Magnetisme

Magnetisme Prenez soin de votre corps et de votre esprit !🙏🍀 MagnĂ©tisme / thĂ©rapie manuelle /rĂ©flexologie plantaire

Je vous propose une approche holistique du bien-ĂȘtre : thĂ©rapie manuelle et psycho-corporelle, traitement global physique, magnĂ©tisme, drainage lymphatique manuel, rĂ©flexologie plantaire et massage AMMA.

Pleine lune de dĂ©cembre 2025Sortez vos pierres😉🙏🍀La lune froide / lune des longues nuits.En France (heure de Paris), le ...
04/12/2025

Pleine lune de décembre 2025
Sortez vos pierres😉🙏🍀

La lune froide / lune des longues nuits.

En France (heure de Paris), le pic d’illumination est atteint dans la nuit du 4 au 5 dĂ©cembre, vers 00h14.

Pourquoi ce nom ?

‱ Lune froide : dĂ©cembre ouvre la pĂ©riode la plus froide de l’annĂ©e.

‱ Lune des longues nuits : les nuits sont plus longues que les jours (solstice d’hiver proche), donc la lune rùgne longtemps dans le ciel.

Décembre porte la nuit à son apogée.
La terre respire lentement, et l’ñme humaine se tourne vers l’intĂ©rieur.
La lune froide est celle qui ne brille que parce que l’obscuritĂ© l’entoure...
elle enseigne que la lumiùre naüt du retrait, non de l’effort.

Lecture initiatique de la lune des longues nuits

Premier mystĂšre... L’obscuritĂ© sacrĂ©e

Au cƓur des longues nuits, les anciens savaient que l’obscuritĂ© n’est pas absence, mais matrice.
Elle est l’espace primordial,
le repos de Dieu avant que la parole ne soit dite.

Sous cette lune, l’initiĂ© comprend que le temps du non-faire
est aussi prĂ©cieux que le temps de l’action.

Ce n’est pas un vide, mais une gestation.

DeuxiĂšme mystĂšre... La lumiĂšre qui n’appartient pas Ă  elle-mĂȘme

La lune ne possĂšde pas sa propre lumiĂšre : elle reflĂšte.
Ainsi l’ñme humaine , dans les longues nuits comprend que la vraie clartĂ©....
est rĂ©ception, non conquĂȘte.

La lune froide enseigne la sobriété intérieure :
briller sans dévorer,
éclairer sans posséder,
ĂȘtre canal plutĂŽt que source.

TroisiĂšme mystĂšre...Le bilan sacre



Avant que l’annĂ©e ne s’efface, cette lune appelle Ă  regarder sa vie
non avec jugement,
mais avec une vérité tendre :

‱ Qu’ai-je portĂ© trop lourdement ?

‱ Quelle parole ai-je retenue ?

‱ Quelle graine ai-je oubliĂ©e ?

On n’arrache rien : on dĂ©pose,
comme on dĂ©pose une bĂ»che dans l’ñtre.

QuatriĂšme mystĂšre... La semence de l invisible

La lune des longues nuits est la gardienne du non-encore-né.

Elle ne demande pas de grandes visions,
mais la petite promesse intérieure, semée dans le secret,
comme un feu minuscule sous la cendre.

Ce que tu nourris dans le silence deviendra ta voix au printemps.

CinquiĂšme mystĂšre... Le retour Ă  la source.

Quand tout semble dépouillé, il reste la braise, la conscience nue,
l’étincelle d’avant les formes.

Les anciens nommaient cette étape....
reprendre refuge dans l’essence.

La lune froide rappelle que la lumiÚre véritable ne se cherche pas,
elle se retrouve.

Cette pleine lune n’est pas seulement un Ă©vĂ©nement astral....
mais un archétype initiatique

‱ Éteindre pour renaütre

‱ DĂ©pouiller pour recevoir

‱ Se taire pour Ă©couter

Elle est l’initiation du Solstice intĂ©rieur
la nuit la plus longue oĂč la lumiĂšre se promet Ă  nouveau.

