01/02/2026
Jour 4 - méditation
Après une longue grasse matinée bien méritée, je me réveille comme une fleur, aujourd'hui c'est la pleine lune !
Do**he + gros sel, j'en profite pour me purifier 🌀
Je me dépose sur mon coussin, habituellement je médite en silence mais aujourd'hui mes voisins sont en forme, donc sur mon appli je choisis en fond la musique du OM simplement.
Le voyage intérieur commence avec un ancrage encore plus prononcé et des sensations dans le bassin comme des picotements.
Qu'ai je besoin d'intégrer aujourd'hui ?
Je me laisse guidée par les ressentis dans mon corps pour m'y plonger, oui c'est comme un saut a l'intérieur de Soi.
La terre apparaît puis la forêt (comme toujours).
Une chaleur commence à remonter du bas, comme une spirale qui tourne et m'enveloppe, elle arrive dans ma gorge, c'est intense, alors je me concentre dessus.
Les 5 éléments sont là, la terre résonne dans mon bassin, le feu dans mon ventre, l'eau dans ma poitrine et dans mes bras, l'air dans ma tête et l'éther m'entoure.
Je me sens complète !
Grâce à ces éléments la sphère bleue que je sens dans ma gorge explose dans mon visage comme une colonne de lumière se propageant dans le ciel.
Je me sens soulevée par le dessus de la tête, ma colonne se redresse et ma tête flotte, très légère.
Une sensation dharmonie et de quiétude m'envahit.
Je reste ici simplement pour accueillir cette vague d'énergie qui me traverse du bas vers le haut, je me sens comme aimantée par une force venant du ciel.
J'aperçois des étoiles, des formes, beaucoup de bleu.
Et puis doucement je redescends, ça vibre dans tout mon corps, je me sens vivante et encore le mot est faible ☀️
Bref, je médite ✨
