Sabrina Chastaing soutien psychologique et consultante en parentalité

27/10/2025

LE 8 novembre à Vitalvie de 14H à 17H30. Venez ouvrir votre coeur, connecter votre âme avec l'écriture. et la parole.

"L'écriture change la douleur en lumière.La voix guérit.Vous trouvez vos mots La parole est un conte simple, celui de l enfance" Christian Bobin

PLACES LIMITÉES. Reservez vite: sabrian.chastaing@laposte.net

23/10/2025

Venez vous connecter à votre âme et ouvrir votre coeur pour trouver les mots libérateurs.
Que vous souhaitiez écrire votre légende personnelle ou story telling ou simplement rentrer en contact avec vos mots pour vous apporter une ressource intérieure et une capacité nouvelle. .
Pas besoin de savoir écrire.
Durant cet atelier, vous apporterez un conte ou une légende qui vous parle et en lien avec votre vie ou le passage que vous traversez.
Nous formerons un cercle sacré de paroles et d'échanges. Grace aux méditations que je vous ferais vivre (connexion au coeur, animal totem, voyage antérieur..) vous laisserez les mots apparraitre.
Les contes sont des quête de sagesse, vous apprendrez grâce à eux à déposer votre légende par écrit ,et vous laisserez votre voix faire voyager. les mots trouvés.
Écrire permet de se libérer, de se guérir.
À travers cet atelier vous viendrez contacter votre poésie.
Materiel: carnet, stylo, couverture, conte
Lieu: Espace Vitalvie salle Eau/Bois
Horaire: 14H/17H30 (accueil et debrief)
Tarif :40€
Inscription obligatoire, place limitées: sabriana.chastaing .net
ATELIER INTIMISTE?, PLACES LIMITÉES
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15/10/2025

« Je suis Sabrina. »

J’ai longtemps cherché un mot pour me définir.
Mais je ne suis pas un mot.
Je suis un chemin. ( Un chemin qui s'enroule, haha, clin d'oeil à mon livre :) )

Ce que je fais ?
J’accompagne celles et ceux qui sont fatigués d’être forts,
ceux qui sentent que quelque chose appelle à l’intérieur,
mais qui ne savent pas encore quoi.

Je n’apporte pas de solution miracle.
Je propose un espace : pour respirer, déposer, ressentir.
Un espace pour revenir à soi, doucement, profondément.

J’utilise le souffle, le corps, la parole, les images,
les silences aussi.
Parfois les contes.
Parfois l’humour.
Toujours l’écoute.

Mon métier, c’est de marcher un bout de chemin avec vous,
là où ça vacille, là où ça appelle,
là où quelque chose en vous veut vivre autrement.



́consciente

08/10/2025

Écrire, c’est aussi une forme d’écoute.
C’est ce même souffle que j’apporte en séance, quand les mots manquent.

Mon recueil L’été n’a rien d’inoubliable est né de ce silence-là :
celui des émotions qu’on retient, des histoires qu’on n’ose plus raconter,
et de la beauté fragile des instants qui passent.

Chaque nouvelle parle, à sa façon, de ce qu’on tait :
la tendresse, les blessures, la liberté, les liens.

Écrire, pour moi, c’est respirer autrement

Mon recueil L’été n’a rien d’inoubliable est né de ce silence-là :
celui des émotions qu’on retient, des histoires qu’on n’ose plus raconter,
et de la beauté fragile des instants qui passent.

Chaque nouvelle parle, à sa façon, de ce qu’on tait :
la tendresse, les blessures, la liberté, les liens.

Écrire, pour moi, c’est respirer autrement. ✍️

Merci à celles et ceux qui liront ces pages comme on écoute une respiration.

Sabrina Chastaing – Autrice & Sophrologue

📘 L’été n’a rien d’inoubliable – disponible sur Amazon ASIN : B0FNTKBF7D. ou sur demande.

07/10/2025

Être parent, c’est aimer fort, mais c’est aussi parfois se sentir fatigué, dépassé, perdu.

J’accompagne les parents à travers la sophrologie et le soutien émotionnel, pour retrouver calme, confiance et présence auprès de leurs enfants.
J’accompagne aussi les femmes qui traversent des périodes de fatigue, de stress ou de changement.

Parce qu’il suffit parfois d’un espace d’écoute pour respirer à nouveau, ensemble.