Lecture holistique

1. Sur l’état Ă©motionnel

Clarification et décanat intérieur

Cette pleine lune agit comme un miroir...
elle rĂ©vĂšle ce qui n’a pas Ă©tĂ© digĂ©rĂ© Ă©motionnellement
au cours de l’annĂ©e.

Elle rend plus sensibles :

‱ les regrets

‱ les fatigues

‱ les choses non dites

‱ les besoins oubliĂ©s

Tendance à l’introspection

On peut ressentir :

‱ un besoin de solitude

‱ une hypersensibilitĂ©

‱ une nostalgie douce ou intense

Ce n’est pas une fragilitĂ©, c’est un dĂ©gel Ă©motionnel...
les choses remontent pour ĂȘtre comprises et dĂ©posĂ©es.

Apaisement silencieux

Si accueilli, ce mouvement mĂšne Ă  :

‱ un sentiment d’acceptation

‱ une libĂ©ration des tensions

‱ une vraie douceur avec soi

C’est une lune qui rĂ©apprend la tendresse envers sa propre histoire.

2. Sur l’état spirituel

Portail de bilan initiatique

Spirituellement, cette lune invite Ă  :

‱ revoir l’annĂ©e

‱ prendre conscience des cycles accomplis

‱ reconnaĂźtre ce qui doit mourir pour libĂ©rer l’espace

Elle ouvre la Porte du Solstice intérieur.

Retour à l’essence

Elle fait descendre l’attention :
du faire → vers l’ĂȘtre
du cerveau → vers le cƓur
de la projection → vers la prĂ©sence

C’est l’énergie de la nuit mystique....
la lumiĂšre se fait discrĂšte, mais vraie.

Activation du principe de renaissance

Spirituellement, la lune froide plante la graine du renouveau :
elle travaille sur le vide fertile, le potentiel pur.

Elle enseigne que la lumiùre n’est pas à construire,
mais à dé-couvrir.

3. Sur l’état physique

Le corps répond à cette lune par....

Ralentissement naturel

Fatigue, besoin de dormir plus,
envie de calme, baisse d’élan.

Le corps se met en mode hivernal : il se répare.

Détoxification subtile

Les fluides s’équilibrent..
la respiration devient plus profonde..
le systĂšme nerveux cherche le repos..

Certaines personnes ressentent :

‱ tension dans la tĂȘte

‱ digestion lente

‱ besoin de chaleur ou de couvertures

Appel au ressourcement

Ce n’est pas un moment d’action
Mais un moment de reconstitution énergétique.

Le corps dit ... arrĂȘte de pousser et laisse-moi refaire mes rĂ©serves .

La Lune des longues nuits agit comme une sage-femme invisible.. et ceci durant tout le mois de decembre .



Émotionnellement

Elle dégÚle et adoucit..
permettant aux émotions dormantes de se poser.

Spirituellement

Elle ouvre la porte de la renaissance,
un temps de préparation silencieuse.

Physiquement

Elle ralentit et régénÚre,
en appelant au repos et Ă  la chaleur.

Comment l’accompagner utilement ?

----bougies, silence, écriture
----sommeil plus long, cocooning
----infusions (verveine, mĂ©lisse, camomille – celles que tu as !)
----fumigations douces
----Méditation sur ce que je laisse / ce qui se prépare

Herbes Douces / Magali .

