Cécile Jeffard - Créer du lien à soi et aux autres

Cécile Jeffard - Créer du lien à soi et aux autres Respiration
Conseil en Fleurs de Bach
(ré)Harmonisation énergétique
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Le 17 novembre, ma CAE ouvre ses portes au 1 av des Cottages à Clermont.Pour entreprendre nous avons choisi la liberté e...
10/11/2025

Le 17 novembre, ma CAE ouvre ses portes au 1 av des Cottages à Clermont.

Pour entreprendre nous avons choisi la liberté et la sécurité, l’autonomie et l’accompagnement, la force du collectif pour leur projet individuel  et nous en sommes heureux

Alors à partir de 14h, des entrepreneurs de la coopérative présenteront leurs parcours et le fonctionnement de la Coopérative d’Activité et d’Emploi (CAE) à travers quatre axes concrets :

Le statut d’entrepreneur-salarié

L’accompagnement pragmatique made in Appuy

Le collectif d’entrepreneurs sur lequel s’appuyer

Les services dédiés : comptabilité, assurance, appels d’offres, etc.

Trois thématiques seront également mises à l’honneur :
🎓 Formation | 🎭 Culture | 🤝 Services à la personne

📝 Inscription gratuite : https://lnkd.in/ekeW7eZx

 

🍸 Pour clôturer la journée

Nous vous invitons à partager un cocktail convivial, idéal pour échanger et célébrer ensemble le concept de CAE.

07/11/2025

Et si c'était aujourd'hui que vous décidiez de ralentir votre consommation ?
Tabac et poumons,
Poumons et respiration,
Respiration et santé...
Vous me suivez ?

Pour ce mois sans tabac, je m'associe aux , à la .france, avec lesquels je viens de passer quatre merveilleux jours de formation intensive, pour vous accompagner encore mieux à la découverte de vos super-pouvoirs !

De retour au cabinet et aux ateliers dès mercredi !

Et si c'était maintenant le bon moment ?Pour prendre un moment pour vous,Pour découvrir vos supers-pouvoirs,Pour voyager...
04/11/2025

Et si c'était maintenant le bon moment ?
Pour prendre un moment pour vous,
Pour découvrir vos supers-pouvoirs,
Pour voyager dans des espaces de calme auquel, peut-être, vous n'avez jamais accédé !

Infos et inscriptions : https://linktr.ee/cecile.jeffard.pro

30/10/2025

Devinez quoi ?
Ce soir, après 10 jours à l'étranger et 4 jours de formation, je rentre enfin chez moi pour le week-end !
Et devinez quoi ? Sur la route, je travaillerai ma tolérance au CO2 en toute sécurité !
Pourquoi ? Parce qu'une bonne tolérance au CO2, c'est moins d'essoufflement dans l'escalier, une meilleure endurance, moins de blessures, une meilleure régulation émotionnelle, un asthme moins envahissant, moins d'inflammation, des allergies plus discrètes, un meilleur sommeil, plus d'adaptabilité aux aléas de la vie...
Bref, bien emmené, c'est un paramètre clé de la respiration !

Le lever de soleil sur l'Afrique restera à jamais, gravé dans ma mémoire...Seuls, silencieux, au milieu de cette combe d...
27/10/2025

Le lever de soleil sur l'Afrique restera à jamais, gravé dans ma mémoire...

Seuls, silencieux, au milieu de cette combe de graviers
Portés jusqu'à plus de 5000m d'altitude par notre respiration, exclusivement nasale, consciente et régulée
Partis de 1800m sans acclimatation, traversant la nuit africaine à pied jusqu'à ce point, et au-delà
Régénérés par les exercices réguliers qui remontent notre saturation pour aller toujours plus loin
Connectés au moment présent, à nos sensations physiques et à nos émotions
Transportés par l'humanité et l'attention bienveillante de tout le staff autour de nous
Connectés à cette Terre d'Afrique, immense, forte, contrastée, vivante et sauvage
Et aussi forcés à l'humilité de renoncer, parfois pour la première fois.
Car l'histoire n'est pas le point d'arrivée. L'histoire, c'est le chemin parcouru.
Une expérience intense et fort utile dans mes prochains accompagnements.

Breathe brings us higher.

Merci Leonardo pour l'audace d'avoir mis sur pied cette expédition.

22/10/2025

La respiration nasale, on en reparle très bientôt !
Avec l'expérience dingue que je viens de vivre en Tanzanie, j'ai pu observer les effets de l'altitude sur le corps.
La respiration nasale m'a accompagnée, portée vers les sommets.
Mais point besoin de coller un scotch sur ta bouche comme on l'a fait. Il suffit d'essayer patiemment.
Et parfois il faut même un peu aider tout ce mécanisme naturel à se remttre en marche, à se conscientiser.
C'est là que commence mon accompagnement individuel.
30 minutes d'entretien gratuit pour en parler ici :
https://calendly.com/cecile-jeffard/30-minutes-gratuites-pour-en-savoir-plus

22/10/2025

La respiration nasale, on en reparle très bientôt !
Avec l'expérience dingue que je viens de vivre en Tanzanie, j'ai pu observer les effets de l'altitude sur le corps.
La respiration nasale m'a accompagnée, portée vers les sommets.
Mais point besoin de coller un scotch sur ta bouche comme on l'a fait. Il suffit d'essayer patiemment.
Et parfois il faut même un peu aider tout ce mécanisme naturel à se remttre en marche, à se conscientiser.
C'est là que commence mon accompagnement individuel.
30 minutes d'entretien gratuit pour en parler ici :
https://calendly.com/cecile-jeffard/30-minutes-gratuites-pour-en-savoir-plus

20/10/2025

Le savais-tu?
Toutes les occasions où tu mobilises ton diaphragme sont bonnes pour ta respiration.
Et ta respiration, avec un bon diaphragme est bonne pour :
- ta santé physique
- ta santé mentale : ta gestion du stress, ta régulation émotionnelle, ton rapport à l'imprévu, ta concentration...
- ton sommeil
- tes performances sportives...

Et en plus c'est tellement bon de partager ta joie, ça influe sur tout ton environnement !
Une petite blague à raconter devant la machine à café ?
Bonne semaine !

14/10/2025

Une année exceptionnelle : de voyages, de tests, d'apprentissages, d'approfondissements, d'expérimentations, de vie !
Pour vous accompagner, encore mieux,, un mois de dingue se profile devant moi.
Première étape demain, 7h30 : embarquement immédiate vers la Tanzanie avec .pelagotti et une super équipe pour le défi Kili : faire l'ascension du Kilimandjaro en respiration nasale exclusivement et sans acclimatation.

Objectif : départ dimanche 11h (heure de Paris) ; arrivée au sommet lundi 5h pour le lever du soleil

Quelque soit le résultat, ça sera encore une sacrée aventure humaine et sportive. Et l'occasion d'expérimenter encore un peu plus les fabuleuses capacités du corps humain.
Rendez-vous sur le profil d'.
Respirez grand et envoyez-nous vos pensées pour nous pousser jusqu'au sommet !

14/10/2025

Blala

13/10/2025

Chaque situation de la vie quotidienne est propice à la conscientisation du souffle !
Cette série vous propose quelques exemples !
Aviez vous déjà prêté attention au fait que... Embarquement immédiat !

Adresse

5 Avenue Georges Couthon (viaduc Des Carmes, Les Lundi Et Mercredi)
Clermont-Ferrand
63000

Téléphone

+33607397188

Site Web

https://linktr.ee/cecile.jeffard.pro

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