Karine Edmery - Naturopathe Collias

04/06/2025

04/06/2025

☀️🥰

Bonjour la vie

24/05/2025

On reconnaît le degré de civilisation d'un peuple à la manière dont il traite ses animaux. Gandhi

On n'a pas deux cœurs, l'un pour les hommes l'autre pour les animaux, on a du cœur ou on n'en a pas. Lamartine

Photo - Simona Kossak

20/05/2025

Avez-vous pensé à offrir une séance de naturopathie pour la fête des mères ? 🥰🌸🎀

La naturopathie permet d’obtenir un bilan global sur le plan physique, énergétique et émotionnel. 💫😊

Des conseils sont apportés pour répondre aux besoins de chacune dans son entièreté et son histoire. 💕

Chaque maman est unique ! 🥰🩷🌸

Naturopathe holistique et animalière, conseillère en nutrition thérapeutique installée sur Collias (30), je vous reçois en cabinet ou en visioconférence.

Les consultations en naturopathie sont aujourd'hui très souvent remboursées par votre mutuelle dans la rubrique "médecines douces"

Alors n’hésitez plus à vous faire du bien ! 😊🌸💫

Retrouvez moi sur mon site www.naturopathe-uzes.com 🦋

03/05/2025

30/04/2025

14/04/2025

A voir absolument ! Toujours disponible sur canal +

Diffusé ce mercredi 19 mars sur Canal+ Docs, le documentaire poignant de Sabrina Van Tassel nous plonge dans l'enfer des disparitions et violences subies par les femmes amérindiennes aux États-Unis. À travers l'histoire de Mary Ellen Johnson-Davis, portée disparue depuis 2020, la réalisatrice ...

10/04/2025

C'est bien d'aller marcher au moins une fois par jour (.../...). Même si une balade sans chien n'est pas une vraie balade...
- Et pourquoi ça ?
- Avec un chien, la promenade a un but.
- Lequel ?
- Elle fait un heureux !
Jane Goodall- (Le Livre de l'espoir)

24/03/2025

Naturopathe, conseillère en nutrition thérapeutique installée sur Collias (30), je vous conseille pour une alimentation adaptée à chacun en considérant son histoire. 😊

La naturopathie permet d'avoir une approche holistique prenant en considération les sphères physiques, émotionnelles et énergétiques. 💫🌸☀

L'enfant est particulièrement vulnérable et fragilisé par certaines émotions. L'alimentation lui permet parfois un refuge. Il est important de prendre en considération ses ressentis tout en préservant ses besoins physiologiques. ☯️💫🌟

Les consultations en naturopathie sont aujourd'hui très souvent remboursées par votre mutuelle dans la rubrique "médecines douces"

Alors n’hésitez plus à vous faire du bien !

Retrouvez moi sur mon site www.naturopathe-uzes.com 🦋

Consultations en cabinet sur Collias (30) ou en visio

26/02/2025

Cette publication est la suite de "Protéines animales ou végétales, comment s'y retrouver ?" (voir post précédent)

Les protéines végétales 🧐

Les protéines végétales proviennent essentiellement des céréales (blé, orge, avoine, seigle, riz, etc.) et des légumineuses (haricots rouges, haricots cocos, pois chiches, lentilles, etc.)
Mais d’autres sources ne sont pas à négliger : légumes (brocoli, pomme de terre…), fruits oléagineux (noix de cajou, amande…), certaines algues (spiruline) et le quinoa. 🥦🥜🍠
Cependant, elles ne contiennent pas tous les acides aminés essentiels en même temps (mis à part le quinoa et le soja).

Toutefois, l’effet matrice de ces sources végétales nous apportera plutôt du positif, notamment des vitamines du groupe B, de la vitamine C, du bêtacarotène, des oligo-éléments, du calcium et bien sûr des fibres (céréales complètes) ou encore des phyto-micronutriments dont les polyphénols, favorables à la santé. 😊

Si les protéines d’origines animales ont un excellent taux de digestibilité, compris entre 90 et 99 %, celui des protéines végétales est moindre et varie selon l’aliment consommé. Dans les végétaux, il y a certaines molécules qui limitent la digestion des protéines.

Pour réunir tous les acides aminés nécessaires afin d’obtenir une synthèse protéique optimale, il est recommandé d’associer céréales et légumineuses, et ce dans le même repas puisque la synthèse
protéique se fait après la digestion, 1 à 2 h après le repas.
L’idéal est d’apporter au minimum un tiers de la ration en légumineuses : 2/3 de céréales et 1/3 de légumineuses. 😋

⚠️Il faut également tenir compte qu'une alimentation uniquement végétale ne fournira pas suffisamment de vitamine B12. Cette vitamine est surtout présente dans les produits d’origine animale.

Les protéines végétales ont donc beaucoup d’avantages sur les protéines animales, elles ne chargent pas l’organisme avec autant de déchets cataboliques.

Tout est question d’équilibre ! 💫😊☯️

En qualité de naturopathe, je vous aide à mieux comprendre votre corps et ses besoins. 😊

Les consultations en naturopathie sont aujourd'hui très souvent remboursées par votre mutuelle dans la rubrique "médecines douces"
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