Belle journée

Les cervicales ont un effet crucial sur le corps, car elles soutiennent la tĂȘte, protĂšgent la moelle Ă©piniĂšre et permett...
27/11/2025

Les cervicales ont un effet crucial sur le corps, car elles soutiennent la tĂȘte, protĂšgent la moelle Ă©piniĂšre et permettent le mouvement du cou. Un problĂšme dans ce domaine peut causer des douleurs cervicales, des maux de tĂȘte, des Ă©tourdissements et des raideurs, et peut aussi affecter d'autres parties du corps comme les bras et les mains avec des picotements ou une faiblesse, voire influencer la vision et l'oreille.
Principales fonctions
Support et mouvement : les vertĂšbres cervicales soutiennent le poids de la tĂȘte et permettent une large gamme de mouvements du cou.
Protection : Ils entourent et protÚgent la moelle épiniÚre, qui transmet des signaux entre le cerveau et le reste du corps.
Amortissement : les disques intervertébraux entre les vertÚbres agissent comme des amortisseurs, absorbant les impacts et permettant le mouvement.
Effets possibles des problĂšmes cervicaux
SymptĂŽmes physiques directs :
Douleurs au cou, raideur et difficulté à bouger le cou.
Maux de tĂȘte, en particulier Ă  l'arriĂšre de la tĂȘte (cĂ©phalĂ©e cervicogĂ©nique).
Vertiges.
ProblÚmes aux membres supérieurs :
Picotements, engourdissement ou faiblesse dans les bras et les mains, dĂ» Ă  la compression des nerfs cervicaux.
Difficulté à accomplir des tùches qui nécessitent de la dextérité manuelle.
Autres effets possibles :
Troubles visuels ou bip dans les oreilles.
Douleur aux omoplates et aux épaules.
Facteurs de risque
Mauvaise posture : Garder la tĂȘte inclinĂ©e vers l'avant, comme lorsque vous utilisez un mobile, peut gĂ©nĂ©rer une forte pression sur les disques cervicaux.
Traumatismes : un coup soudain, comme dans un accident de voiture (fouet cervical), peut endommager les muscles et les tissus du cou.
Usure : la dĂ©gĂ©nĂ©rescence des disques et des articulations par l'Ăąge ou l'usure peut rĂ©duire les espaces oĂč passent les nerfs et la moelle Ă©piniĂšre.
Si vous ressentez l'un de ces symptÎmes, il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés.ou

Les nouveautĂ©s Une idĂ©e de cadeau pour ces fĂȘtes pour se faire plaisir et faire plaisir Les bouillottes thĂ©rapeutiques L...
13/11/2025

Les nouveautés
Une idĂ©e de cadeau pour ces fĂȘtes pour se faire plaisir et faire plaisir
Les bouillottes thérapeutiques Lin bio et lavande
N’hĂ©sitez pas Ă  nous contacter 🙏

13/11/2025

Traumatismes, stress et fibromyalgie : comprendre le lien

La fibromyalgie est une maladie complexe et encore mal comprise. Elle se caractérise par des douleurs chroniques diffuses, une fatigue intense, des troubles du sommeil et parfois des problÚmes cognitifs ou émotionnels.

Des études montrent que le stress chronique et les traumatismes émotionnels ou physiques jouent un rÎle central dans son apparition. Le processus peut se résumer ainsi :

1. Stress et systĂšme nerveux

Le stress, qu’il soit Ă©motionnel (traumatismes, deuil, violences) ou physique (accidents, maladies), active le systĂšme nerveux sympathique, celui qui prĂ©pare le corps Ă  fuir ou Ă  combattre.
Quand le stress est ponctuel, le corps revient Ă  l’équilibre aprĂšs la rĂ©action. Mais si le stress devient chronique, le corps reste “en alerte” de maniĂšre continue : cƓur accĂ©lĂ©rĂ©, tensions musculaires, libĂ©ration prolongĂ©e de cortisol et d’autres hormones du stress.

2. Sensibilisation du systĂšme nerveux

Chez certaines personnes, ce stress chronique entraßne une sensibilisation centrale : le systÚme nerveux devient hyper-réactif.

Les signaux de douleur, mĂȘme faibles, sont amplifiĂ©s.

Les muscles et les articulations ressentent une douleur plus intense que la normale.

On parle de “douleur amplifiĂ©e” ou d’hyperalgĂ©sie centrale.

C’est ce qui explique que la fibromyalgie provoque des douleurs diffuses, souvent sans lĂ©sion physique dĂ©tectable : le corps “perçoit” la douleur mĂȘme en l’absence de blessure rĂ©elle.

