Sylvie Farque Montagnon Sophrologue

Sylvie Farque Montagnon Sophrologue J'accompagne toute personne ayant besoin de gérer ses émotions, vivant une période de vie difficile.

En 4 générations, l’autonomie des enfants s’est effondrée : elle est passée de 10 km à 300 m. On voulait éviter le dange...
26/10/2025

En 4 générations, l’autonomie des enfants s’est effondrée : elle est passée de 10 km à 300 m. On voulait éviter le danger. On a supprimé le monde.

En 1919, un enfant de 8 ans parcourait 10 kilomètres seul pour aller pêcher.
En 1950, son petit-fils marchait 1 kilomètre pour rejoindre le bois.
En 1979, sa fille allait à la piscine, à 800 mètres.
En 2007, son arrière-petit-fils avait le droit d’aller au bout de sa rue. 300 mètres. Son royaume s’est rétréci à la taille d’un trottoir.

De génération en génération, l’autonomie des enfants s’est dissoute comme du sel dans l’eau.
Un effondrement silencieux aux conséquences graves.
En perdant leur liberté de mouvement, les enfants perdent bien plus qu’un espace de jeu : ils perdent leur autonomie physique, leur stabilité émotionnelle, leur curiosité et leur lien au vivant.
Car c’est là que tout commence : dans ces mètres arrachés à la peur.
Nos enfants n’ont pas perdu leur curiosité. Ils ont perdu leur territoire..
Le monde est-il plus dangereux qu’avant ?
Pas forcément. Les statistiques montrent que les accidents impliquant des enfants n’ont cessé de diminuer.
La peur, elle, a explosé.
Et cette peur a un coût : entre 1983 et 2008, le nombre d’enfants jouant dehors a chuté de 50%.
A méditer chers parents

26/10/2025

Cher(e)s ami(e)s,

J'ai le plaisir de vous partager un nouvel extrait de mon dernier livre, "Les 5 piliers de la sagesse", publié chez Albin Michel.

Je vous souhaite un bon dimanche,

Frédéric

😊 Courage!!!!
20/10/2025

😊 Courage!!!!

19/10/2025

Cher(e)s ami(e)s,

Voici un extrait de mon livre "Les 5 piliers de la sagesse" que je viens de publier chez Albin Michel, où je rappelle qu’une authentique quête de sagesse est tout sauf un repli sur soi et une indifférence aux grands défis du monde dans lequel on vit.

Bonne lecture ! 🌟

Frédéric

18/10/2025
17/10/2025

💔 Parfois, ce n’est pas l’absence d’amour qui détruit… mais l’incapacité à lâcher ce qui nous fait du mal.
On s’accroche par peur de perdre, et sans s’en rendre compte, c’est nous que l’on perd un peu plus chaque jour.

✨ Guérir commence quand on comprend que lâcher n’est pas abandonner… c’est se choisir soi.

👉 Si ce texte résonne en toi, partage-le pour qu’il aide d’autres à trouver la force de se libérer.

14/10/2025

L'étude réalisée en 2018 par Welch’s s'est basée sur un échantillon de 2 000 mères américaines ayant des enfants âgés de cinq à douze ans et a déterminé que le nombre moyen d'heures consacrées à leurs responsabilités — de 6h23 à 20h31 — s'élève à environ 98 heures par semaine. Ce rythme, combiné au manque de repos et à la charge mentale constante, entraîne des niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress. Les experts soulignent que les mères, en particulier celles qui travaillent également à l'extérieur, font face à des interruptions continues, peu de temps pour elles-mêmes et un sentiment persistant de "culpabilité maternelle", ce qui les maintient dans un état de tension permanente. Maintenir des niveaux élevés de cortisol sur de longues périodes peut entraîner des problèmes de santé tels que l'insomnie, l'anxiété, la prise de poids, la fatigue chronique et, dans les cas extrêmes, des maladies auto-immunes.

TDA/H un véritable trouble encore trop mal compris et légitimé...
13/10/2025

TDA/H un véritable trouble encore trop mal compris et légitimé...

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