Bouras Estelle-Alice Dietéticienne Nutritionniste

09/12/2025

Tu veux en savoir plus sur le nouveau programme ?

09/12/2025

Nouveau programme 2026 ! 🌟
Alimentation & Perte de Poids Durable.

✅ Perdez du poids sans régime, sans compter
✅ Retrouvez vos sensations alimentaires
✅ 6 mois d’accompagnement complet : 1 bilan + 12 séances
✅ Séance pratique en magasin incluse 🛒

💰 780 € (paiement en 1, 3 ou 6 fois possible)

📩 Réservez dès maintenant et démarrez 2026 en pleine forme 💪✨

04/12/2025

Vous avez mis combien de temps à savoir marcher, faire du vélo, écrire, lire, compter, conduire...?

Alors pourquoi, vous voulez réussir un changement de comportement alimentaire en 3 mois?

Si vous n'avez pas encore envoyé votre liste au père noël, vous pouvez ajouter "une baguette magique", sinon si c'est trop t**d, vous pouvez vous offrir un suivi pour "enfin en finir avec de mauvaises habitudes alimentaires".
A moins que soyez de la catégorie : "bonnes résolutions au 1er janvier", qui seront reportées au 1er janvier de l'année suivante!!😄

Alors, faites-vous le plus beau cadeau pour noël : offrez vous la santé!


́nopause

Send a message to learn more

30/11/2025

C'est Noël avant l'heure !🤶🎄

J'offre un bilan diététique 🎉 au premier qui me répond:" pourquoi
on peut grossir en mangeant des pommes et maigrir en mangeant des viennoiseries ? ❓

Pour mes patients suivis , ça devrait être facile , le premier aura le droit à un suivi offert !🎁

A vos marques, prêts, partez !🏃

Pour vérifier que ce n'est pas du chat gpt, je vous contacterai pour avoir l'explication de vive voix ☺️😉





̂cherprise

20/11/2025

Vous êtes plutôt pain blanc ou pain complet ?

https://youtu.be/wy5glpHVfLw?si=FvDLTnbFpLFJivOu

Je n'aurai pas dit mieux!

Le pain complet a la réputation d'être le pain de choix pour ceux qui veulent faire attention à leur santé et leur poids. Pourtant, ce pain n'a pas forcémen...

20/11/2025

Atelier du jour : "fast food équilibré"!
Fish and chips de patates douces, sauce tartare maison.

18/11/2025

J'entends souvent :" oui mais pour bien manger, il faut cuisiner et ça prend du temps".
Et vous combien de temps passez vous sur vos écrans plutôt que derrière les fourneaux ?

11/11/2025

Voici ce que mes patients ont pu recevoir comme remarque quand ils étaient enfants. Pas étonnant qu'ils n'arrivent plus à manger selon leurs besoins.

Reconnectez avec vos sensations de faim et de satiété et dites adieu à la traque aux quantités et kcalories !

Vous vous voyez être invités et dire à votre hôte :" je dois manger 125g de pâtes cuites, 115g de viande, 150g d épinards, 28g de fromage et 72g de gâteau au chocolat ?

Et si vous arrêtiez enfin de tout calculer, ça vous dit ?

Rendez-vous sur Doctolib.fr

31/10/2025

https://youtu.be/uQ1ZrM1Qowg?si=4TSQEScHF8zCtdvB

Infos fiables avec sources scientifiques !
Oui ce n'est pas écolo..

👉 Avocat, un fruit très gras qui peut vraiment faire du bien selon des études scientifiques... Mais il faut nuancer.🎥 Pour découvrir toutes nos vidéos, abo...

18/10/2025

Pour mon exercice de dégustation pleine conscience: "c'est quand même cool de manger du chocolat de qualité chez la diététicienne" !

01/10/2025

Pourquoi aller voir une diététicienne alors que vous pouvez tout avoir grâce à chat gpt ?

Pourquoi vous n atteignez pas vos objectifs alors que tout est disponible sur internet pour y arriver ?

Visiblement, on doit quand même "encore" servir à quelque chose 😁😉