se joue à l’intérieur :

les émotions, les automatismes, les répétitions.

Avec la méthode 4F©, je vous accompagne pour comprendre ces mécanismes et avancer à votre rythme, sans pression, sans lutte. 🌿

✨ Et si cette année, vous choisissiez la douceur plutôt que la performance ?

👇 Si vous souhaitez en savoir plus, ça se passe par ici :

📞 06 14 19 09 71

✅ Pour prendre rendez-vous : http://bit.ly/4jNeMak
📌 Consultations au 35 Cours Sablon à Clermont-Ferrand.

📌 Consultations au 31 rue de l’horloge à Riom uniquement les vendredis.

💻 Consultations en visio également disponibles.

30/12/2025

Merci à Gwendoline pour ce beau témoignage !

Au-delà du poids, c’est un allègement intérieurqui s’est opéré : une nouvelle relation à soi, à son corps, à ses émotions.

C’est exactement le cœur de mon accompagnement :

retrouver l’équilibre entre le corps, le mental et l’émotionnel, sans forcer, sans contrôle excessif. 🌿

Parce que quand on apaise ce qui se joue à l’intérieur, le corps suit naturellement. 💫

La méthode 4F© permet d’apaiser les tensions, de libérer les blocages et de rétablir une harmonie entre le corps, le mental et l’émotionnel.

👇Si vous souhaitez en savoir plus, ça se passe par ici :

📞 06 14 19 09 71

✅ Pour prendre rendez-vous : http://bit.ly/4jNeMak

📌 Consultations au 35 Cours Sablon à Clermont-Ferrand.

📌 Consultations au 31 rue de l’horloge à Riom uniquement les vendredis.

💻 **Consultations en visio également disponibles.**

24/12/2025

23/12/2025

Post de fin d’année pour inviter à la gratitude et au lâcher-prise émotionnel.

2025 touche à sa fin. Une année remplie de défis, d’émotions, de changements… et de belles prises de conscience. 🌙

Plutôt que de chercher des résolutions, et si vous faisiez simplement le point ?

💭 Ce que vous avez appris sur vous

💭 Ce que vous souhaitez laisser derrière

💭 Ce que vous avez envie d’accueillir

Avec la **méthode 4F©**, je vous aide à clore les cycles émotionnels restés ouverts pour commencer la nouvelle année plus léger·e, plus aligné·e. 🌿

✨ Vous méritez de tourner la page en douceur.

👇 Si vous souhaitez en savoir plus, ça se passe par ici :

📞 06 14 19 09 71

✅ Pour prendre rendez-vous : http://bit.ly/4jNeMak
📌 Consultations au 35 Cours Sablon à Clermont-Ferrand.

📌 Consultations au 31 rue de l’horloge à Riom uniquement les vendredis.