📍 Clermont-Ferrand & visio
📅 Infos et rendez-vous : sabrina.chastaing@laposte.net

J’écoute vos silences, pour qu’un souffle nouveau naisse en famille. 🤍

Parce qu’on ne peut pas tout porter seul.�🌿 Je vous aide à déposer, respirer, retrouver souffle et confiance.�📅 Réservation en ligne : sabrina.chastaing@laposte.net

06/10/2025

Pas besoin de savoir écrire ni même conter. Pouvoir raconter c'est se transformer. Mes ateliers sont en collectif intimiste de 5 personnes. Possibilité aussi d'être seul(e). En présentiel ou visio. Proposition d'initiation d'1H30 ou Appronfondie (3h) . Chaque atelier est indépendant.
Intérressé(e)? envoyez un mp
Prochain collectif 8 novembre de 14H à 17H.
Initiation sur demande.

🌬️ Besoin de souffler, d’y voir plus clair ?�Prenez rendez-vous pour une séance d’accompagnement – en cabinet ou en visio.�📅 Réservation : [sabrina;chastaing@laposte.net

01/10/2025

être parent c 'est pas si facile.
Grands-parents non plus.
Alors besoin d'un peu de temps pour soi?
Besoin de conseils?
d'échanges?
Appelez moi
Parents.fr

🌬️ Besoin de souffler, d’y voir plus clair ?�Prenez rendez-vous pour une séance d’accompagnement – en cabinet ou en visio.�📅 Réservation : sabrina;chastaing@laposte.net

30/09/2025

💭Tu portes un manque qui revient toujours (sécurité, amour, reconnaissance…) ?
💭Tu gardes trop souvent tes émotions à l’intérieur ?
💭 Tu sens que tu pourrais transformer ça, mais tu ne sais pas comment ?
Cet atelier d’écriture-guérison est un espace rare, en tout petit groupe (5 personnes max)👉 Pour poser des mots.
👉 Pour transformer une blessure en ressource.
👉 Pour commencer à écrire ta légende personnelle.
📩 Atelier proposé régulièrement en visio ou présentiel 8 rue Blatin
⚡ 5 places seulement
– solo possible._
Plus d’infos en MP.

26/09/2025

Un petit brin d'humour 😊

11/09/2025

Le symptôme du nid vide, vous connaissez? c'est dure de dire qu'on est triste quand nos enfants partent pour leurs études ou simplement pour une nouvelle vie. "c'est pour leur bien", "tu vas le revoir, c'est pas comme s'il partait pour toujours". Ce sont ces phrases, très justes certes,qui nous empêchent d'exprimer notre douleur. Car , oui, c'est un mini deuil que le départ de l'enfant. La chambre devient vide, la présence est lointaine et nous , les mamans, nous ne faisons plus partie de la vie de notre enfant. C'est une véritable peine. Une vie SANS. Et moi, je l'ai ressentie comme un arrachement. J'ai cherché l'odeur de mon fils dans la chambre qui désormais appartient au passé. Vous pensez que je suis une mère louve? une mère fusionnelle? peut -être. Mais si comme moi vous ressentez cette peine, venez la déposer dans mon cabinet. Nous pourrons échanger . En privée ou en petit groupe. Faites moi signe.😊

05/07/2025

🌺J ai toujours pensé que la guérison des blessures émotionnelles ressemblait à une belle chirurgie esthétique.💆

🦄Mais non, en réalité c est un bout de pansement par ici, du désinfectant par là.Une cicatrice par ici, un ajustement par là.🚑

Bref, une réparation de bouts de ficelle, et ma foi, ça fonctionne😊

09/06/2025

Je ne soigne pas.
Je ne répare pas.
Je ne force pas la lumière là où l’obscurité a encore quelque chose à dire.

J’accompagne.
Avec douceur, avec exigence.
Dans les creux du souffle, dans les silences chargés, dans les corps tendus qui cherchent le repos.Je suis là pour celles et ceux qui ne savent plus comment respirer.
Celles et ceux qui changent sans avoir choisi.
Qui deviennent parent, ou qui cessent de l’être comme avant.
Qui quittent un métier, un amour, une certitude.
Et qui se demandent : et moi, dans tout ça ? Qui suis-je encore ?

Mon travail est de créer un espace sécure, incarné, éthique et vivant.
Un lieu d’écoute, de parole, de mouvement et de souffle.
Un temps pour retrouver son axe, pour réapprendre à ressentir sans se noyer.
Un temps pour remettre du jeu dans les rouages et du je dans les choix.

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Rejoindre en silence cet Amour qui manque à tout Amour.: l'Amour de SOI pour s'allumer de l'intérieur" Christian Bobin