3. Le rĂŽle des traumatismes

Les traumatismes passés (violences, abus, accidents, maladies graves) peuvent laisser une empreinte durable sur le systÚme nerveux et endocrinien :

Le corps reste en Ă©tat de vigilance, prĂȘt Ă  rĂ©agir Ă  tout danger.

Les émotions refoulées ou non traitées continuent de générer du stress chronique.

Le sommeil est souvent perturbé, ce qui réduit la capacité du corps à se régénérer et amplifie la douleur.

Ainsi, un traumatisme ancien peut préparer le terrain pour la fibromyalgie, parfois des années avant que la maladie se manifeste.

4. Le cercle vicieux

Le stress et la douleur créent un cercle vicieux :

La douleur chronique génÚre du stress supplémentaire.

Le stress amplifie la perception de la douleur.

Le sommeil est perturbé, ce qui réduit la tolérance à la douleur et augmente la fatigue.

Avec le temps, le corps reste dans un Ă©tat d’alerte constant, ce qui entretient et aggrave la fibromyalgie.

5. Les autres facteurs contributifs

La génétique : certaines personnes sont plus sensibles à la douleur et au stress.

Les troubles émotionnels : anxiété, dépression et stress post-traumatique peuvent renforcer la sensibilisation centrale.

Les dĂ©sĂ©quilibres hormonaux : le cortisol et d’autres hormones du stress influencent la rĂ©gulation de la douleur.

En résumé

Le stress chronique et les traumatismes modifient la perception de la douleur et le fonctionnement du systĂšme nerveux.
Avec le temps, ces changements peuvent provoquer une fibromyalgie, une maladie oĂč le corps continue de ressentir une douleur amplifiĂ©e, mĂȘme sans lĂ©sion physique.

En d’autres termes : la fibromyalgie est une “mĂ©moire du stress et du traumatisme” inscrite dans le corps et le cerveau.
Comprendre ce mécanisme aide à mieux gérer la douleur et à choisir des approches globales : sommeil, relaxation, thérapie émotionnelle, activité physique douce et accompagnement médical.

✹ Les bouillottes thĂ©rapeutiques magnĂ©tisĂ©es sont de retour au Temple du Corps ! ✹ComposĂ©es de graines de lin bio et de ...
02/11/2025

✹ Les bouillottes thĂ©rapeutiques magnĂ©tisĂ©es sont de retour au Temple du Corps ! ✹

ComposĂ©es de graines de lin bio et de lavande cultivĂ©e et ramassĂ©e Ă  la main, elles allient chaleur, dĂ©tente et apaisement naturel 🌿💜
Leur tissu 100 % coton et leurs fils permettent de les chauffer au micro-ondes en toute sécurité, pour un moment de relaxation profonde et de libération des tensions.

Chaque bouillotte est magnĂ©tisĂ©e, pour renforcer son effet Ă©nergĂ©tique et favoriser un Ă©quilibre du corps et de l’esprit ✹

De nouveaux tissus sont arrivĂ©s et seront bientĂŽt transformĂ©s en bouillottes, en plus de celles dĂ©jĂ  disponibles lors des sĂ©ances au Temple du Corps đŸ€

🎁 À l’approche de NoĂ«l, c’est le cadeau idĂ©al pour offrir chaleur, bien-ĂȘtre et douceur naturelle Ă  vos proches 🌾

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LES MÉMOIRES DANS LE CLAN FAMILIALPour comprendre nos blocages, les rĂ©pĂ©titions, il nous faut aller chercher dans le pas...
27/10/2025

LES MÉMOIRES DANS LE CLAN FAMILIAL

Pour comprendre nos blocages, les rĂ©pĂ©titions, il nous faut aller chercher dans le passĂ© l’information pour expliquer le prĂ©sent et crĂ©er le futur pour rĂ©parer notre arbre.

Dans la vie de tous les jours, on parle de la loi de cause Ă  effet.

