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Résolution Thérapie

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Clermont-l'Hérault
Résolution Thérapie

Chez Résolution Thérapie, je crois en une approche personnalisée de la thérapie. Contactez-moi, je répondrai à toutes vos interrogations.

Entre Montpellier & Béziers dans le département de l'Hérault, votre Thérapeute, Marianne GARCIA vous reçoit dans un cadre accueillant, chaleureux et en toute discrétion. Entre Montpellier & Béziers dans le département de l Hérault, votre Thérapeute & Sophrologue, Marianne GARCIA vous reçoit dans un cadre accueillant, chaleureux et en toute discrétion pour vous aider à surmonter les défis. Chaque personne et chaque couple est unique, et j adapte mes méthodes pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous soyez confronté à des conflits de communication, des problèmes d intimité, des infidélités ou tout autre défi relationnel, je suis là pour vous aider à trouver des solutions durables. Mes séances sont conçues pour être flexibles et adaptées à votre emploi du temps.

15/12/2025

🎄 On en parle des fêtes de fin d’année ?
Celles qui sentent le sapin, la cannelle… et parfois le stress, les tensions ou les “on règlera ça en janvier” 😅.

Pour certains couples ou familles, cette période ressemble plus à un marathon émotionnel qu’à une parenthèse enchantée. Entre les attentes, les repas à rallonge et les relations parfois distendues, on peut vite avoir envie d’hiberner jusqu’en février 🐻✨

Et pourtant… Les fêtes peuvent aussi devenir une belle occasion de se retrouver, de resserrer les liens et de remettre un peu de chaleur là où il y a eu du froid.

Si cette période vous pèse plus qu’elle ne vous enchante… vous n’êtes clairement pas seul(e).

🌟 Je vous accompagne, en couple, en famille ou individuellement, pour que ces moments ne soient plus source de tensions… mais de vrais liens.
Je vous offre un espace pour souffler, comprendre, s'apaiser… et repartir sur de meilleures bases pour l’année qui arrive.

📞 Envie d’un rendez-vous pour préparer (ou réparer) cette période ?
Je suis là pour vous accueillir, et sans jugement.

✨ Vous méritez des fêtes qui ressemblent à quelque chose de doux pour vous. Pas à un film catastrophe. 🎬😉
https://www.resolution-therapie.fr/

26/11/2025

💬 “Je peux sortir ce soir… si mon partenaire est d’accord.”

Tu connais cette phrase ?
Elle a l’air anodine, mais quand elle devient une habitude, elle raconte souvent quelque chose de beaucoup plus lourd.
Parce qu’au fond…
👉 Demander l’autorisation, ce n’est pas la même chose que se mettre d’accord.
👉 Ce n’est pas de la complicité : c’est de la permission.
Et petit à petit, ça étouffe.

✅ Sortir voir des amis.
✅ Prendre un café avec un collègue.
✅ Passer du temps seul(e).
Toutes ces choses simples deviennent des sources de tensions… et les conflits s’installent à la maison.

👉 Peut-être que tu vis ça en silence.
👉 Peut-être que tu n’oses pas le nommer, parce que “ce n’est pas si grave”, ou parce que “on fait tous des concessions dans un couple”.

❌ Mais quand chaque sortie devient un examen à passer…
❌ Quand la culpabilité s’invite à chaque fois que tu prends l’air…
❌ Quand tu as l’impression de rendre des comptes plutôt que de partager…
🎯 Alors oui, c’est le signe qu’il y a quelque chose à rééquilibrer.
Et non, tu n’es pas seul(e) !

💡 En Thérapie de Couple ou en accompagnement Individuel, on peut comprendre d’où vient ce besoin de contrôler… ou cette difficulté à prendre sa place. On peut redonner du souffle, remettre du respect, remettre du plaisir, remettre de l’air.
Si tu te reconnais dans ces lignes, c’est peut-être le bon moment pour en parler.
📱 Je t’accompagne à retrouver un espace relationnel plus serein, plus libre, plus juste pour chacun.
https://www.resolution-therapie.fr/me-contacter

18/11/2025

La Fatigue Mentale : est-ce que ça vous parle ?

Parfois, on ne « va pas mal », on est juste… épuisé. Et l’épuisement finit par s’inviter dans le couple sans qu’on s’en rende compte. Alors voilà une petite liste dans laquelle beaucoup se reconnaissent 👇

🌧️ L’hiver qui plombe l’énergie :
- Vous vous sentez ralenti, moins motivé, sans vraie raison.
- Le simple fait de sortir vous demande déjà un effort.

🏠 La maison qui ne se gère jamais seule :
- La to-do list tourne en boucle dans votre tête, même allongé dans votre lit.
- Vous pensez à tout, avant tout le monde… et tout le temps.
- Vous avez l’impression d’être « le cerveau central » du foyer.

👶 Les enfants (adorables mais exigeants) :
- Vous gérez devoirs, émotions, doutes, rythmes, rendez-vous…
- Vous avez parfois l’impression d’être en surcharge dès 7h du matin.

❤️ Le couple qui devient le dernier sujet de la liste :
- Vous n’avez plus d’énergie pour discuter sereinement.
- Les tensions s’accumulent parce que chacun est fatigué.
- Vous vous dites que « ce n’est pas le moment »… mais ce moment ne revient jamais.

💼 Le travail qui déborde sur le reste :
- Vous repoussez vos propres besoins pour “tenir la journée”.
- Vous rentrez vidé, et tout paraît plus lourd à la maison.

🧠 Et vous, là-dedans ?
- Peut-être que vous ne vous reconnaissez plus vraiment.
- Peut-être que vous savez que ça tire trop… mais vous continuez quand même.
- Peut-être que vous sentez que ça impacte votre relation, même sans le vouloir.

