Véronique Baudy Sophrologue Sophrothérapeute

06/11/2025

Local 60 m2
A louer à Cognac

05/11/2025

TAPOTER LE THYMUS LIBÈRE LE NÉGATIF

Il existe un organe dans le corps dont on parle rarement, mais qu’on pourrait qualifier de «point du bonheur».Il se trouve dans le haut de la poitrine et se nomme le thymus.
Il est facile à trouver
* posez deux doigts sur la fosse qui se trouve en bas du cou, juste au-dessus du sternum.
C’est l’emplacement approximatif du thymus.

Le thymus est appelé « le point du bonheur » car il neutralise l’énergie négative et renforce le système immunitaire et la santé dans son ensemble.
Activer le point du bonheur… Je le frotterais aussi avec du gel, quel bonheur! Faites-en l’expérience …
La glande (le thymus) conserve l’énergie de votre corps.
A l’inverse, quand vous êtes stressé, elle conduit à une réduction de l’énergie vitale.
Par conséquent, quand votre corps souffre d’un déséquilibre énergétique, elle peut y remédier en servant de pont entre votre cerveau et votre corps.
Tapoter légèrement, caresser et masser ce point, sont des méthodes très efficaces pour augmenter vos vibrations énergétiques.
Vous pouvez aussi stimuler votre thymus avec le poing, à la manière de Tarzan (seulement par de petite tapes, ne frappez pas votre poitrine).
Quelle que soit la manière que vous choisissez, faites-le pendant 20 à 30 secondes et respirez profondément.
Bien sûr, vous pouvez accompagner cette stimulation de paroles positives.
Vous saurez que ce «point du bonheur» est activé quand vous sentirez des frissons dans votre corps, accompagnés d’une sensation de joie et de bonheur.
Cela peut prendre du temps.
Si vous vous entraînez chaque jour, vous ressentirez l’efficacité de cette stimulation.
Si vous êtes fréquemment sujet aux crises de panique, à l’anxiété et au stress, faire cet exercice plusieurs fois par jour vous permettra de retrouver un équilibre dans votre vie.

Je vous souhaite le Bonheur 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
V.B LA VIE EST BELLE ❤️❤️❤️
Pura Vida 🌈 🌞 🦋

03/11/2025

Un cadeau original pour Noël 😉
Contactez-moi !

03/11/2025

🌾 LEÇON DU DÉTACHEMENT

La taille de ton drame est proportionnelle à la taille de ton ego.

J’apprends lentement à ne pas réagir à tout ce qui me dérange.
J’apprends que la paix vaut mieux que la justification.

J’apprends que ne rien dire n’est pas faiblesse, mais puissance.
Qu’en ne réagissant pas, je me rends libre.

Je choisis de ne pas nourrir le conflit, mais la clarté.
Je choisis de voir la leçon plutôt que la blessure.
Je choisis ma tranquillité plutôt que la validation.

Je comprends que je ne contrôle ni les autres ni leurs perceptions.
Mais je peux choisir ma vibration, ma réponse, mon silence.

Tout ce qui me déçoit m’enseigne à m’aimer davantage.
Tout ce que je laisse partir ouvre un espace de lumière.

J’apprends que la vie devient douce lorsque je cesse de tout contrôler,
et que la vraie liberté naît du calme intérieur.

Je choisis la Paix. Je choisis la Présence. Je choisis Moi.

— Louise Hay & Wayne Dyer

Si tu ressens le besoin de te détacher, je peux t'accompagner...

V.B LA VIE PEUT ÊTRE BELLE ❤️ ❤️ ❤️
Pura Vida 🌈 🌞 🦋

30/10/2025

La plupart du temps, on cherche uniquement les causes physiques de ce qui nous arrive : carences, hormones, stress, génétique…

Mais très rarement, on s’arrête sur la cause spirituelle.

Depuis une dizaine d’années, on a commencé à parler de psychosomatique, c’est-à-dire le lien entre le corps et le mental.

Mais le lien entre le corps et l’âme, lui, reste encore trop méconnu.

Si tu désires comprendre tes maux, réserve une Séance de Sophrologie ou de Soin Psycho-Énergétique....

Je te souhaite le Meilleur 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

V.B LA VIE PEUT ÊTRE BELLE ❤️ ❤️ ❤️
Pura Vida 🌈 🌞 🦋

29/10/2025

NON, la gentillesse n'est pas de la faiblesse...
Être une bonne personne ne signifie pas tout accepter.
Tu peux avoir un cœur en or et refuser qu'on te marche dessus.
Dire non, c'est du respect de soi, envoyer balader quelqu'un qui abuse, c'est de la sagesse, pas de la méchanceté.

Les limites ne font pas de toi une personne dure, elles font de toi quelqu'un qui se connaît et qui se protège.

C'est même le contraire : poser des frontières claires, c'est préserver ta capacité à rester bienveillant avec ceux qui le méritent vraiment, la vraie gentillesse, c'est celle qu'on choisit, pas celle qu'on subit.

Tu n'es pas obligé de sourire pendant qu'on te manque de respect, tu peux être doux ET solide, généreux ET inflexible sur tes valeurs.
Alors oui, sois gentil(le).

Mais sois gentil(le) avec toi-même d'abord.
Et quand quelqu'un dépasse les bornes, rappelle-lui où elles sont... sans culpabilité.

Tes limites ne sont pas négociables, elles sont le prix de ta paix intérieure.

Si tu as besoin d'un soutien pour poser tes limites, réserve une séance de Sophrologie individuelle qui t'aidera à te libérer de tes fausses croyances et à faire place à de nouveaux comportements plus justes pour toi, pour ton plein épanouissement...

V.B LA VIE PEUT ÊTRE BELLE ❤️ ❤️ ❤️
Pura Vida 🌈 🌞 🦋

27/10/2025

Même dans la nuit la plus sombre, une étincelle suffit pour recommencer…❤️
Tu n’as pas échoué, tu traverses juste une tempête…😊
Reste encore un peu… le soleil n’a pas dit son dernier mot…🥲
Ton histoire ne s’arrête pas ici…🥺
Un jour, tu comprendras que cette douleur t’a conduit vers la lumière…

23/10/2025

23/10/2025

Souvent, les gens utilisent des étiquettes pour décrire ce qu’ils ne comprennent pas : dépression, anxiété, deuil, blessures émotionnelles...
Mais la vérité, c’est que ce que tu ressens ne définit pas qui tu es.
La dépression peut te donner l’impression d’être éteint·e, l’anxiété de brûler à l’intérieur, le deuil de devenir fragile…
Mais tout cela n’est pas ton identité : ce sont des états temporaires, des signaux qui méritent écoute et bienveillance.

Parler de santé mentale, c’est briser le tabou.
Tu n’es pas ta douleur....

23/10/2025