Dans le cas des mĂ©moires familiales, c’est l’effet qui en est la cause.
Comment expliquer que l’on rencontre toujours les mĂȘmes partenaires ?

Le plus important n’est pas tant de savoir que nous reproduisons les mĂȘmes dĂ©boires, mais de prendre conscience que nous gardons la mĂȘme façon inconsciente de raisonner devant une mĂȘme situation, par fidĂ©litĂ© et loyautĂ© qui en sont les maĂźtres mots.

Nous ne sommes pas condamnĂ©s Ă  reproduire un conflit, un dĂ©sastre familial, des situations chaotiques, une identique rĂ©plique de vie que nos ascendants. À nous de faire en sorte que notre arbre s'allĂšge en vivant libre et indĂ©pendant des schĂ©mas mis en place afin d'Ă©viter la reproduction.

--------Une personne en surpoids va rester dans cet Ă©tat parce qu’on lui a dit : « Tu as de gros os et de toute façon, c'est hĂ©rĂ©ditaire !! »

Si la personne décide de lever cette injonction, elle reprogramme son cerveau pour ne plus rester dans cette fidélité qui est devenue une fatalité.

-------« Chez nous, l’argent a toujours Ă©tĂ© un problĂšme, aucun n’a rĂ©ussi dans la famille, nous sommes de simples gens humbles, l'abondance, c'est pour les hauts, les nobles. »

Si la personne dĂ©cide de changer les choses, il lui faut casser les codes familiaux et rendre aux ancĂȘtres ce qui leur appartient.

C'est l’effet de l’appartenance qui en est la cause.

Une fois que nous comprenons notre responsabilité dans ce processus, nous créons notre vie.

La généalogie et les cycles mémorisés nous aident à comprendre la logique des événements et à ainsi en finir avec le circuit infernal des répétitions.

Ne restons pas fidĂšles Ă  des mĂ©moires limitantes pour tout changer, tout libĂ©rer et rĂ©ussir lĂ  oĂč les ancĂȘtres ont Ă©chouĂ©.

Couper avec ces loyautĂ©s, ces actes qui ne nous appartiennent pas, c'est donner de l’air Ă  notre clan et permettre aux descendants de vivre plus lĂ©gers.

Monique Damel
La Voie de l'Etoile

GLANDE THYROÏDE - HYPOTHYROÏDIE"L'hypothyroïdie est un sous-fonctionnement de la glande thyroïde, une insuffisance thyro...
18/10/2025

GLANDE THYROÏDE - HYPOTHYROÏDIE

"L'hypothyroïdie est un sous-fonctionnement de la glande thyroïde, une insuffisance thyroïdienne. Les causes physiques sont un dérÚglement du systÚme immunitaire, une destruction de la thyroïde par une thyroïdite, avec ou sans formation d'anticorps, et une carence en iode qui entraßne une hausse du taux de cholestérol, de la fatigue, un fourmillement et une froideur des extrémités, de la constipation et une baisse des réflexes, l'augmentation du volume de la langue...
Le dĂ©couragement peut mĂȘme apparaĂźtre, me rendant morose, dĂ©faitiste et suscitant le sentiment d'ĂȘtre incompris. Mon corps me transmet un S.O.S. Les causes mĂ©taphysiques sont aussi importantes. Le chakra de la gorge est liĂ© Ă  ma communication et Ă  ma crĂ©ativitĂ©. Comment est ma communication avec moi-mĂȘme, mes proches et les autres ? Comment est-ce que j'exerce ma crĂ©ativitĂ© dans ce que je fais ? Quelle est la rancune que je porte et qui me mange par en dedans ? D'oĂč me vient cette absence de dĂ©sirs face Ă  ma vie ? L'hypothyroĂŻdie peut aussi provenir de mon incapacitĂ© Ă  affronter une situation qui rĂ©apparaĂźt Ă  plusieurs reprises dans ma vie, face Ă  laquelle je ne sais pas comment rĂ©agir. Je me dois d'aller doucement, mais cela me demande beaucoup, que ce soit dans mon travail, comme dans mes relations interpersonnelles. Je suis trop vite en affaires. Je dois ralentir, me donner du temps ainsi qu'Ă  l'autre personne. Je veux fuir mes responsabilitĂ©s. Je prĂ©fĂšre vivre dans un monde irrĂ©el. Je me crĂ©e une sĂ©curitĂ© artificielle. Je trouve dur le fait de devoir me rĂ©signer parce que je me sens dĂ©passĂ© par les Ă©vĂ©nements.
J'accepte de rester en contact avec mon corps émotif et physique. Je suis en sécurité et j'ai tout ce qu'il faut pour faire face à mes responsabilités. Je suis créateur de ma vie. Je communique l'harmonie partout autour de moi. Confiant, je vois la vie avec un nouveau regard. Je me laisse soutenir par la vie tout comme le cerf-volant est soutenu par le vent."
Jacques Martel - Le grand dictionnaire des malaises et des maladies
"GuĂ©rissez vos blessures d'Ăąme et renouez avec votre enfant intĂ©rieur tout en travaillant vos chakras et notamment en insistant sur le racine, sacrĂ©, plexus solaire et de la gorge et en favorisant une alimentation alcaline !" 💖
Olivier Bouch

