Stéphanie Bouillon - Naturopathie

05/02/2026

Qu'est ce que je peux faire pour vous ? 🙂

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Stéphanie BOUILLON
Naturopathe & Praticienne Massage Bien-être
🌿💆🏼‍♀️
Massages Femmes / Enfants et Hommes sur reco

📌 Maison de Santé
16 rue Pierre Viénot - Clermont

📱 0781911458
💻 resalib.fr/p/85977
🌐 www.equilibreetvous.fr/les-soins

03/02/2026

Pour les gourmands soucieux de leur bien-être 😊😋

Alerte gourmandise 😋🥞

Si comme moi vous êtes gourmands tout en prenant soin de votre santé, cette recette simple pour des crêpes légères et savoureuses est pour vous!!

👩🏼‍🍳🔪
Dans un saladier, mélangez la farine et le sel.
Dans un autre bol, battez les œufs 🥚, puis ajoutez le lait 🥛, le miel 🍯et l'extrait de vanille 🏝️
Incorporez progressivement le mélange liquide dans la farine, en remuant jusqu'à obtenir une pâte lisse
💤Laissez reposer la pâte pendant environ 15 minutes
Faites chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d'huile. Versez une louche de pâte et faites cuire jusqu'à ce que des bulles se forment à la surface, puis retournez-la pour cuire l'autre côté.
Répétez l'opération jusqu'à épuisement de la pâte 🥞

Accompagnez vos crêpes de fruits frais, de yaourt nature, ou d'une touche de chocolat noir fondu pour une gourmandise saine ! 🍓🍌

Régalez-vous!! 😋

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Stéphanie BOUILLON
Naturopathe
Praticienne Massage Bien-être
🌿💆🏼‍♀️
Les massages sont ouverts aux femmes et aux enfants ainsi qu'aux hommes sur recommandation

📌 Maison de Santé
16 rue Pierre Viénot - Clermont 60

RDV par message, téléphone ou en ligne
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02/02/2026

🙏🏼❤️🌱

02/02/2026

02/02/2026

🧺🍊🥔🥕

Février est là ! ❄️ Dernier mois de la saison hivernale avant de voir doucement débarquer le printemps. Et côté étals, l’hiver a encore de quoi nous régaler : oranges juteuses, pommes croquantes, betteraves, choux de Bruxelles… des saveurs bien de saison et réconfortantes.

Quels sont vos fruits et légumes stars de février ? 💫

30/01/2026

🌳🙏🏼

30/01/2026

✨ « Je veux commencer à manger sainement… par où débuter ? » 🤔

PAR LES HABITUDES, TOUT SIMPLEMENT 😊

Ce que vous faites la plupart du temps a bien plus d’impact que les petits écarts ou les plaisirs occasionnels 🍫🍷 (et heureusement !).

Mieux manger, ce n’est pas être parfait, c’est avancer pas à pas, laisser le temps au corps de s’adapter et à l’esprit de se détendre 💆‍♀️

Les changements durables se construisent dans la douceur 🙏🏼pas dans la restriction ni la culpabilité.

🦋 Soyez bienveillant avec vous-même 🦋

Chaque petite action compte, chaque prise de conscience est déjà un progrès 📈

Et si vous ressentiez le besoin d’être accompagné?
Prendre soin de soi est parfois le plus beau cadeau que l’on puisse se faire 💝

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Stéphanie BOUILLON
Naturopathe & Praticienne Massage Bien-être
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30/01/2026

🌱👩🏼‍🌾

24/01/2026

Au cabinet de Clermont ce matin 🫶🏼 belle journée

23/01/2026

La naturopathie, même si elle est pleine de belles promesses, ne peut pas transformer un excès de sucré et de gras en miracles 🪄✨

Pour obtenir des résultats durables, il faut créer une belle recette à l'aide de plusieurs éléments :

1 ➡️ ALIMENTATION SAINE
🍎🥦🫘
Garnissez vos assiettes de couleurs ! Pensez fruits, légumes, et grains complets. Ils sont les amis de votre corps.

2 ➡️ ACTIVITÉ PHYSIQUE
👟🩱
Pas besoin de courir un marathon ! Une balade à vélo 🚴🏼‍♀️ une petite danse dans votre salon 🤸🏼‍♀️ ou même des étirements matinaux peuvent faire des miracles sans vous épuiser.

3 ➡️ SOMMEIL DE QUALITÉ
😴💤
Offrez à votre corps le repos qu’il mérite. Un bon sommeil, c'est comme de l'or 🏅 pour votre bien-être.

4 ➡️ MENTAL SEREIN
😌🌸
Cultivez la paix intérieure, là où l'esprit se régénère. Prendre du temps ⏳ pour soi, ça fait toute la différence.

4 ➡️ BONNE VOLONTÉ
💪🏼💯
C'EST L'INGRÉDIENT SECRET! 🤫 Définissez vos objectifs 🎯 et restez motivé. Chaque petit pas compte 👣

En choisissant un mode de vie plus équilibré ⚖️ vous ne vous contentez pas de faire du bien à votre CORPS, mais aussi à votre ESPRIT.

Adoptez cette recette du bonheur 🌈 au quotidien et laissez la naturopathie vous guider sur le chemin de la santé durable 🙏🏼

Je suis là pour vous accompagner 🫶🏼 et vous donner les clés de cet équilibre. Ensemble, construisons une vie pleine de joie, de vitalité et de… fruits et légumes, bien sûr ! 😄

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Stéphanie BOUILLON
Naturopathe & Praticienne Massage Bien-être
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22/01/2026

Pensée du jour 🙏🏼🦋 Belle journée
Merci à Aum Eveil