📣 Si la charge mentale commence à créer de la distance dans votre couple, c’est peut-être le moment d’en parler ensemble.
Une Thérapie de Couple peut offrir un espace pour souffler, poser les choses, retrouver du soutien… et rééquilibrer ce qui s’est désaligné au fil du temps.

Envie de prendre soin de votre relation avant que l’épuisement s’y installe ?
N’hésitez pas à me contacter 📱
https://www.resolution-therapie.fr/me-contacter

05/11/2025

📣 Parfois, les cris à la maison cachent des silences dans le couple.
Quand les conflits deviennent trop lourds, ils fragilisent aussi la relation parentale.
🎯 Une Thérapie Familiale ou Conjugale peut aider à rétablir le dialogue et la sérénité.

13/10/2025

📣 Et si on arrêtait de culpabiliser de prendre du temps pour soi ?

Parce qu’entre les enfants, le boulot, la lessive et la vie de couple… il ne reste parfois plus que 10 minutes de silence dans la salle de bain (et encore, si personne ne frappe à la porte 😅).

👉 Pourtant, ce temps pour soi n’est pas un luxe. C’est un besoin fondamental.
Un moment où l’on se retrouve, où l’on recharge ses batteries, où l’on respire un peu...
Et tu sais quoi ?
Un partenaire qui prend soin de lui est souvent un partenaire plus disponible, plus apaisé et plus aimant.

Le piège, c’est qu’à deux (ou en famille), on oublie vite qu’on reste aussi deux individus.
Et c’est souvent là que les tensions apparaissent : quand on s’épuise à vouloir tout faire ensemble, ou tout faire pour l’autre.

Comment ?
✅ Prendre un bain seul.
✅ Sortir marcher 20 minutes.
✅ Lire sans être interrompu.
✅ Ne rien faire du tout (oui, c’est autorisé 😌).

Ce sont des petits gestes simples… mais ils nourrissent aussi la relation.
Parce qu’un couple équilibré, c’est d’abord deux personnes équilibrées.

💬 Et si c’est difficile de trouver cet équilibre sans se sentir égoïste, sans créer de malentendus, ou sans culpabilité…
C’est peut-être le bon moment d’en parler ensemble, en thérapie de couple.

Retrouver un espace pour soi, c’est souvent le premier pas vers un “nous” plus apaisé.
www.resolution-therapie.fr

22/09/2025

Épisode 5 : Le lien maman-bébé

👶 Le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à votre bébé, c’est une maman détendue et connectée à elle-même.
La sophrologie crée un espace d’amour, de sécurité et de dialogue… avant même la naissance ✨
👉 Offrez-vous ce moment unique. Votre bébé le ressentira. 💞
https://www.resolution-therapie.fr/sophrologie-et-maternite

15/09/2025

Épisode 4 : Le jour de la naissance

🌟 Le grand jour arrive… et si vous pouviez l’accueillir avec calme et confiance ?

La sophrologie vous prépare à respirer, à vous recentrer, à accueillir les sensations.
💖 Parce qu’une maman sereine, c’est un bébé accueilli avec tendresse et sécurité.
https://www.resolution-therapie.fr/sophrologie-et-maternite

08/09/2025

Le 3e trimestre

🌕 Le 3e trimestre approche, le jour J se rapproche…
Entre impatience et appréhension, la sophrologie vous aide à :
💫 Apaiser les tensions.
💫 Renforcer la confiance en vous.
💫 Préparer la rencontre avec votre bébé en toute sérénité.

👉 Plus que jamais, c’est le moment de vous offrir une bulle, rien qu’à vous.
https://www.resolution-therapie.fr/sophrologie-et-maternite

01/09/2025

La sophrologie au cœur de la grossesse : Épisode 2

👉 Le 2e trimestre

🌸 Le 2e trimestre, c’est le moment où le corps s’épanouit, où le bébé commence à bouger ✨
Avec la sophrologie, chaque mouvement devient un message, un petit dialogue secret entre vous et lui 🤰💞
👉 Apprenez à savourer ces instants et à vous ancrer dans la douceur de votre maternité.
https://www.resolution-therapie.fr/sophrologie-et-maternite

27/08/2025

La sophrologie au cœur de la grossesse : Épisode 1

👉 Le 1er Trimestre

Le 1er trimestre, est souvent un mélange d’émotions :
Joie, Fatigue, parfois Inquiétude…

La sophrologie vous aide à accueillir ces changements en douceur 💫

👉 Respirez, relâchez la pression, et commencez à créer un lien tendre avec votre bébé, dès le tout début de la grossesse.

💖 Et si vous transformiez ce trimestre en un temps de connexion sereine ?
https://www.resolution-therapie.fr/sophrologie-et-maternite

12/08/2025

« Les blessures de votre enfance vous empêchent-elles d’aimer librement ? »

🧠 On croit parfois que “c’est du passé”.
👉 Mais le corps, lui, se souvient…
💔 Répétitions de conflits, évitement, peur d’être abandonné(e)…

🔑 Thérapie + Sophrologie = LE DUO puissant pour se libérer du passé émotionnel.

📩 Et si vous preniez rendez-vous ?
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05/08/2025

« Et si la routine de couple était un appel à vous réinventer… ensemble ? »

💬 « On s’ennuie un peu… »
📣 Et si ce n’était pas un échec, mais un signal d’alignement à retrouver ?
👉 La routine n’est pas le problème. Le silence autour d’elle, si.
🎯 La thérapie de couple peut aider à relancer une connexion vivante.

Envie de secouer le quotidien ? Parlons-en en séance.
https://www.resolution-therapie.fr/

Adresse

512 Chemin De La Faïence
Clermont-l'Hérault
34800

Heures d'ouverture

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Mardi	08:00 - 20:00
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Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

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