La blessure de rejet : quand l’enfance façonne l’amour que l’on se refuseLe rejet, lorsqu’il s’infiltre dans le cƓur d’u...
15/10/2025

La blessure de rejet : quand l’enfance façonne l’amour que l’on se refuse

Le rejet, lorsqu’il s’infiltre dans le cƓur d’un enfant, ne se contente pas d’ĂȘtre une simple expĂ©rience douloureuse. Il devient une empreinte indĂ©lĂ©bile, un prisme Ă  travers lequel il apprendra Ă  se voir lui-mĂȘme et Ă  interprĂ©ter le monde qui l’entoure. Un enfant qui se sent rejetĂ© ne remet pas en question ceux qui le repoussent ; il se remet en question lui-mĂȘme. Il se dit que s’il n’est pas aimĂ©, c’est qu’il ne le mĂ©rite pas. Alors, il tente de compenser, d’ĂȘtre plus gentil, plus obĂ©issant, plus utile
 mais toujours avec cette peur sourde au fond de lui : « Si je ne suis pas assez, on me laissera tomber. »

C’est ainsi que naĂźt la quĂȘte infinie de reconnaissance, ce besoin insatiable d’ĂȘtre validĂ© par les autres, non pas par Ă©goĂŻsme, mais parce que l’amour de soi lui a Ă©tĂ© refusĂ© avant mĂȘme qu’il puisse l’apprendre. Ce rejet initial devient une racine, s’étendant Ă  chaque relation future. L’enfant grandit en devenant un adulte qui donne tout, qui s’efface, qui s’épuise Ă  vouloir ĂȘtre indispensable pour mĂ©riter une place, un regard, une caresse.

Il entre dans des relations oĂč il ne sait pas recevoir, car recevoir implique de croire qu’il en est digne. Alors, il donne sans compter, pense aux autres avant lui-mĂȘme, endosse le rĂŽle du sauveur en espĂ©rant qu’en guĂ©rissant les autres, il guĂ©rira lui-mĂȘme. Mais ce qu’il ne voit pas, c’est que ce rĂŽle l’enchaĂźne. Car en sauvant pour ĂȘtre aimĂ©, il ne s’autorise jamais Ă  ĂȘtre aimĂ© sans condition.

Le rejet, lorsqu’il est inscrit si profondĂ©ment, fait naĂźtre une Ă©trange contradiction : une peur viscĂ©rale d’ĂȘtre abandonnĂ©, mais une incapacitĂ© Ă  rĂ©ellement se laisser aimer. Car aimer suppose d’ĂȘtre vu, d’ĂȘtre acceptĂ© tel que l’on est, et pour celui qui a Ă©tĂ© rejetĂ© trop tĂŽt, cela semble toujours dangereux.

Alors, comment guĂ©rir ? En cessant d’attendre que l’amour vienne de l’extĂ©rieur. En osant, pour la premiĂšre fois, s’accorder ce que l’on a toujours cherchĂ© ailleurs. Se choisir. Se respecter. Se donner ce qu’on a tant offert aux autres. Et comprendre, enfin, que l’amour que l’on mĂ©rite n’a jamais Ă©tĂ© conditionnel. Il a simplement Ă©tĂ© oubliĂ©
Auteur Malvina Mireille
Via la page Chamanmedium coach en relation d'ñme 🙏

14/10/2025

Le clou dit au marteau :

— « Pourquoi me frappes-tu toujours ? »

Le marteau répondit doucement :

— « Ce n’est pas pour te faire mal
 c’est pour t’aider Ă  trouver ta place. »

Le clou baissa la tĂȘte :

— « Pourtant, ça fait mal
 »

— « Je sais, murmura le marteau. Mais sans ce coup, tu ne tiendrais jamais debout. Tu ne saurais pas Ă  quel point tu peux ĂȘtre fort. »

Un silence. Puis le clou sourit faiblement :

— « Merci de m’avoir frappé  pas pour me briser, mais pour me construire. »

Morale :

Parfois, la vie nous bouscule non pas pour nous blesser, mais pour nous ancrer lĂ  oĂč nous devons ĂȘtre.

Parce que mĂȘme la douleur peut cacher une belle leçon d’amour.

08/10/2025

DOSSIER SANTÉ : LE
MANQUE DE SOMMEIL

Le manque de sommeil n'est pas juste une question de fatigue.
Dans ton cerveau, c'est tout un déséquilibre qui se met en place.

Quand tu dors mal,

l'amygdale:

le centre des émotions et de la peur, devient hyperactive.

Tu réagis plus vite, plus fort, avec plus d'anxiété ou de colÚre.

En parallÚle, le cortex préfrontal,
qui t'aide normalement Ă  garder le contrĂŽle et Ă  raisonner calmement,
ralentit.

C'est comme si ton cerveau appuyait sur l'accélérateur émotionnel, tout en coupant les freins.
Mais ce n'est pas tout.

Un sommeil insuffisant dĂ©rĂšgle aussi la production de neurotransmetteurs comme la sĂ©rotonine et la dopamine, liĂ©es Ă  l'humeur et au bien-ĂȘtre.

Résultat :

👉🏿tu te sens plus fragile;

👉🏿plus stressĂ©;

👉🏿parfois mĂȘme dĂ©primĂ©.

Et à long terme, ce déficit de sommeil peut perturber :

👉🏿ta mĂ©moire;

👉🏿ta concentration et mĂȘme affaiblir ton systĂšme immunitaire.

Tu pensais juste manquer d'énergie ?

En réalité, chaque nuit écourtée modifie ton équilibre mental en profondeur

đŸ”č Le savais-tu ?Le fascia est bien plus qu’une simple enveloppe : il est l’un des organes sensoriels les plus riches du ...
08/10/2025

đŸ”č Le savais-tu ?

Le fascia est bien plus qu’une simple enveloppe : il est l’un des organes sensoriels les plus riches du corps humain.

Un tissu plus sensible que les muscles et la peau

Des recherches montrent que le fascia peut ĂȘtre plus douloureux que les muscles ou la peau. Pourquoi ? Parce qu’il est intimement connectĂ© au systĂšme nerveux autonome.
Quand on touche le fascia, on entre directement en relation avec ce systÚme qui régule nos fonctions vitales (respiration, circulation, digestion, stress
).

Les récepteurs du fascia

Le réseau fascial est densément innervé :
‱ MĂ©canorĂ©cepteurs (Golgi, Pacini, Ruffini, terminaisons libres) : sensibles Ă  la pression manuelle, ils participent Ă  la rĂ©gulation du tonus et de la viscositĂ© des tissus.
‱ Nocicepteurs : nombreux, ils expliquent pourquoi la douleur fasciale est dĂ©crite comme piquante, brĂ»lante, tranchante ou bouillante.
‱ Propriocepteurs : ils participent Ă  la coordination motrice et Ă  l’équilibre postural.

Douleur, stress et fascia

On sait aujourd’hui que 40 % de l’innervation du fascia thoraco-lombaire est composĂ©e de fibres sympathiques. Or, le systĂšme nerveux sympathique active la vigilance et le stress.
âžĄïž Cela explique pourquoi la douleur fasciale peut s’intensifier avec le stress psychologique, menant parfois Ă  de vĂ©ritables cercles vicieux entre tension, douleur et immobilitĂ©.

En résumé

👉 Le fascia n’est pas qu’un simple tissu de soutien :
‱ Il sent,
‱ Il communique,
‱ Il influence notre douleur, notre posture et notre Ă©quilibre nerveux.

C’est pourquoi, en Myofascialogie, le travail patient et prĂ©cis sur le fascia peut transformer non seulement la mobilitĂ© du corps, mais aussi la maniĂšre dont nous percevons la douleur et gĂ©rons notre stress.

âž»

📚 Sources : Schidler et al., Pain 2014 ; Mense 2007 ; Tesarz et al., 2011 ; Gibson 2009 ; Deising et al., 2012 ; Stecco 2015 ; Willard et al., 2012.

07/10/2025

La rivalité mÚre-fille est un sujet profond qui se tisse dans la psychologie, le transgénérationnel et l'inconscient. Généralement, derriÚre ce lien tensionné, il n'y a pas que des différences de caractÚre, mais des blessures émotionnelles non résolues qui se réactivent de génération en génération.
Ce qui est habituellement derriĂšre :
1. Blessure par rejet ou abandon
La mÚre aurait pu avoir senti dans sa propre enfance qu'elle n'a pas été choisie, vue ou appréciée par sa mÚre/parents.
Lorsque vous avez votre fille, sans s'en rendre compte, vous pouvez projeter cette blessure : sentir que la fille « lui enlĂšve » place, attention ou mĂȘme jeunesse.
2. Concours symbolique
À l'adolescence de la fille, lorsque son Ă©nergie fĂ©minine et sexuelle Ă©merge, la mĂšre peut sentir inconsciemment une menace.
Ce n'est pas un véritable rejet de la fille, mais le reflet de sa propre blessure avec sa féminité, son estime de soi ou son vieillissement.
3. Blessure d'injustice et de comparaison
De nombreuses mÚres portent la conviction qu'elles ont dû « se sacrifier », tandis que la fille vient avec la force de vouloir vivre librement.
Cette différence active le ressentiment, les comparaisons et les reproches qui proviennent en réalité de ce que la mÚre n'a pas pu se donner.
4. Identification et projection
Ce que la mĂšre ne supporte pas chez sa fille est souvent une partie d'elle-mĂȘme qu'elle n'a pas intĂ©grĂ©e ou acceptĂ©e.
Ainsi, la fille devient un miroir inconfortable de ce que la mÚre a souhaité ou de ce qu'elle a refoulé.
5. La place de la femme dans la lignée
Souvent, la rivalité n'est pas personnelle, mais l'écho de générations de femmes qui n'avaient ni voix, ni liberté ni dignité.
La fille, en voulant ouvrir une voie différente, réveille en sa mÚre la douleur de toutes ces femmes précédentes.
En résumé
La blessure non rĂ©solue la plus frĂ©quente est celle du rejet et de la dĂ©valorisation, tant de la mĂšre envers elle-mĂȘme que de son histoire avec sa mĂšre. Cette blessure devient une rivalitĂ© alors qu'en rĂ©alitĂ©, ce dont toutes les deux ont besoin c'est de reconnaĂźtre leur douleur, de voir l'autre sans jugement et d'honorer la place que chacune occupe dans la ligne fĂ©minine.

Adresse

Rue De Barbezieux
Cognac
16100

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